深圳的“牛奶排”是一条经典且有一定挑战性的户外徒步路线，位于大鹏半岛西侧，因其海岸线的白色礁石形似牛奶而得名。这条线路以海蚀地貌、险峻礁石、碧海蓝天为特色，适合户外经验丰富的爱好者。

我们一行 13 人经历上半场的轻松和下半场的惊心动魄，在天色暗下来之前终于走上公路！

**线路概况**
- **位置**：大鹏新区西涌与鹅公湾中间位置。
- **难度**：中等偏上（需攀爬礁石、部分路段陡峭湿滑）。
- **距离**：约6-12 公里（根据具体路线调整）。
- **耗时**：7-12 小时（含拍照休息）。
- **最佳季节**：10月-次年4月（避开夏季高温和台风季）。

**路线亮点**
1. **牛奶排礁石**：白色海蚀平台，海浪冲刷形成独特纹理，适合拍照。
2. **望鱼岭**：俯瞰大鹏湾海景，远眺香港东平洲。
3. **海岸线穿越**：沿途有岩壁、洞穴、沙滩等多样地貌，还有海浪冲刷礁石形成如“牛奶”一样乳白色的大片泡沫，牛奶排因此而得名。
4. **人少景野**：相比东西涌穿越，这里更原生态，商业化程度低。

**注意事项**
1. **安全第一**：
   - 部分路段需手脚并用攀岩上下，建议戴头盔、 防滑手套、攀岩绳索、穿防滑鞋。
   - 礁石湿滑（适合软底鞋），避免雨天或大风天前往。
   - 提前查潮汐表（低潮时通过更安全）。
2. **装备建议**：
   - 必备：防晒衣帽、充足饮水（2L以上）、高能量零食、急救包。
   - 选备：登山杖、护膝、防滑软底溯溪鞋（部分路段涉水）。
3. **环保**：带走所有垃圾，保护海岸生态。
4. **交通**：
   - 自驾：导航至西涌4号沙滩，停车后步行至起点。
   - 公交：市区乘E11至南澳街道办，转M232到西涌。
5.*路线:牛奶排很野，适合熟练使用户外轨迹的老驴，有很多条路线，山上行走不下海岸线相对休闲安全，下海岸线风险大，请谨慎前往，最好与经验丰富去过多次的领队一起，恐高严重者、臂力弱不灵活者慎往

**风险提示**
- 部分路段无信号，建议结伴而行，下载离线轨迹（可用“两步路”或“六只脚”APP）。
- 未开发区域无补给点，需自备物资。
- 如遇体力不支，及时原路撤回。

牛奶排适合追求小众、刺激的户外爱好者，但务必量力而行，安全探索！出发前建议查看最新驴友实况，避免因封路或天气影响行程与安全。