大半年没怎么进山，而且刚阳康没多久，这次画地图权当试探和验证——试探自己的体能，验证自己是否还热爱越野。对于成绩无追求，也没概念，好好走完就好。

一般来说，如果第二天要爬山，我前一晚大概率要失眠，但这次很奇怪，前一晚竟然睡出了“个人最佳”，虽然总睡眠时长只有5.5小时，深度睡眠却达3个多小时，这也让我当天能有比较好的状态去体验。

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到达起点，已经有好一波人在等待，只认识超超、军哥和海影。出发前军哥还给每个人发了一颗棒棒糖，依旧是暖心。新冠时他就曾多番嘱咐我要吃什么、怎么吃。人的外相某种程度反映内心，军哥的和蔼可亲给人放心、温暖的感觉。

没有过多的拖延，合照完就出发了。打算跟着超超走，途中如果遇到类似速度的人再加入一起。阳台山画地图的路线，很多人都说岔路太多，不好找，因为我几乎从不自己看轨迹，多是跟着熟路的人后面当跟屁虫，所以也不清楚辨别难度如何。总之，要跟对人就是了。

早上天气还是比较寒凉，中午之前基本都是一路吸鼻子，鼻涕怎么擦都擦不净，尤其是下坡，头一低下就是边跑边吸吸吸，太影响放飞的感觉了。好在中午逐渐暖和后，也不再怎么流鼻涕，清爽了许多。

天气很好，基本全天阴天，最后的路段有点小飘雨，跑得畅快。慢热型选手，前段爬升对我而言还是有点喘，但是不担心，一直在感受和调节状态，我相信自己慢慢地会进入状态，向来如此。

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在感到累时，我喜欢抚着树干前行。我相信生命是有能量的，也会流动，会传递，我大概是想从它们身上汲取点能量。大地也是，不同的土路给脚底的反馈也不一样，踩在碎石路上容易打滑，我总觉得它们类似人的散漫状态，而踩在扎实的土路或大石头上，则内心很踏实、很信任。

不知道是不是新冠后遗症（不管了反正有啥症状都先推给新冠好了），很多时候脑袋是一种沉浸在个人思绪里的状态，会忽略掉周围的人、事、景。当我只是自己在爬，没有与人交谈时，头脑里就会冒出各种念头，不断地转换，不过事后也很容易遗忘。

过程中印象比较深刻的是，问自己的两个问题：越野跑的真正内涵是什么？什么是真正的有力量？这两个问题想了又想，有一些自己的答案，还不完全，但是它们给了我很大的支撑和动力。

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上坡一直是我的软肋，潜意识里一直觉得自己上坡跑不起来。今天却是认真地反思了，其实不是跑不起，只是内心有抗拒，以及自我安慰和放任。但当我主动地把身体前倾，让向前的重心为自己助力，而不是被动地把身体交给靠后的重力，爬坡就显得轻松一些。并且，也许是下半年路跑的积累，现在平路或者缓坡也愿意跑了，尤其是平路，反而更愿意慢慢跑着，速度再慢也没关系，反正是在跑的状态就好。

至于下坡，今天的一个很大体悟是：胆子要大，心要稳。

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大概走了五六公里后，遇到拖鞋和生根，我们便四人结伴同行。拖鞋和生根是第一次画地图，但拖鞋前一天自己走了阳小环，他的认路能力不错，于是全程就靠着他和超超带路了，啥也不用管只管向前跑的感觉真好嘻嘻。

吃过午饭后，是走是跑就很随意了，我们四人一路上聊了很多，但如今也忘了很多。记忆比较清晰的是几点：

（1）跟超超聊起皮哥，他说去年皮哥走蓝色生死恋时，脚严重崴伤了，但是还是坚持走，到终点时脚已经肿成猪蹄。我之前已经对皮哥的狼性深感佩服，再一次听说这个事迹，很受震撼，又一次想起东五峰时自己的下撤，有点儿羞愧。

（2）还聊到一些很厉害的大神。有不少我并不认识，确实是退圈太久了。深感能人之上还有更多的能人，天花板好高。热血、有拼劲、肯吃苦的人，有独特的魅力。

（3）当得知生根的昵称时，我觉得这个名字挺有意思的，但是可以的话，我觉得叫“扎根”更好哈哈，这也符合他的特性——他已经跑步3年，体重减了大半，并且每周月跑量达300+，我一直觉得能跑长距离的人，是有耐性、踏实的人，生根也给我这种感觉，他的根已经扎进了土里，还在继续深入。

（4）跟拖鞋走了一路，他的话不多，后面我们才聊开了。发现他的深藏不露，底子和天赋极佳，就是相关的越野跑和路跑知识目前知道得相对少一些，但我觉得他的心态、能力都很好，循序渐进，早晚会很厉害的。

（5）还聊到了跑步。我们日常都有在跑步，拖鞋虽然跑步不久，但是进步神速，生根更是已经跑了很多场马拉松。聊了跑鞋、比赛、训练，很多很多，现在记不太清了。聊了什么不是那么重要，这种跑者间的共鸣更为珍贵。

（6）超超后面脚伤，越来越严重，他评估自己可能走不快，让我们先走。我们还是会在某些点等一等他。后来他说，真的别等了，他能够搞定，我们的等待反而给他压力。我明白这种心情，这样的人心里装着别人，不愿制造负担。确认了他的安全，我们便先行一步。

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一度怀疑自己是不是已经不热爱越野跑了，但今天重新发现了它的新的意义。我想我还能、还在爱着。