前序

新年首徒，都庞岭以天地为席，为我们展开了一场盛大的自然典礼。360度云海奔涌如诗，日出日落鎏金缀彩，雾凇冰挂缀满枝头，宛若仙境遗落人间。这是山野给予每一位徒步者的至高礼赞——以万象更新之意，开启又一程步履不息。感恩都庞岭的接纳，感谢一路扶持的队友，此间风景与情谊，俱成岁月里明亮温暖的开章。

八年八季，都庞岭艰辛探索之路


在我国，粤、桂、湘、赣等省区交界，横亘着一条东西走向的山脉—南岭山脉。它虽不如秦岭为人熟知，却是我国重要的自然地理界线。南岭阻挡了南下的冷空气，也让北上的暖湿气流在此停留，河流在此孕育，滋养着山脉南北的人们。

南岭虽然冠以山脉之称，但经历多次造山运动后，它的山体破碎、走向多变，形成有山而不连脉的特征。狭义上的南岭，指的是从东往西的五座山—大庾岭、骑田岭、萌渚岭、都庞岭、越城岭，故也称五岭。

都庞岭为五岭之一，处于湘桂交界处，山岭呈东北—西南走向，长约75公里，宽约20公里。一般海拔1400米，主峰韭菜岭海拔2009米，为五岭的第二高峰。地层以加里东期和燕山晚期的花岗岩为主，南北两端为寒武系砂页岩，为一断块山地。

全程走一次都庞岭主要山脊线，其强度和难度远远超过越城岭200公里。不仅路况极野，中途极少补给，大部分山峰中间两段山脊不连续，需要下降上千米再重新爬上去接上山脊，有山而不连脉的地理特殊性决定了不可能一次性走完都庞岭。因此，都庞岭一直是户外圈的神秘之地。

本次活动领队木鱼哥，自2019年就开始都庞岭探索之路，2019-2020年完成5季非传统穿越，经过几年周密的规划和分段分次探通，2025年才得以重启都庞岭。567季据说非常艰辛，可谓险象环生。拱不完的密林、危机四伏的悬崖、毒蛇毒虫侵袭、缺水危机、连夜拱路都是常态…

人不负青山，青山定不负人。每季勇士们用血肉之躯打通都庞岭的奇经八脉，整整八年光阴，都庞岭探索迎来了终章。八年八季，主要山峰走过癞子山、九龙山、韭菜岭、李子岐、新隘子、天步峰、野猪湾、三峰山、鲤鱼岐、天门岭、判官山。走过十条溪谷:小古源、大古源、下江源、上木源、苦竹冲、大泊水、米溪源、潘家源、大江源、浸里源。

本次元旦跨年为第八季，从天步峰穿越至癞子山，行走路线为：潘家源-凉亭坳-天步峰-四十八步-千家洞-新隘子-九龙山-癞子山-王家。3天重装徒步35km，累计爬升3300m+，下降3300+。（数据参考咔神）

△木鱼领队记录的八年都庞岭行走足迹汇总

△第八季都庞岭成员花名册：木鱼（领队）、咔咔、富仔、山羊、春哥、老岑、芳草、虾米、漫步云端、阿盛、健哥、叶叶、野人、3家河、番茄。

远赴人间惊鸿，开启丙午新岁

时光的年轮又悄然画了一圈，2025年已落幕。过往皆为序章，新程当立新潮。2026年，启程！新年伊始， 人人都憧憬着一场难忘的跨年仪式。山友们当然也不例外，一早计划元旦的行程，去山里迎接2026年第一缕阳光。原本计划组队走大东山全程，偶然间看到木鱼哥的都庞岭报名帖，果断报名占位。567季因种种原因未能参加，这回终于赶上了都庞岭末班车，原来一切都是最好的安排！

出发前一周，中央气象台发布寒潮蓝色预警，2025年12月31日-2026年1月2日受寒潮影响，我国中东部部分地区将自北向南出现降温。高海拔山区-4～0℃，有霜冻或冰冻。前期云量增多并伴分散小雨，中后期渐转天晴。都庞岭强度难度都不容小觑，下雨意味着难度翻倍，木鱼哥每天持续关注最新天气预报，只有粤北天气相对稳定，故又作了plan B计划，大伙翘首以待。出发前3日，天气又变好了，于是都庞岭第八季如期启航。

高海拔山区冬季重装需要的装备可真不少，为了赴这场美丽冻人的雾凇之约，群里的男同胞们也是拼了，纷纷出动50升大包，甚至60L的大包。一个比一个卷，3天重装线居然背35斤+！每次看群的聊天记录都慌得一批，小趴菜的我是坚决要控制在25斤左右的。

寒潮低温天气保暖衣物至关重要，抓绒羽绒冲锋衣裤通通带上，保暖手套帽子一样也不能少，还有冰雪天气必备的冰爪、雪套和防水袜。千算万算终究还是失算了，这次“户外三大神器”带少了，第一天才刚上山不久，我就多了一个外挂（亲戚），还好第二天虾米慷慨救助，不然我估计得下撤。吸取经验教训，下次神器也得备足！

跨年之夜，人潮如织，又遇限流，挤地铁更是难上加难，晚8点才人齐出发。6个多小时的长途颠簸，凌晨两点半，我们终于抵达县城，入住【蒋郑商务宾馆】。简单收拾完已是凌晨三点，刚躺下不久，就听到窗外滴滴答答下起了雨。多亏木鱼哥未雨绸缪，提早为大家订房，否则在这寒雨之夜，怕都只能瑟瑟蜷在室外扎营，与风雨相伴。

DAY1（2026.1.1）：拨雾穿林千嶂隐，天步峰上见云涛

行程：潘家源-白房子-凉亭坳-天步峰（杉木顶），徒步9.5km，↑1600m

凌晨6点半，大伙纷纷提前下楼吃早餐，7点半准时集合坐车前往起点。到达林场检查站，还没来得及拍合照，木鱼哥就一马当先快速往里走，原来是怕有人检查被拦截。前面3公里是机耕路，刚好当热身。过了一座桥，开始爬石台阶，之后进入茂密的林道。

经过一个废弃水电站，有好几个避风的屋子，在这里等后队人齐拍合照，再继续前行。之后一直都在林子里穿梭，一路爬升，前后队距离拉大。

△废弃水电站

11：30分左右，前队8人抵达最后一道水源，在这休息吃午餐。木鱼哥提醒我们可以装水，后面可能只有小水源，但冬天存在不确定性。大家纷纷拿出水袋装水，事后证明此乃明智之举！山林空气湿重，一路爬升衣裳早已湿透，一停下来久了就瑟瑟发抖，赶紧披上冲锋衣保暖，简单吃完路餐继续前行。

沿林道蜿蜒而上，行至凉亭坳垭口的分岔处，木鱼哥让我们向右前往天步峰，他在这里等后队。出了林道，开始踏上视野开阔的山脊线。四周雾气氤氲，景物朦胧难辨，所幸山风不大，行走时不至于瑟瑟发抖。

咔神前队四人早已不见踪影，所幸我与芳草、三家河结伴同行。途中需横切并攀上两处陡峭石壁，壁旁无树可依，只能将身体紧贴岩面，一寸一寸向上挪移。芳草臂力好，率先爬上去，随即从上方伸手拉我，三家河则在下方托送。若无他俩相助，单凭我一人之力，只怕难以攀上！此时方真正领会“三人行，必有我师”之重——这一托一拉之间，皆是同行者的照拂。心里蓦地一暖，真诚谢过两位道友。

△攀爬石壁的山羊哥

△冲顶中的三家河

下午2点抵达天步峰山顶，前队咔神几人已搭好帐篷，几抹亮色静静泊在苍茫山色之间。山顶无风，只是地势起伏，荒草恣意蔓生，杂木横枝斜逸。不少灌木枝桠锐利如骨，须开荒一番才能扎营。多亏咔神帮忙，徒手拔除扎人的枝条，我才有一方栖身之地。

过了不久，木鱼哥、野人和春哥也陆续抵达。木鱼哥扎在我和芳草旁边，只见他四下收集枯草，厚厚地铺于地下，既作垫衬，也盖住了底下那些尖锐的枝桠，此招妙呀！后队不上天步峰，在溪谷垭口扎营。后来见天气转好，虾米叶叶健哥三人竟又从溪谷那侧攀爬而上，在天步峰半山腰处扎营。

△木鱼哥捡草开荒😀

此时山顶的云层尚在高处，云海在其下缓缓流动，时而露出一角远山，时而又被乳白的雾气轻轻掩住。大伙儿各自取出炉具，开始准备晚餐。芳草递来一杯刚冲好的桂花手冲咖啡，温热的香气顺着呼吸漫进四肢百骸，顿觉神清气爽，满血复活 。简单煮个牛肉丸面，就等天光点燃云海的那一瞬辉煌。

△芳草牌桂花手冲咖啡

当最后一缕雾纱自天步峰巅散尽，忽见云涛自八方奔涌接天，都庞岭群峰在暮色中化作流动的琥珀。阳光穿刺云隙的刹那，整片云原骤然绽开万千道流动的金纹，恍若苍穹之下另有倒悬的熔金之河。落日熔金，我们静立山巅，看霞光为云海镶上最后一道朱砂滚边。

原来山给徒步者的最高礼遇，便是将这流动的苍穹铺展成可漫步的疆域。当我们踏过泥泞与岩壑而来，都庞岭便以如此恢弘的幻化相迎——它用瞬息万变的形貌诉说：真正的壮美从不凝固，它只在永恒的流淌中，向不停行走的赤诚之心全然敞开。

△山羊哥航拍大片

△咔神

△春哥

△虾米

△炒蛋

太阳一下山，气温骤降到零度。傍晚七点不到，大伙各自回回帐取暖。在这片苍茫山野中，几处营地点起了灯，散落如星，虽不在一处，却共守着同一片渐渐沉静的夜空。

夜里，雨声轻轻叩打篷布，不知何时雨停了，月光漫了上来。澄澈明亮，仿佛一盏永不熄灭的灯。万籁俱寂，唯有松涛在远处温柔起伏，像大地均匀的呼吸，陪伴我沉入没有风声的安眠。

DAY2（2026.1.2）：冰河访古瑶音逝，玉树连云星宿邻
行程：天步峰-四十八步河谷-千家洞-1975顶-山脊营地
徒步10km，↑570m，↓880m

晨起拉开帐门，东方云层边缘已渗出一线薄金，天空却仍被厚云沉沉压着。突然，一道金色的利剑劈开暗色，太阳从云层展露头角，慢慢复圆，继而上升，破云而出的刹那，万丈光芒，天地霎时明亮。

△青山授我千玉尺，丈尽云涛未肯辞

8点后，拔营出发。下至陡坡半山腰，虾米她们还在收帐，我们便先一步沿垭口向左切行。这一段路迹不太明显，全靠前方大佬拱路。下行溪谷途中，与岑爷、端大爷、富仔三人会合。谷中水气氤氲，一草一木缀满晶莹的冰挂。

△下陡坡

此般造化，非锦瑟可谱，非丹青能摹。想那造物者定是饮醉了三冬霜雪，方以风为笔、寒为墨，在千峰万壑间挥毫写下这卷透明的诗。吾辈何其有幸，竟撞入这冰晶玉砌的梦境中，衣衫虽染寒露，胸臆却腾起火焰。原来天地大美，从不在温柔富贵处，偏要教人在料峭孤绝时，遇见最磅礴的浪漫。且笑且行间，忽觉我们亦成了这画卷里的风景，与满山冰魄同呼吸，共晶莹。

△春哥

△富仔

△野人

△岑爷

沿着飞瀑一路下行，潭水清澈如琉璃，瀑布如薄纱轻悬，遇石则散作珠玉，在幽静的山谷里泠泠作响。拍完瀑布，走着走着突然发现手机不见了🙀🙀急忙往回寻找，还好在最后一道飞瀑转弯处，瞥见它悬于石边。真是虚惊一场，但往返耽误了不少时间，前队早已不见踪影，匆忙往前赶路。

△飞瀑

△四十八步河谷：位于湖南广西边界，据说往前走48步就是广西，因而叫四十八步。

赶至四十八步垭口的河谷，前队早已等候多时，正准备起包出发。他们打算拱路上四十八步山顶，再沿山脊线前行。我有点乏了，便留下来和岑爷他们慢摇。

△前队拍的四十八步峰顶云瀑

前队估计要一个多小时才能下到千家垌，我们后队便不慌不忙地在溪谷边煮起咖啡，我和富仔顺路探了探附近的矿洞。过了溪谷，阳光灿烂，视野豁然开朗。眼前铺展开的，正是千家峒大草原。

△探洞

千家峒四面环山，相传这里是瑶族的发源地，先民曾在此耕织生息，至今仍散落着石屋遗址。

中午时分，我们抵达上峒营地。岑爷煮好一锅浓香的芝麻糊，又冲了暖身的姜糖咖啡，一一分给我们。芝麻糊的醇厚滋味，从舌尖到喉咙，从口腔到心底 ，每一口都带着温润的甜意，以至于出山后狂热爱上芝麻糊😋

△岑爷牌芝麻糊

△岑爷牌姜糖咖啡，咖啡和姜糖更配哦～

△岑爷牌暖心车厘子，甜到心窝里

△富仔的恭城柿饼

慵懒地躺在草地上，任阳光温柔地洒遍全身。过了不久，春哥几个也相继抵达， 健哥还在路上捡了颗娃娃菜，晚上又可以加餐了哈哈😀😀原来这里是第五季的营地，听岑爷说这一季最虐，他们连夜蹚路，走到几乎力竭，幸有虾米和兰子一路相扶。于是，岑爷和虾米站在溪边，将迟到的合影补上。

这里有道溪流，春哥建议我们从这里背水去营地，后面不用费力找水源，于是我们纷纷拿出水袋装水！多亏春哥神机妙算，我们才不用融冰化水。

△健哥

△第5季都庞岭成员：岑爷，虾米

进入山脊线，又是360度无敌云海。在保护界桩处卸包休息，咔神突然闪现，他带我们轻装往右穿入一片幽深的竹林，前往木鱼哥所说的“疑似都庞岭主峰”的山头。走到路的尽头，才发现四周被浓密的大树与杂草团团围住。视野尽被草木吞没，什么也看不到。于是我们循着来时路回到界桩，而木鱼哥早已带前队朝今日计划营地前进。

△保护界桩

行至山脊转弯处，忽见天地换了妆容！满山松杉皆披素绡，枝枝垂玉，叶叶凝脂。风雕水琢之下，千林尽化琼瑶林，万木齐作琉璃界。日照时冰骨透光，金辉与银魄相激荡，恍若星斗不慎坠落枝头，犹自带着九霄的清凛气。

原来寒冷也有如此温柔的形态——它不刺骨，只是静静地将雾气编织成羽衣，为每棵树披上冬日的婚纱。

午后的山脊上，云海在脚边缓缓流动。下午三时，木鱼哥忽然止步，公布就地扎营，不去计划营地了！四下望去，山脊两侧皆是缓缓翻涌的云海，风景独好，一侧山势还可挡风，确实是个好营地，美中不足的是也要开荒。

刚扎好帐，忽见去打水的芳草空手而归，说是坡太陡实在下不去。没背水的队友只能采集冰挂，化冰为水。背水上山的同伴心照不宣，大家都互相匀一些，勉强够用。山野之中，人与人之间这份自然而然的照应，从来不需多言；同路，便意味著同甘共苦。

△化冰为水

当云瀑自峰脊倾泻的刹那，一道七彩光轮忽然悬停于翻滚的银涛之上——那光色分明却又交融，如琉璃盏盛着溶解的虹。光晕在云浪间微微颤动，时而清晰如佛前莲座，时而散作漫天金粉洒落。

我们挨坐在山脊西面一处避风的坡上，静静等待日落。眼前云霞固然绚烂，但真正让此刻发光的，或许是身边一起跋涉、不离不弃、共享甘霖的伙伴。

当落日坠向云海的那一刻，万顷银涛忽然燃起金焰。整片天空仿佛倒置的熔炉，先是鎏金在云絮边缘流淌，继而橙红浸透波涛深处，最后连翻涌的浪尖都缀满紫霭的余烬。

我们站在山脊，看白日最后的火焰在云海上缓慢熄灭。远峰渐渐化作青黛的剪影，近处的云浪却还在吞吐着琥珀色的光。

夜宿玉树琼枝间，帐外冰晶与星辰私语，方知极寒之地，原藏着天地最晶莹的温柔。

DAY3（2026.1.3）：冰檐垂露辞山去，尘履带云返人间

行程：山脊营地-新隘子-九龙山-癞子山-王家

徒步13.5km，↑700m，↓2000m

清晨，当第一缕金芒刺破云海的腹地，仿佛天地正在进行一场难舍难分的告别。这一轮初日并非温柔地升起，而是与浓稠的夜色反复角力，在撕扯与挣脱中，将七彩光芒泼向万里云涛。

就在这破碎与重生的交界处，我看见了生命最原始的形态：光芒每前进一寸，都需要推开比自身沉重千倍的云海；每上升一分，都要承受大气无尽的挽留。可它依然向上，燃烧自己，劈开混沌。

△阿盛

今天路程较远，加上路况不明，大家早早收拾，八点不到就出发了。沿着连绵不断的山脊线翻山越岭，路况极好，基本以防火带、杉树林为主，一路云海相伴。

△漫步云端

△杉树林

△等佛光

△佛光如期而至

癞子山壁立千仞，四周危崖环抱，须小心攀爬下崖壁。大伙互相帮助，一一安全通过。

△前队攀爬癞子山

△中队攀爬癞子山

△后队攀爬癞子山

△下陡坡

过了癞子山崖壁，又是一段极陡的长下坡，没有明显路径，许是太久无人走，幸好沿途有树枝与深草可借力抓握。下到谷底，后面都是防火带路段，沙化的坡面颇为溜滑，须步步留心。木鱼哥带我们绕过防火带，在两侧的森林穿行，林间冰挂晶莹垂落。南方小土豆们纷纷折取天然冰枝啜尝，清冽沁齿，竟成一路最忆的甘饴。

整座森林被寒夜酿成了一座会呼吸的水晶宫，枝条垂落着冰琉璃，松针绽开霜花。阳光斜切过林隙时，亿万冰晶骤然苏醒；光在棱柱间折转跳跃，溅起细碎虹彩。风拨冰弦，清音如远古编钟漫过山脊，脚下冰屑脆响，如大地在轻轻叩齿回应。

最震撼处在于，这辉煌竟是如此寂静。所有的光芒都在无声地倾泻，所有的晶莹都在安静地生长。原来美到极处，不是让人惊呼，而是让人失语！这满林冰挂，是冬天写给大地的情诗，而我们竟有幸，在某个晨光里，读到了其中最为晶莹的一行。

我们轻步穿过这片琉璃秘境，连呼吸都变得轻盈，怕惊扰了这场盛大而易逝的梦。

△芳草

△三家河

△叶叶

沿着延绵不断的防火带一路下行，当炊烟在村子升起时，都庞岭缓缓合上它的云锦画卷。回望处，都庞群峰正将云瀑缓缓收回襟袖。八载足迹在此刻连成闭环，从当年荆榛中摸索的掌纹，到今日云天上完整的句读。

下午4时，全员安全下到山脚，都庞岭完美收官。
今当别去，方彻悟东坡“庐山烟雨浙江潮”之叹——未至时千般妄想，既至时万象空明，归来后却携走整座山峦的呼吸。

                 △都庞岭第八季花絮

都庞岭徒步tips：（部分参考木鱼哥）

1、从大古源村上天门山线路非常野，大部分路段都不好走，部分地段易滑坠（一边悬崖），海拔1268米后无水源，需提前背水去营地。
2、天门山山脊极少人行走，多竹林、杂草、灌木、巨石、悬崖、沙化路等，需要仔细识别路况。
3、肖家-李子岐方向上山线路野、爬升大，部分路段需压路及辨别方向。李子岐一带从卫星地图上看是大草坡，实则与灌木交错。
4、出行前务必查阅天气预报，雨天不建议进山。河谷一下雨，溪水很容易积聚成河。雨天从大江源下需频繁渡河，建议雨季带条绳子备用。
5、夏季爬山风险比秋冬高很多，如中暑、雷电、洪水、蛇虫、蚂蟥等，需做好防护。
6、大部分线路不成熟，路况野，强度大，队员必须体能强，心态好，有良好的平衡和攀爬能力。
7、部分线路无信号，务必带对讲机，保持队伍的有效沟通。
8、提前做好线路规划和时间统筹，避免走夜路，夜战不仅耗时效率低，也会增加安全风险。
9、装备尽量轻量化，需经常拱灌木或竹林，包太大不利于通行。注意穿密林时用头巾保护好脸和眼睛，避免植物回弹伤及脸部。
10、开车去徒步起点经常走乡道，大车不一定能通过，建议15座以下的车辆。

结语

 很喜欢木鱼哥说的这段话：“登山是用艰辛的方式来消磨时光，接受大自然的一切，享受微风轻拂，也要承受狂风暴雨；欣赏高山的艳丽花朵，也要接纳刺人的灌木；聆听鸟雀鸣唱，也要忍耐蛰人的昆虫”。

都庞岭的终章不是结束，而是将八年霜雪化作植入骨血的导航：从此见云知脊，遇水听涧，每阵松风都是山魂在行囊中低语。

谢都庞岭八季倾囊相授，感恩诸君万里灯火同程。

丙午大吉，愿诸君心有山海，青云直上！新年快乐，所愿皆成！

       ————————终————————

（以上图片、视频来自全体队员，在此鸣谢！）