Hello，大家好，我这个小菜鸡，这个周六又去挑战喻家山了。这次完全不一样的体验哦。嗯，上次的9登对自己的体能消耗还是挺大，本来说这次这周可以搞搞休闲的项目。比如说自嗨唱歌。不不我怎么又提起唱歌了。看来我是迷上了我的歌声了。唉我这该死的无处安放的一副歌喉，无敌。扯远了，扯远了，
那么我为什么要去挑战，因为那个男人向我发出了邀请。感觉自己状态还是挺不错的，我就去了。然后那个男人不知道是有意还是故意，在群里提到了‘心流’这个词。然后我就陷入了沉思。爬山还有‘心流’这一说。说实话‘心流’这种状态，我也只有在打篮球的时候感觉到的最多。那个时候我也是个篮球菜鸡，一心盯着篮球看眼里没有其他东西。那还真是一种酣畅淋漓的感觉，我就很好奇要见识一下‘心流’爬山是怎么个爬法。不过当看到‘心流’这个词的时候，我也没有太多的领悟。
让我们看看网上是怎么介绍‘心流’直接搬过来凑字数。心流，指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。心流的产生往往符合三大原则：目标清晰、即时反馈、挑战与技能匹配。
我定的是6:50的。然后醒来看了一眼群消息发现那个男人已经开始爬了。我赶紧爬起来。整理一下装备。我可是遵纪守法的好公民。先去做了一个核酸。然后就去干早饭。早饭必须吃好。还搞了一瓶牛奶。然后就去地铁站。这地铁得坐一个小时到无聊打开那个软件我又开始在地铁上high歌了。 到光谷广场C口就扫了一个单车。先热热身，干到鲁磨路南望山公交站

到了目的地9点40.碰巧遇到了一个小伙伴的队伍。不得不说这个小伙伴是真的厉害，带这么大的队伍。这五花八门的，我都惊了个呆，不过也是一个伟大的人， 带这么多新手着实让人佩服。我就不说ID了，我还是得保护下他，每个人看待人的方式不一样，我不想他被打扰，自己有缘会碰到的，一个很棒，负责的领队，还非常的帅。在这儿声明一下我从来不会看不起新手，但我真看不起那些不求上进的新手。再说新手被看不起很正常。话说我自己也是新手。额，我在这儿说什么大话呢，尴尬了。

然后我就开始爬了。我们虽是相约一起爬，但还是是各自爬各自都，都是独狼。因为上一次一上来就猛干吃了大亏。这次起步就很稳。但由于早餐吃多了还没有消化，爬起来还略显吃力，但还是想尽量提一提速，因为我想更快的见到了那个男人。陆续见到了一些小伙伴就没有看到那个男人，直到在山的尽头才看到那个男人的身影，先上去打了一个招呼。其实我们也没那么熟。我好像跟他才第4次见面。然后就默默的跟在他的后面看他的动作。过了一会儿，他让我不用管他，自己爬自己。

然后我就很听话的用力走了一段超过了他。不过很快就被他超了，只能看到一个背影。我这个时候状态并不是特别好。然后我就正好观察他的动作。发现他爬山的时候大部分都是低着头看脚下的路，而且步子迈的特别稳。我就开始模仿他，再用心去感悟，才发现了问题所在。以前我太过于关注眼前的事物，导致我的精力太过于分散。我开始找专注的状态。渐渐的状态越来越好。真的是越战越勇。越来越兴奋。为了更好的专注。我把帽子沿往下拉的很低，以便我的视野更小，甚至看不到路上的行人。我以前爬山都是欣赏美景和感受周边美妙的气息。以及思考构图，拍摄，人和事上。还没没像这样专注的爬过山，这种发挥自己身体到极致的感觉太美妙了，以至于我冒着上班迟到的风险也要完成第7登。而那个男人完成了10登。这种发挥身体力量极致的体验感太爽了。

然后就开开心心的上班去了，在地铁上疯狂拉伸，大腿肌肉有点抽。不知道是不是因为触碰到心流的这种状态的原因，还是因为中午没吃饭原因。坐了一会儿身体，开始有点不舒服。不管是哪一种原因，晚饭还是要吃的。然后我就拖着我虚弱的身体区觅食。本来准备去吃那家自助餐，结果发现被封了。这疫情可太好玩了，满满的都是惊喜。然后我只能换地方了。走着走着发现地上有一个红包。里面鼓鼓的。心想这下能吃顿好的了。找个没人的地方把它打开。尼玛满满的都是套路，好气。

然后就去吃那家的锅巴饭了。米饭咸菜无限续。我也没吃多少，就干了三碗饭。

今日消费:来回自行车3元+2瓶小瓶怡宝4元+可乐3元+大瓶怡宝3元+盐汽水5元+晚饭22元共计42元

最后还找那个男人(太帅了)合影，美滋滋😜😜😜你们都没有嘻嘻，我已经拥有两张了。

正如标题专注且坚定的步伐才是爬山利器。
专注力，可能是我们这个时代最稀缺的资源。没有专注力这块内在的基石，再好的户外活动也难以让人投入其中，享受到乐趣和成长。尽情的投入户外这个大家庭，尽情的去享受吧。把对户外的这份专注带入到生活里。