密严寺+黄峪寺+卧佛寺+净业寺四寺环形穿越，全程27.77公里，耗时8小时21分，消耗热量2696千卡，（上次跑马拉松，消耗热量3596千卡，半马消耗1620千卡，10公里消耗760千卡，登山的确比跑步减肥效果好）。

早晨8：30从密严寺出发，经黄峪沟一路前行，中途基本未做休整，不到7公里，10：30左右到达黄峪寺村，全程2小时，比想想中距离近，耗时少，全程一瓶矿泉水，无其他补给，对了，早饭是7点钟在家自己做的一碗醋汤面（陕南叫法，西安应该叫酸汤面），可能是出发相对较早，分别在2公里处遇到3人，5公里处遇到4人，直到黄峪寺村，基本是独自一人，没有想想中害怕，整体心情愉悦放松，路况良好，到达黄寺村村口的一刹那，有一种豁然开朗，进入世外桃源的感觉。

到达黄峪寺村，由于时间还早，就想在村里转悠一下，刚好碰到2个从子午峪上来的小伙子，让我一下子好奇心爆棚，原来这里还可以到子午峪，后来发现，黄峪寺村简直就是个枢纽，四通八达，然后就想着把村里的路都走走看，结合地图，看到底都能通向何方，第一条大路，大概200米到头，为私人宅院，掉头到另一岔路，感觉应该是到子午峪的路，走了差不多5分钟，遇到一对老人，目测至少60以上，重装，问了一下，还是从子午峪过来的，于是继续向前，想看看到子午峪的路口在哪里，不想没走几步就遇到了一个岔路口，左右直接拔高，右手继续平地向前，纠结片刻，发现右手方向有红丝带，爬过山的朋友都知道，这是路标，于是就朝右手走，继续前进大概1公里，有一个三岔路口，三条小路都比较明显，彻底蒙圈了，只好原路返回，原返的路上，突然饥饿感明显，心想，油泼面可以安排了。

11点50分，到达山野农家，问有啥吃的，答油泼面，15元一份，老板人不错，刚好他们家的闺女、女婿还有俩孙子在家，应该是周末回来看望他吧，闺女说：“爸，要不咱中午也吃面吧。”过了一会，她老爸抓了一只鸡，原来人家是要吃大盘鸡拌面，这一瞬间，我想到了远在洋县的父母，已经快两个月没回去了。正等着，来了一位驴友，我便问从哪里上来，说是从白石峪，我便直拍大腿道：“我就是准备从哪里上来，从黄峪沟回，可是到了登山口，人家说不让进，我就返回从黄峪沟上来了。”

吃完油泼面，12点30分，开始往净业寺方向走，从黄峪寺往出走大一段，风景特美，比五道梁的感觉还棒，途中终于遇到了大部队，看来这是一条成熟路线，大概30分钟到达卧佛寺，游览大概半小时，继续往净业寺方向走，以为2小时能下山，还想着，今天强度不够，如果下山早，再从大路上黄峪寺，走白石峪下，事实证明，我这自信甚至自负的老毛病又犯了，下净业寺竟然已经下午3：30 了，且明显膝盖、腿脚轻微疼痛，此刻离密严寺还有6公里多，大概还需要1个多小时，于是开始返回。

总结：此次4寺穿越，难度中上，算是又一次无心实现了之前预谋已久的路线，最大的收获是又开发了好几条唤醒穿越路线，应该够今年安排了。