石燕湖大环线徒步攻略：

我是自驾去的，首先导航“第一家饭店”作为起点，停车方便而且免费，今天周六人多车多，回去的时候堵了一个小时车，建议大家节假日和周未别来凑热闹！全程用时3小时16分钟，累计爬升537米，累计下降540米，其中平缓路大概2公里。

👉简介

石燕湖腰形大环线是一条被大自然环绕的徒步路线。虽然网上盛传其难度和耗时，但亲自体验后发现，只要你有一定的运动基础，这条路线其实并没有想象中那么艰难。今天，就让我们亲自体验一下石燕湖腰形大环线的无穷魅力吧！

一、路线指南

首先从第一家饭店（也就是第一家民宿）对面出发来到长株潭绿道左拐，在右手边有一条小路通往台阶。刚开始可能会有点野，需要穿过一小段树林。当你看到大台阶时，就知道已经和【长株潭绿道】路线部分重叠了。沿着台阶向上走，你会发现很长一段是台阶和小水泥路，虽然有点陡峭，但风景绝对值得。经过几幢破房子后，路况会变得更加复杂，需要在树林和杂草中穿梭。建议下载【两步路】App，上面有许多人走过的轨迹，可以作为参考。最后，下山点刚好是石燕湖景区的大门口，完成整个大环线只需大约3个半小时。

二、注意事项

这条路线确实有一定的难度，主要是坡度大且非常野。路上全程无补给，至少备2升水。穿着方面，一定要穿速干长袖长裤戴帽子，否则很容易被杂草刮到。有条件的话，加上护目镜会更好。如果组队或带未成年人，可以考虑带上登山绳，因为有几个下坡非常陡峭且滑。一双防滑性能好的户外鞋和轻便登山杖也是必不可少的。

三、几点建议

首先这条路线不太适合刚入门的小白。去走的话至少要有一定的运动基础，不然中途可能会气馁甚至受伤。因为野外为主，所以中途放弃也不太现实。再则不适合溜娃，带娃的话，估计会有一定的困难，主要是那些下坡容易让小朋友受伤。

👉总结

石燕湖腰形大环线是一条非常棒的徒步路线，特别适合喜欢户外和挑战的朋友们。虽然有一定难度，但风景绝对值得一试。希望这些建议能帮到你，祝你玩得开心！