江苏 七星楼主

古诗曰：最忆是杭州，山外青山楼外楼。

从南西北三面包围西湖的群山海拔普遍不超过400米，算不得崇山峻岭。但是，这里山水相依，算得上得天独厚的户外徒步场所。

西湖群山徒步线路多如牛毛、异彩纷呈，列举起来如数家珍。

有总里程大约12公里的十里琅珰、九溪烟树中环线。

有总里程大约14公里的西湖中环线。

有总里程大约21公里的西湖群山爱心大环线。

有总里程大约32公里的西湖群山标毅大环线。

有总里程大约43公里的西湖群山双爱心大环线。

还有总里程大约100公里的西湖群山黄龙线。

本着循序渐进的原则，我走过十里琅珰、九溪烟树中环线，我走过西湖中环线，走过西湖群山标毅大环线。

今年“五一”期间，我再接再厉，决战到底，独自南下杭州，完成了西湖群山双爱心大环线。

这次徒步从早晨7:50左右开始，晚上19:00左右结束，总耗时大约11小时10分钟，运动耗时大约10小时15分钟，休息耗时大约55分钟，总里程大约43.5公里，总拔高大约2002米，运动均速大约4.2公里/小时。

这次徒步的起点和终点都是西湖边上的“音乐喷泉”，整体呈现逆时针环线，沿途经过茶场、寺庙、山峰、公园、村落、街区，初步领略到了“一半青山一半湖”的全景。

虽然这条线路非常成熟，但是我对这条线路丝毫不熟。所以，本着不打无准备之仗的原则，我事先下载并研究了这条线路的最新轨迹。

这条轨迹的基本参数是：总里程大约43公里，运动耗时大约8小时，运动均速大约5.5公里/小时，总拔高大约1632米。

虽然这条轨迹的总拔高比我的总拔高低得不少，但是其运动均速却高出我的运动均速不少。据此可以合理地推断，这条轨迹的创建者应该是跑山者。

在我徒步途中，就遇到一个单位团建的西湖群山山地马拉松越野锦标赛。他们的线路部分与西湖群山双爱心大环线重合，每隔不远就可以看见他们团队的路标，我也数次与他们的种子选手不期而遇。

这些跑山高手跑起来如离弦之箭，如下山之虎，如受惊之兔，高歌猛进，一路狂奔。我躲闪得及，追赶不及，只好目送他们的背影渐行渐远，继而无影无踪。

对于他们矫健的身手和飘逸的步法，我只能叹为观止。

除了这些比赛队伍之外，我还遇到过几位和我一样走相同线路的独行侠，还有走爱心线、标毅线或者其它不同线路的队伍。

让人倍感欣慰的是，预料中山路上拥挤不堪的场面始终没有出现，我的运动速度没有因此而减缓。

户外如战场，形势瞬息万变。所以，我一贯的主张是：轨迹只能参考，不能照搬。这次也不例外：我大致按照轨迹的方向走，个别地方需要进行灵活的微调。

由于疏于时刻关注轨迹以及轨迹暂时的飘忽不定，我多走了一些路，多登了几座山，这才导致总里程和总拔高多于参考轨迹。比如，登顶龙门山，拔高至少增加了200米。

其实，这次的活动原本定在5月3日。后来，因为天气预报说那天有雨，我将日期改在无雨的5月5日。后来，天气预报又说5月3日无雨。这下，我又将日期改回5月3日。

到了5月3日行动当天，杭州本地竟然飘起了蒙蒙细雨。不过，不久之后，雨过天晴。

由于前几日和今天上午下过小雨，山路有些湿滑。所幸，这些泥泞路段占比甚低，它对我的整体运动速度影响不大，只是使得我的运动速度稍微减缓而已。

由于昨晚睡眠的时长不够、质量欠佳，今日自我感觉显然不如上次的西湖群山标毅大环线，总觉得精神不振、体能不足。

11时左右，在法华寺西北门外的凉亭里休息、喝水、路餐时，我曾经打算今日到此为止算了。那时我仅仅完成了12公里左右，连目标里程的三分之一还不到。

如果就此结束，那么连功亏一篑都算不上，只能算是半途而废。我远来不易，心有不甘。

后来，路况更好了，体能恢复了，我才重拾必胜的信心，扬起理想的风帆，义无反顾、百折不回地继续剩余的大约30公里的征程。

在这剩余的里程里，我中间又休息了一次，顺便拉伸一下，以缓解隐隐作痛的膝盖。

当傍晚时分我徒步结束回到西湖边上的“音乐喷泉”时，才发现这里人山人海，早已不同早晨，让人大吃一惊。这里有不少旅游警察维持秩序，一些地方只出不进或只进不出。

“龙翔桥”地铁站外更是游人如织，多得惊人，万头攒动，水泄不通。我也几乎是被簇拥着向前进入地铁站的，进站后也差点儿没有挤上被塞满挤爆的地铁。

和我不同，这些游客绝大多数是来游玩西湖的。西湖的火爆程度，触目惊心，可见一斑。

原计划挑灯夜战的，也为此准备好了以防万一的头灯。但是，自始至终，头灯也没有排上用场。原因有二：比原计划的12小时提前大半个小时，在天黑之前结束战斗；最后一段行程位于景区或市区，有明亮的路灯照着。

整个行程中，最为劳累的莫过于爬升那通往北高峰的南登山步道的数百级石磴。

北高峰是灵隐山最高峰，海拔314米，山顶建有号称“天下第一财神庙”的“东晋古刹”灵顺寺。

1955年夏秋之际，润公登临杭州北高峰后作诗一首《五律·看山》：
三上北高峰，杭州一望空。
飞凤亭边树，桃花岭上风。
热来寻扇子，冷去对美人。
一片飘飖下，欢迎有晚鹰。

今日正值劳动佳节，山顶上巴掌大的地方也到处是游人。到达山顶之后，我几无立锥之地，觉得此地不宜久留，从北登山步道下山。

这次徒步是年内单日总里程最多的、拔高最多的，因而也是年内单日总运动量和强度最大的。

之所以这次徒步运动均速高于上次的西湖群山标毅大环线徒步，是因为这次天气比上次凉快很多和这次背负重量比上次轻很多。

我早就听说过这条线路，也早就想去走一下。因缘际会，今日终于得偿所愿。

芝麻开花——节节高。这一路，在劳累身体的同时，欣赏了美景、涤荡了心灵、提升了体能，获得感充盈，成就感倍增。

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