按照惯例，先介绍队伍

成员：sun、云浅易、泡泡、菀儿、海带、王遗风、虎子、跑（从左往右依次）

五台山位于山西忻州，是佛教四大名山之一。而我对五台山的最初印象，大约是《蜀山传》里的九朵金莲，仙家修行之地，是一个很遥远的地方。直至最近，朋友圈里陆续有人在那里留下足迹，分享着特别的经历，提供只需三天就可以通关的攻略，让我觉得，只要行动起来，一切皆有可能。当优美的风景被分享，群里都兴奋起来，大家纷纷表示：好的风景必须要身临其境。一声组队的呼喊，立马群起响应。气氛都烘托到这样，那就JUST DO IT

出行篇

本来计划是全员重装，还天天练习负重爬楼梯，结果有小伙伴临时有事无法参加，后面改为和sun兄的队伍一起走，轻装重装自由选择。全程计划如下

8月24日晚上，我们在武昌火车站集合，然后乘坐列车去往石家庄。由于未知的原因，近来12306的许多车票离奇紧俏，因而我们也就各自乘坐不同的车次出发，在石家庄会合。

踏上即将开往北方的列车：

抵达石家庄已经是早晨5:40，天微微亮，这里比武汉要凉一点，清晨的街道也比武汉要安静。

在火车站跟海带会合，然后一起打车前往往石家庄总客运站（约10分钟），在那里乘坐去往五台山班车。并在车站附近解决早餐，不得不说，北方人生活真佛系，转了两条街，最后只找到一家南方面馆在营业。

另外后面一波小伙伴吃得就丰盛得多了，令人羡慕

吃罢早餐，便在客运站与其他队友会合，一起乘坐第一班车（7:00）去往五台山，旅途时间约3.5小时。经过五台山游客中心时，所有人需要下车购买景区门票（票价：135元），验票之后方可通行。在这里已经可以看到五台山的样子，天气真好。

验票通行之后，重新返回大巴车，继续前进约半小时，便抵达本次活动的起点：白云寺。

有站台如下：

下车点的对面，便是本次的活动起点，白云寺牌坊，颇为宏伟，气势不凡

行走篇●上篇

上午10:30，六名队员抵达白云寺牌坊（还有两名队员火车晚点，下午切过来跟我们在山上会合）。大家穿戴好装备，整理好背包，添加好补给之后，于11:00正式开始本次朝(tu)圣(bu)之旅。

前队合影

出发，起点白云寺

抵达佛母洞时，已经是12:00左右。这段路有两公里多一点，爬升400左右，前一段为水泥路，较为轻松。后一段为台阶路，约一千多级，颇为费劲。台阶每隔一段会有一个棚子一样的小卖部，可以休息，也可以补给，也会摆售一些本地特色的物品。在台阶上，我们遇见许多从上面下来的僧人，他们面目祥和，微笑着跟我们打招呼。

过佛母洞之后，是一段盘山路，两边苍松挺拔，正如诗云：“我见青山多妩媚，青山见我应如是”。

光顾着感慨，前面的小伙伴已经走得飞快，完全撵不上。

这段路也是一条朝圣之路，不时可以遇见身穿百衲衣，三步一叩的行者，真乃虔诚的向道者，令我好生钦佩。

沿着此路直行，越过前面的山口，但见眼前一亮，豁然开朗。

只见此处正处森林草原交界之地，视野开阔，山坡起伏。青青草地铺满山坡，一直延伸至远方。在山坡上，成群牛马正悠闲的吃着草，不时抬头看几眼我们这些旅客，然后漠然转向他处，无悲亦无喜，只作相逢客。一些树林已经呈现出几缕秋意，些许黄叶点缀山间，仿佛水彩画一般。有图有真相

再往前走一段下坡，有一个补（WU）给(CAN)点，可以补水和食物。此处还有一个查票点，不过我们是直接过去的，没遇到人来检查。

休息好了，便要继续踏上旅程，南台普济寺就在前方等着我们，有路标指示如下（今日最难）：

在感觉里，这段路是走得最辛苦，接近两公里的路程，爬升600多米。走的时候，背包仿佛被增加了好几公斤，才走一小段路，就开始呼吸急促、肌肉酸痛想休息。于是每隔两三百米，就停下来休息，等一下后面收队的海带。

即将出发的跑

已经出发的王遗风和sun

到了半山腰，还是想看看走过的路，风景也是极好的

越过这座山坡，就进入林子，林子里挂了许多经幡，试着看了几眼，发现看不懂

被经幡环绕的王遗风和sun

收队的海带终于上来了

压轴人物需要来张特写

给自己来张背影

终于到顶了，已经可以看到普济寺的院墙

对面大概就是明天的目标吧，锦绣江山

大约13:50，我们到达南台普济寺，这里可以补给，路口有自助卖水，10元三瓶。

这里还有烤红薯卖，超级甜，五星好评，感谢sun兄的分享

前路漫漫，不敢多驻片刻，我们还得继续出发，一路江山如画，美不胜收

向我们行注目礼的马兄

讨欢喜的狐兄

废弃的村庄和已经是草原的梯田

吃草的马群

充满经幡的森林

森林里总会有一些精灵

经过大南庄的时候，意外发现了一个宝藏小院，院子里长满了鲜花，屋顶也被鲜花覆盖，我猜，屋子的主人一定是一位充满阳光的人。

这是跑先生特别拍摄的

大约16:00左右，我们抵达金阁寺，成功与另外两名队友会师：泡泡和菀儿

金阁寺的台阶，不长，不过走起来有点废腿

金阁寺正面

天气也渐渐阴沉起来，时间也已然不早。于是，在金阁寺稍微补给之后，便继续出发。这是一条康(hui)庄(chen)大道，走起来特别酸爽

当我们走到狮子窝的时候，已经17:40左右

此时已然下雨多时，狮子窝被祥云笼罩，宛如仙境一般。

记录美景的时间

本来是计划在此挂单，结果是不凑巧，这里正在装修，不接受挂单。看着外面的风雨，大家商量之后，确定继续前进，风（po）雨（bu）无（de）阻（yi）。

孤独的赶路人：跑

终于有伴了，这次是虎子不离不弃

小黄和小白也加入进来，两人两狗的陪伴：

赶路的sun:

海带也赶上来了

前方那座背靠青山、宏伟壮观的宫殿，就是今日的落脚点

走过的路

18:50我们终于抵达吉祥寺了

抵达目的地的泡泡

在这里，我们遇到了一件很有意思的事：在金阁寺，我们遇到了几只狗狗，当我们离开时，那几只狗狗就跟着我们一起走，我们停下来的时候，它们也停下来等，一路陪伴，感谢有你们：小白和小黄

最终，在19:00左右，全体队员全部抵达吉祥寺。由于雨下得不小，于是全体队员均选择在吉祥寺挂单，8个人分三间房，有热水，包早晚餐，环境还不错。

本日共计里程25公里，用时约8小时，比预计多走4公里。

行走篇●下篇

清晨醒来，窗外依旧雨声可闻，大概是下了一夜。

我们六点起床，6：20开始享用吉祥寺的早餐。早餐是馒头和稀饭，排队打饭，吃多少打多少，吃之前需要念一段**，满满的仪式感。

清晨的吉祥寺很宁静，阵阵炊烟在雨中飘荡，让我不自觉想起歌词：雨纷纷，旧故里草木深~~

吃罢早餐，我们回房收拾行囊，并于7:15在吉祥寺门口集合。由于一夜的雨，气温下降不少，大家都换上保暖装备，也穿戴好雨衣。例行合影，小白和旺财也跟着入镜了

7:30，我们告别小白、小黄和旺财，开始进入的旅程，向着西台出发。路很好，康庄大道，带着些许泥泞。

也许是昨晚睡得好，今天状态挺好的，走起来似乎格外轻松。

雨中漫步的队友，王遗风和泡泡

这是sun

雨中的花花格外清新

西台的山门

登上来的跑先生

海带也上来了

还有sun

在此收一下队伍，风有点大，雨也有点大，还是挺冷的

考虑到上去西台还需要绕回此地，而当时又是风又是雨的，我们就确定由虎子代表大家拜访西台，其他队友则直接由此上中台。

烟雨缥缈的中台之路，远处的西台更处于云雾笼罩中。

路边的玛尼堆

这是泡泡

跑先生

还是泡泡

瑟瑟发抖的我

凭栏观雨的跑先生

快登顶的菀儿

遥望西台

既然选择远方，便只顾风雨兼程，这是sun

还有王遗风

拍照打卡的队友

爬上这个坡，映入眼帘的是一个一览无余的草原。这里风很大，很冷。幸亏带了抓绒，靠着抓绒和冲锋衣，勉强可以抵御。然而忘带手套，一路风雨下来，几乎快没知觉了。

一群牛马在这里过得自由而悠闲，那一刻，我终于可以体会到塞外牧马的乐趣

菀儿

虔诚的祈祷

与马兄亲密接触的王遗风

这是Sun，风有点大，眯着眼了

还有贴心收队的海带

与云海为伴

见首不见尾的虎子

山间的云海翻腾

远方山谷里也是景色怡人

观光的王遗风和传说中的龙翻石

远处的塔尖就是中台演教寺了

云雾中的演教寺

大约09:10，我们抵达中台演教寺

此地又名翠岩峰

这里有免费的热粥和咸菜。两碗热粥下肚，顿时寒意消退，身体暖和起来，真乃驱寒保暖绝品。

队伍座谈会：考虑到大家走得比较快，按照当前速度，估计下午三点多就可以完成当日行程。本着加量不加价原则，我们决定直接刷到白云寺，明天早点返程(事后证明，我们过于乐观)

队伍在这里休息了将近1小时，大家都喝了好几碗热粥。等大家都休息好，我们继续出发，此时雨已停，我们开始漫步云雾之中

这是泡泡

走在前面的几位

这是菀儿和sun

一路云雾，相逢易，相识难

这是跑，由于膝盖有旧伤，下坡会稳重一些。在后面跟海带一起收队

在迷雾中，我们循着轨迹，沿着路标，一步步前进，好在队伍都跟上了

大约10:55，我们抵达浴澡池，这里有补给，种类丰富，还可以打车

门口有一口大钟，尝试拍了几下，没拍响。敲响之时估计可以响彻方圆十里。王遗风正在抚摸着大钟

原煤，山西特产，湖北如今几乎已经见不到了

稍作歇息，补给之后，我们继续出发，向着北台前进，

依旧是从草原中穿行而过的高速公路

贴心为小姐姐服务的王遗风

累了就停下来休息，看山间的云卷云舒也别是一番滋味

大约12:10，我们抵达北台，这里是五台山的最高点，必须鼎镇天下。后面的寺庙可以补开水，也可以就餐，欢喜随意。

午餐之后，继续出发，乱石坡的石板路，小伙伴走起来格外轻便，后面的我完全撵不上

据说走到了华北屋脊，反正都是雾，啥也看不清，例行打卡

有点累呀，想休息

跑先生在认真研究轨迹

王遗风还是一身轻松呀

一身轻松的菀儿

路依旧漫长，然则不积跬步，何以致千里，先越过这个山头

大约15:20，我们抵达了东台的山门。在这里，我们要开始分AB队，A队将向着白云寺冲锋。惯例打卡

A队合影，减轻背负、带足干粮，继续出发

上去东台的路是一个大坡直接到顶，比较陡，感觉是除了南台之外最难的路段，爬上去真累，中间都休息了两三次。终于在16:00冲到坡顶，最初的计划是在此看日落和日出，可惜事与愿违，已是云深不知处

由于天色渐晚，在稍作停留之后，便继续出发。

穿过望海寺，可以看到一条通往外面的大路。沿着大路出去，越过围墙，可以看到一条羊肠小道沿着山脊，一直延伸到远方，这便是下山的路。走的是山脊，据说很美，然而周遭云雾缭绕，暮霭沉沉，可见度不足五十米，真景不待人也。

一开始走起来还好，大家有说有笑。然而大约六点左右，开始下起雨，而且雨势越来越大，这下大家就显得格外落寞。苍茫天地，唯有风吹雨打之声，青青草原，除了牛马，也只有五个落魄的身影。仿佛这天地间，仅剩这五人还在途中（不要问为什么是五人，路上捡到一位小妹妹），不时有牛出现，也是抬头默默注视我们，或许是我们打扰了他们的宁静。

天越来越暗，路也越来越泥泞，衣服早已被打湿，鞋子也早已进水，体力消耗也越来越大，前进的速度也越来越慢，计划被延误得越来越多。

越过华坪垭口的时间大约是七点半，比预期晚了不少，体力也超出预期。顾不得寻找避雨处，我们便在雨中享受晚餐，快速补充体能。

后面一段路就是噩梦了，巴山夜雨、森林、下坡、漫长又无尽头的路，完全看不到头。每次下一个坡，就期待可以直接下到山脚，然而结果却是得面对另外一个上坡下坡。每穿过一片林子，就期待会出现一个村庄，然而等待我们的却是另一片林子，无穷无尽~。时间在流逝，夜也越来越深，手机的电量也越来越少，心里也越来越慌。好在都备有头灯，而且电量充足，可以有些许安慰。

之前听他们分享夜徒老鸦尖和夜徒麦径的经历，还在感慨万千，没行到这么快自己也可以体会一遍。

休息时采访王遗风：作为两周前老鸦尖夜徒经历者，这一次有何感想？答曰：老鸦尖虽然路不好走，但是可以边走边休息；这里路况虽然好一点，但是一直没时间休息。好吧，我的错，还是应该边走边休息，反正已经走到黑夜，也不差那几分钟。

夜越来越深，周遭的温度也在下降，大约十一点半左右，突然感觉到阵阵寒意，原来浑身上下已经湿透，前面走得快还不明显，现在温度下降，马上感到冷，吓得我赶紧把补充快速补充能量的食物吃下（虽然效果不明显）。休息也不敢停留太久，趁着还有力气，赶紧走快一点。每次看不见后面的灯光，就转身对着山坡喊几嗓子，然后等着队伍过来。前后队沟通方式已经变为大嗓门和灯光了。

深夜的松树陪伴

大约一点半，我们终于抵达护银沟，看到村里路灯的那一刻，心里的想法是：终于回到人间了！剩下的是4公里水泥路，已经不足为虑。

大约两点半，终于抵达白云寺牌坊，泡泡、菀儿和海带已经在那儿等着我们。看到她们的那一刻，仿佛看到久违的亲人一般，感觉格外幸福。后来听说，她们使用各种途径，完全联系不上我们，着急得不得了，一面在群里咨询丛林路段时间消耗，一面焦急等我们的讯息，据说都准备天一亮报警喊救援上山营救，真是辛苦她们，一直等到半夜。

至此，五台山环线提前完成，当日徒步47公里，耗时17小时。

总结篇

这一次出行，总体来说，是前面过于乐观，后期估计不足，是一次刻骨铭心的经历，感谢队友的支持和帮忙，也感谢sun和跑先生对队伍的照顾，使得大家最后可以安全抵达终点。事后复盘整个过程，发现自己在很多方面做得不足：

1、 前期拉练不足，没有事前组织全员拉练，使得队员相互之间缺乏了解，尤其是对队员的体能状态了解不够

2、 事先对线路的了解程度不够。之前只读了几遍大家的作业，对线路中的重点难点认识不够，以致于盲目自信改变行程，将队伍陷入危险之境。

3、 对高山的天气认识不够。虽然看过天气预报知道会变天，然而还是参照正常情况准备物资，最后遭遇连绵阴雨，御寒衣物不够，使自己陷入困境，论备用衣物鞋子的重要性！

4、 生活物资准备不足。虽然提前知道山上可以补给，然而低估了长途徒步的体能消耗，最终还是以自带食物为主，尤其是应急物资（葡萄糖、能量棒、葡萄干），在最后时刻起派上用场，让我有足够的体能走到终点。感谢海带的能量棒和跑先生的葡萄糖。

5、 应该提前制定活动内容，并根据活动内容准备物资，尽量避免携带不必要的物品。本次徒步，有几样物品全程没有用上，徒增负重，明明没背帐篷，却依旧背了二十多斤，爬坡差点把自己干翻了。

以上是本次活动的全部过程和体会，深以为鉴。

附 实际行程