3月23，难得一个好日子，天气晴朗，继续徒步香港之旅，这次走的是杯灵双渡。

杯灵双渡，香港四大考牌路线之一、香港三尖之一、港版三水线。

对于我来说，这些不是重点，“杯灵双渡”这个名字才是重点，穿越千年，它背后的故事才是吸引我的理由。这次香港之行一个人独行，是徒步之旅，也是朝圣之旅，更是修行之旅。相比当年的苦行僧，我这一路并不寂寞，路上驴友很多，还有青山相伴、大海相伴，天气暴热，水不够靠捡的一瓶水续命，感谢杯渡大师的恩赐。

“杯灵双渡”背后的故事

香港“杯灵双渡”徒步线路的名称源自两座千年古刹与佛教传说。

“杯”指起点杯渡山（今青山），得名于南朝刘宋时期高僧杯渡禅师——传说他以木杯渡海云游，曾在此山修行，后人建杯渡寺（青山禅院）纪念；“灵”对应终点的灵渡山（圆头山），其山脚下的灵渡寺据传亦与杯渡禅师足迹相关。两座古寺跨越佛道文化，“双渡”既指地理上连接两山的山脊线，又暗含修行者“灵肉双修”的禅意。

据古人的描画，杯渡体型魁梧，肤色黝黑，长着一张方型脸，络腮胡子，双目炯炯有神。坊间相传，杯渡的行为举止，有点像民间故事里的济公和尚，疯疯颠颠，不拘细行，常坐着一只木杯，飞渡大江大海，所以大家叫他“杯渡禅师”。

徒步线路

杯灵双渡这条横跨屯门至元朗的极限路线，全程约15公里，需翻越11座陡峭山峰，香港户外爱好者称为“四大考牌路线”之一，以碎石滑坡、无遮阴暴晒和超长耐力考验著称。

杯灵双渡轨迹记录

因为从深圳而来，莲塘过关坐B9直接到屯门总站，轧马路徒步到青山寺径起点约2公里，出来到灵渡寺后没有公共交通，也要轧马路3公里到天水围地铁站坐车，这样算下来实际的山野徒步全部约10公里。

这条路线亦是历史与自然的交响：青山禅院作为香港最古老佛寺之一，藏有宋代古钟与清代碑刻，李小龙电影《龙争虎斗》曾在此取景；灵渡寺虽仅存三进院落，却以唐代铜佛与千年菩提树延续禅意。

尸罗精舍

青山寺的路口有一个“尸罗精舍”牌坊，里面围了一栋建筑，好像是个佛教义校，背靠青山。

青山寺路口

佛教学校

“尸罗”这两个字乍一看挺吓人的，查了下尸罗（Śīla）是梵语“戒律”的音译，指佛教徒持守的戒行，如五戒、十戒等，代表清净修行。

青山禅院（杯渡寺）内有一处“尸罗窟”，传为杯渡禅师修头陀行时的岩洞禅室，近代重建后曾称“尸罗精舎”，今名“杯渡岩”。

往里走一点，可以眺望下方青山村，再往右，看到有一栋建筑上有“尸罗精舍”匾额，我走进去想一探究竟，忽听上方二楼阳台传来恶狗狂吠，要不是上方栏杆，它几乎要一跃而下，吓得我仓皇而逃。

提醒大家，杯灵双渡路线进出的地方都有狗狗，小心被狗咬，大老远跑过去被香港的狗狗咬下就悲剧了。

尸罗精舍（往里走有狗）

青山禅院（杯渡寺）

离开尸罗精舍，沿青山寺径往里走经过几个人文景点。

青山寺径

安养精舍

至和壇

香海名山牌坊

青山禅院，背靠青山，依山而建，古称杯渡寺（东晋至宋代）、青云观（宋代至清末）、斗姥庙（清末民初过渡期），近代亦有资料简称青山寺，算下来已有1000多年历史，应该是香港最优历史的寺庙建筑了吧。

青山禅寺

现在有柏油马路直达青山禅院，香火不断，大门庄严而肃穆，这是一个佛、道共存的建筑，里面还有个青云观，搞得人有点蒙，不过这也反应香港明间信仰的多样性吧，佛也好、道也好，只要老百姓信，就有存在的理由。

青山（杯渡山）

青山，即杯渡山，杯灵双渡的第一个山头，海拔583米，是香港西部最高峰之一，这座山不仅以自然景观著称，更因深厚的历史文化与宗教渊源成为独特地标。

从青山禅院起步，近600米的“之”字陡坡直冲云霄，风化岩壁在烈日下泛着银光，被称为“鬼见愁”。登青山的路比较陡峭，一路有石阶而上，山顶有一尖尖的发射塔，另外一边有一微波站，中间有一亭子，旁边还有一巨石和平台。

仰望青山

石阶

近看青山

亭子

登上青山，南面可以远眺香港机场和港珠澳大桥，北边可以远眺深圳湾。

青山发射塔

微波站

青山三角测量站

远眺深圳湾

下来的路

回首青山

20世纪中期大**中，无数泅渡者从深圳湾登陆青山脚下，血迹与泪痕早已被风沙掩埋，唯留山脊线上呼啸的风声诉说往事。行走杯灵双渡，既是挑战体能的“地狱模式”，亦是一场穿越洪荒地貌与岁月烟尘的时空之旅。

青山腹地菠萝山峡谷

杯灵双渡路线登青山后右转，沿山脊一路向北，路况突变，植被稀少，无遮无挡，看起来沟壑纵横，好多路光秃秃的，远看泛出一道道白光，近看又陡又滑，圆头山看起来就在不远处，但这中间的路走起来却不容易。

这里还有一条徒步线路叫青山腹地——菠萝山峡谷，又称“香港大峡谷”或“良景大峡谷”，是近年爆红的自然奇观，以其粗犷的荒漠地貌、壮观的侵蚀沟壑和赭红色岩层，被誉为「港版美国大峡谷」。

远望青山腹地

看过一个吸引眼球的十字星石头就是在青山腹地路线上，我这次无缘。

青山腹地十字星石（此次无缘，来自网络）

圆头山（灵渡山）

圆头山距离青山约5公里，中间要翻过N个沟沟壑壑，这是杯灵双渡路线最难的一段路，真正的渡劫。天气炎热，记得带够水，山脊无遮无挡，沿途裸露山脊寸草不生，沟壑纵横如月球表面，菠萝山风化峡谷与深圳湾碧波形成“港版大漠”奇观。

良田坳，难得有片树荫的地方

乾山

扇形石

这段路确实没啥风景，只有不停回望青山，青山确实挺好看，往前圆头山方向一片荒凉，往后回望青山，每个视角都让人惊喜。

圆头山顶就是个光秃秃的圆圆的土包，有个三角测绘点和一堆红色石头，唯一的风景是可以眺望深圳湾大桥。

回望青山多妩媚

圆头山，最后一坡，小绝望

圆头山顶，正对深圳湾大桥

下圆头山的路很陡峭，几乎90度，不过有人设置了铁链和绳索保护，慢慢下去就好了。

灵渡寺

从圆头山下山，行走约1公里半，到达灵渡寺，杯灵双渡最后一渡，到此算是完成，这里有厕所，有石桌，走完杯灵双渡可以在此小歇一下。灵渡寺仅存三进院落，却以唐代铜佛与千年菩提树延续禅意，我没有进去，里面有个义工在扫地，我站在门前拍了个照片。

灵渡寺

灵渡寺虽然有马路进来，但是地方比较偏僻，甚至连手机信号都没有，走出去坐地铁还有3公里，经过一片墓园。

墓园

后记

杯灵双渡，灵魂和身体双修的徒步之旅，对于喜欢人文景点的驴友，非常值得一走，风景算不上惊艳，但也还算可以，特别是青山，每个点回望都会给你惊喜。

第一次独自一人走香港，路上碰到不少热情的香港驴友，热心的大姐生怕我走错给我指路，谦虚的老大哥得知我从深圳而来不停大赞，我想大多数香港人还是比较友好的吧，本来到香港的我尽量低调不跟当地人交流，后来发现完全没有必要，**普加白，他们操白加普，交流不成问题，他们也没有居高临下的姿态看大陆来的人，1000多年前杯渡大师从中原而来，那时都是一家人，如今也是一家人，不过我们要办香港通行证才能进来，想当年像杯渡大师那样踏杯过海那叫非法入境了。

香港人对爬山很是热情，一路看见好多人，他们特点是不怕晒，大都短裤、短袖，有的甚至只穿一条短裤，或许他们以晒黑、晒成咖啡色为美吧，审美跟大陆驴子不一样，大陆来的驴子一个个裹得严严实实的。

费用小结：杯灵双渡耗费人民币65.1，港币43.9，含签注费用15块和吃的费用。