路线特点

景色壮美：牦牛坪是观赏玉龙十三峰的绝佳地点，可将连绵起伏的壮丽山峰尽收眼底。这里有广袤的高山草甸，春夏碧绿如茵，秋冬银装素裹，与巍峨的雪山相互映衬，构成了如诗如画的美景

难度适中：对于有一定徒步基础的人来说，难度不算太大。徒步路线主要沿着木栈道前行，部分路段可能会有一些坡度，但总体较为平坦。不过，由于海拔较高，需要注意高原反应对体力的影响 。

徒步路线

常规路线：乘坐景区交通到达牦牛坪索道站后，可选择乘坐索道上山，也可从索道站附近开始徒步登山。沿着木栈道漫步，可以欣赏到高原草甸、雪山森林、溪流瀑布等自然景观。从牦牛坪开始沿着栈道向西走不远可到达雪花湖，这里是牦牛集中饮水的地方，湖水来自于牦牛坪最高点 —— 瑶池 。

进阶路线：如果体力较好且有一定户外经验，可以从牦牛坪继续向深处探索，前往雪莲峰大峡谷。这条路线需要穿越原始森林，路途相对崎岖，但能欣赏到更为原始、壮美的自然风光 。

装备建议

衣物：穿着轻便、保暖且防风的衣物，如冲锋衣、抓绒衣、羽绒服等，即使是夏季，早晚温差也较大，需注意保暖。同时，建议携带防晒衣、太阳帽和墨镜，以保护皮肤和眼睛免受高原强烈紫外线的伤害

鞋子：选择舒适、防滑的徒步鞋或登山鞋，确保脚部在行走过程中得到良好的支撑和保护，避免因鞋子不合适而导致脚部受伤 。 其他装备：带上足够的饮用水，以补充身体在徒步过程中消耗的水分；准备一些高能量、易消化的食物，如巧克力、坚果、能量棒等，以便在途中随时补充能量。此外，还可携带登山杖、背包、雨具、防晒霜、唇膏、常用药品等 。

注意事项

高反预防：牦牛坪海拔较高，在徒步前和过程中要注意预防高原反应。提前准备一些抗高原反应的药物，如红景天等，但药物需提前一周左右开始服用才会有较好效果。在徒步过程中，要保持缓慢而稳定的步伐，避免剧烈运动，如出现头晕、气短、心慌等高原反应症状，应及时休息或吸氧，并考虑下山返回 。

天气变化：山区天气多变，可能会突然下雨或下雪，要提前查看天气预报，并携带雨具和保暖衣物。如遇恶劣天气，应及时寻找安全的地方躲避，不要贸然前行 。

环保意识：在徒步过程中，要爱护环境，不随意丢弃垃圾，尽量减少对自然景观的破坏 。