2016年5月，从泸沽湖出发沿洛克A线穿越至稻城亚丁冲古寺，历时5天。

唯一的感触是：别走太快！骡子真的会累垮！！！

热身：泸沽湖环湖骑行

泸沽湖环湖骑行约55公里，全程有上坡和下坡。海拔在2000米左右也很适合用来适应高原环境。景色比较美的驻足地点有大落水、里格、大嘴等。

在大落水可以清晰看到对面的格姆女神山

里格半岛

大嘴村可以看到几个漂亮的小岛

泸沽湖观景台，如果从丽江坐班车去泸沽湖，会在这里买门票。

洛克泸亚线正式开始

第一天：拉窝落→利佳嘴村→屋脚乡→羊棚(蚂蟥区)

第1天会路过2个比较大的村子和乡，但是全程没有任何手机信号。路程强度不大。

起点的路位于泸沽湖北的温泉乡拉窝落。可以从泸沽湖大落水坐班车前往温泉乡，然后从温泉乡坐摩托车前往拉窝落。

第一任马夫

利佳嘴村的村民家里，这里的人喜欢吃糌粑和肥肉。蔬菜比较少见。

村民家里的装饰品也是各种野生动植物制品

第一天在羊鹏附近的溪流边扎营，到处都是蚂蟥的营地

第二天：羊棚→达克谷多垭口→卡尔牧场→雀儿山山坳→塔斯沟营地

第2天大量上下坡。海拔提升比较大。途中还有沼泽地。

达克谷多垭口，海拔逼近4000

卡尔牧场，可以作为营地的地方。不过我的行进速度很快，在这里没怎么停留。

进入一片花海

途中偶尔能看到一些小的海子

雨停后，可以看到远处漂亮的山

雨后的彩虹

塔斯沟营地，有不错的小木屋可以过夜。

第三天：塔斯沟营地→邛依村→邛依垭口→卢杜村→水洛桥→通天河畔

第3天下坡比较多。到了水洛桥虽然依旧没有信号，但是有补给点可以购买物资。

臭名昭著的邛依村。必须赶在中午前经过这里。否则会被村民强制留下来过夜，并必须购买他们的柴火物资。

邛依村水草丰美，作为营地还是不错的

邛依垭口，翻过去后就是碎石陡坡的下坡路了，直通通天河

通天河畔，这里有商店可以补给

通天河畔附近有不错的木头房子，可以过夜

第四天：通天河畔→东拉村→杜鲁村→金矿→白水河→呷落村(骡子不行了……)

第4天基本是大路，以后估计会建成公路。白水河是分叉路，可以选择去菩萨洞然后从松多垭口进入亚丁，也可以选择去呷落村从夏诺多吉垭口进入亚丁。我选择了后者。

曾经的金矿

白水河，这里的河水是仙乃日神山的雪山融水。被当地人当做圣水。

呷落村，也叫嘎洛村或者格鲁村。我的第一任马夫和骡子在这里倒下……终于跟不上我了。在这个村子过了夜，找了第二位马夫和骡马。

第五天：呷落村→呷落垭口→牛棚→夏诺多吉垭口→冲古寺

第5天主要是翻越2个垭口。其中夏诺多吉垭口是亚丁三神山大转山途中最高的垭口。呷落村虽然没信号，但是进村的路口有信号。

第二任马夫

夏诺多吉垭口，海拔4800

翻过这里以后，一路下坡进入丛林，一直走到冲古寺

夏诺多吉垭口，第二任马夫在此撤离，后续的路自己一个人搞定

途中一处小海子

途中同时可以看到三神山的地方，附近也挂满了经幡

强行从树林里沿着溪流下坡，终于抵达亚丁景区公路

副本1：卡斯地狱谷

卡斯基本上只能从香格里拉镇包车过去。全程上坡，海拔提升很大。

卡斯地狱谷的路口，经幡是明显的标志

峡谷的溪流

情侣树

仙乃日神山

鬼门关垭口的经幡

鬼门关垭口，海拔4700米

翻过鬼门关，眼前豁然开朗

下坡途中一处挂满经幡的地方，据说是因为这里离神山最近

副本2：仙乃日转山

前半部分从冲古寺一直到牛奶海五色海都是景区游客路线。之后从翻越松多垭口开始就是无人的徒步路线了。送多垭口海拔约4600

夏诺多吉神山

五色海（崇登措）

每年五六月份枯水季，水很少。到了10月份水就多了。

牛奶海（洛绒措）

我最喜欢的冰湖之一

智慧海（勒西措）

热松措（索卡）

热松措（索卡）

转山的山路

仙乃日神山和珍珠海(卓玛拉措)

夏诺多吉日照金山

副本3：青蛙海

从亚丁村往西沿着山路步行，可以到达青蛙海。这条路线也可以通向鬼门关和卡斯地狱谷。

大青蛙海

小青蛙海

副本4：兴伊措

隐藏在稻城机场附近的湖，是稻城最大的海子。一般可以拼车前往。

个人装备

背包：one polar

帐篷：凯乐石秋梦加强版

睡袋：黑冰B700

防潮垫：迪卡侬充气防潮垫550克

登山杖：迪卡侬缓冲型登山杖

刀：瑞士军刀德莱蒙DIY改造

斧头：当地购买的斧头

灯：迪卡侬帐篷灯

锅炉：旧高压锅

碗筷：迪卡侬铝饭盒、不锈钢筷子汤勺

食物：维维嚼益嚼、士力架

药物：金霉素眼药膏、创可贴、诺氟沙星、吗丁啉

火种：镁棒、高原打火机

手机：红米2可拆卸电池板，备用电池若干

充电宝：爱国者20000毫安时

软件：户外助手、奥维互动地图