社区 > 武汉> 83岁的“肌肉照”让28岁小伙自愧不如,钟南山院士好样的!

83岁的“肌肉照”让28岁小伙自愧不如,钟南山院士好样的!

回复 收藏 正序 只看楼主

83岁的“肌肉照”让28岁小伙自愧不如,钟南山院士好样的!

2020-01-23 14:45:43 6623


最近一个月以来,湖北省武汉市等多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。

20日晚,终南山院士针对“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”有关防控情况答记者问,让民众对武汉肺炎有了更深刻的了解。

他主要带来了以下信息:

现在已经存在人传人,同时医务人员也有传染,新型冠状病毒很可能来自野味、病毒感染正在爬坡阶段 相比SARS传染性较弱等等。大家要提高警惕了。

从2003年抗击“非典”先进人物到现在,钟南山已经83的年龄,却依然坚持自己的工作岗位,实在令人敬佩。

钟南山院士从事呼吸内科医疗、教学、科研工作几十年,是中国呼吸道传染性疾病防治的领军人物,大部分人只知道他的光辉事迹,但对于他个人生活却鲜有人知晓。

他曾公开痛批吸烟的危害,还曾劝袁隆平戒烟;

他曾被评为“100位新中国成立以来感动中国人物”;

他被大家称作“中国最敢说真话的院士”;

在20日答记者问时,83岁的钟南山再出现在了公众视野,镜头前,你根本看不出他是位耄耋老人。

精神矍铄的他,看上去似乎还是60多岁的模样。

就在前两天,钟院士的健身照在网络刷屏,引起不少网友转发。


这是钟院士的手臂肌肉

你敢相信这是一位83岁的老爷爷?完全吊打28岁小伙!

几十年来,钟南山从未停止过锻炼。

甚至在出差时,他也会带上拉力器,在休息之余做拉力运动。

即使没有带运动器材,他也会徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。



“锻炼对身体健康有很关键的作用,能让人保持年轻的心态。”

时至今日,钟南山在日常看病、门诊、查房、会诊、科研等繁忙的工作之余,仍坚持每周锻炼3次以上,每次锻炼约1个小时,“锻炼就像吃饭一样,已成为我生活的一部分”。

早在2015年时,钟南山参加游泳锻炼的照片被传到网络,当时就引起不少网友关注,当时的钟南山已是79岁的老人,但这身体也太硬朗了!

2015年时有记者采访时,钟院士和记者一起爬步梯上十多层楼,结果到第七层楼时记者就跟不上了,之后记者采访得知,钟院士一直都有锻炼的习惯。

他说:“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”

之前还有曝光钟院士和年轻人一起打篮球,确实让人佩服。

其实钟院士从小喜欢锻炼,在1959年甚至还作为非职业运动员参加了首届全国运动会,在400米栏项目以54.2秒打破了当时的全国纪录。

百米速度最快是11秒2,作为一个业余选手,这已经非常牛的数据
在之后的几十年里也从未间断过锻炼,甚至经常去健身房锻炼,果然锻炼是最好的保健品。

但由于工作繁忙,如今钟南山锻炼身体都是在家里进行,他在并不宽敞的家里布置了一个简易健身房。

10多平方米的“家庭健身房”里,跑步机、动感单车、双杠、拉力器、哑铃等简单的健身器材挤满了房间。

穿上运动背心的钟南山先在跑步机上快走、慢跑,然后再进行力量锻练,身上的肌肉线条依稀可见。

如果去健身房的人一定知道,在健身房碰到超过五十岁的人都很难,而83岁终南山在跑步机上跑步没有丝毫压力。

除了跑步,力量训练也是钟院士的最爱,这也是83岁还能保持一身结实肌肉的原因。

钟院士常说:“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能享有比较好的生活质量,最大的成功就是健康地活着。”

他用自己的实际行动证明了自己的观点,83岁的他依然如年轻人一般,身体硬朗,充满活力! 几十年如一日的坚持锻炼,让钟南山看上去比实际年龄小很多,也没有出现老年人常有的视听障碍、反应迟缓、记忆力衰退、腰腿疼等问题,

“除了不能再参加运动量大的竞技比赛外,感觉年龄对我没有太大影响,我现在还可以承担日常工作,这跟坚持身体锻炼有很大关系”。

如今在这个马上过春节的时候,83岁钟南山院士又冲在了抗击新疫情的第一线,希望钟院士可以早一点战胜病毒,向钟院士致敬,向所有一线医护人员致敬!
109

1楼   回复 举报 收藏

×

给飞鸟鼓励哦!

  • 1
  • 2
  • 5
  • 10
  • 20
  • 50
×

其他金额

×

微信扫码支付

赞赏金额:20
飞鸟

我已收到你的赞赏,谢谢你的鼓励!

¥ 6.66
×

赞赏清单

使用微信“扫一扫”

打开网页后点击右上角“分享按钮”

两步路使用帮助

(服务时间:工作日09:00~18:00)

使用微信“扫一扫”

打开网页后点击右上角“分享按钮”

微信扫一扫,咨询使用帮助客服

微信扫一扫,咨询商业活动客服