因为走了次大蛇顶，瞭望了粮船湾，就想游走粮船湾海岸了。
今日晴空，西坝的湖湾一片蔚蓝浅绿，帆船点点。

西坝凉亭右下，在左坡终止的树林就藏着入口。这是一条巡山道。原始土味。两旁的灌木和杂草齐肩，牵牵绊绊。一面背山，一面临海，不单调，也不沉闷。海湾里有各色船舶，五颜绿色的，好看，有一艘侧翻了，肯定是一艘有故事的船。。。。

山道弯弯，霞姐和小木偶可劲的往前冲，一不留神，冲过了183灯塔。路太隐秘，我给挂个五星旗吧。

今天小潮日。海水淹到堤岸。企人石就露个半身，三矮人在水底了，海狮还在。他们的手机在一顿造

今天的海岸线被淹掉大半，因此大部分时间就在岩石间腾挪。白猫就见生涩了。临近大蛇湾村，海水已经淹到悬崖。只有横切上山。虽然只有几十米的距离，倒都有跃跃欲试的精神。不过切到路上，**便力竭了

循路而下是大蛇湾村。几栋涂鸦房提不起他们的兴趣。今天没有露营的人群，远处停泊的游艇有些欢愉的声音。高大的牛雕断了头，还有个巨人在挥舞着拳头。大树下斑驳的泥土和落叶。

起步不久，啊平和白猫就落下了。看样子，在这26度的天气里中暑了。各吃了两颗藿香正气丸，看看时间，小木偶说带他们下撤。北丫村有1公里山道到万宜路。北丫村是个小小的客家村落，也只有几户人家。热心的村民给我们补充了些饮水。6人分成两队。小木偶带着白猫，**下撤，我，霞姐和艾米续行。

东丫村和粮船湾码头一块儿，是每年西贡海文化活动的分会场。天后宫庄严气派，与之相连的沙桥，都是西贡人吃海鲜的胜地。周末时光，不少人来这享用海鲜大快朵颐。

着来都来了的心思，在东桥渔村匆匆转了个圈，就转向了白腊。东丫到白腊的路已是硬化的水泥路。转上山头，白腊沙滩就尽收眼底。一湾玄月，水涟波涌，让人目不暇给。于是，有姑娘就摔跤了。好在只是双膝破皮，上点万花油和纱布就行，又各自西东

在白腊营地小息后便向小破边。小潮日海岸不能通行，于是上山。在齐腰身的灌木中穿行，自己感觉状态在急剧的疲惫。右咀的尽头是小破边，破碎的山体却是极其壮丽。破碎却是美丽。小破边，木棉洞，万柱海岸，破边洲莫不如是。感情的破碎是一种凄美，花儿的破碎是一种凌乱，海岸的破碎是一种壮观。

从小破边到木棉洞就一个山坳。深邃的绝壁让人望而生畏。阳光照来半是阴沉半是阳光绕行白腊仔小滩在万柱海岸边上回望木棉洞。不过半小时的行程，隔海却是如此辽阔。而万柱海岸已在淡淡的暮色中。数不清的六角立柱在暮色中向大海肃立。我分不清这山体究竟是破碎还是六角柱自己在袒露。我相信是后者

己感觉到虚脱。毕竟一周的感冒尚未结束。于是让艾米和霞姐先走去破边洲，在夜色降临前一睹它的真容。捡猪湾已经模糊了。6点50，横切去东坝。霞姐心切，闯入了防波大堤。困在交错的防波柱中。我两开始了狼狈的脱困救援，趴在粗糙的石柱上像蚕样屈伸爬行。10来分钟，终上堤。浑身已经汗湿，感到了冷。东坝已经安静了。海浪冲击着防波堤，是浪花破碎的声音，并不震撼，有点清脆和悠悠的回响。。。

行程：上窑公交站---西坝主坝凉亭--西坝脚--183灯塔--企人石--大蛇湾村--北丫村--东丫村--沙桥--白腊沙滩--小破边--木棉洞--白腊仔---万柱海岸--捡猪湾--破边洲---万宜东坝    用时7小时  难度3  强度3

 交通：
去程1：落马洲地铁--沙田站A3--289R上窑站  2.5小时   74元
2：香园围口岸B8--新界桥路站--石门滨景花园站289R--上窑站    2小时           55元

回程：东坝的士--麦边 --299X沙田站--落马洲
回程：东坝的士--麦边 --299X沙田站--落马洲站   的士135   公交55   用时：2

警示：
①徒友在夜色中闯入防波堤三角柱是非常冒引险的行为，巨大的柱石中深沟巨多
②在脱困过程中，曾向我伸出登山杖拉人，这也是很大风险，登山杖原则上不可以用于拉伸
③在手拉手时，曾用手掌相接，这也是错误的。正确的方法应该互抓手腕。手掌相拉易于脱落。
④由麦一过去，第一坝为西坝附坝，第二坝才是西坝

提示
全长21公里多。体能稍欠佳者
①前段打卡138灯塔和企人石后应返回山道，勿走海岸，否则体力消耗较大
②白腊山各景点下降时可将背包卸下（回须返回）可节省体能
③白腊后行程尽量走山腰以节省体力