每年三四月

这里的桃花都会准点刷爆票圈

从波密一路怒放到南迦巴瓦峰下

古朴苍虬的野桃树，漫山遍野的桃花林

这里是 中国最美的春天

被称为 “人间香巴拉”、真正的桃花源它的名字叫作——西藏林芝

“西藏小江南”林芝林芝

西藏林芝的桃花，位于西藏东南部 ，被称为 “西藏小江南”独属于西藏的粉色浪漫，在雪域江南呈现出一幅幅柔美俊秀的画卷。

不同于江南群芳的柔弱娇艳，盛开于西藏林芝的高原野桃花，与高山雪色相映，是藏于3000米海拔之上的另一种绝色。

林芝地区号称西藏江南，春天桃花盛开，粉色的云霞穿过高山大河，绵延几十里。

photo by小和尚古时赏月

但凡看过花开成海的人，都会误以为自己到了天堂，也只有在这里才能看到桃花掩饰下的雪山之景。

这里森林密布，氧气相对充足，大多数人都不会有强烈的不适反应。对于害怕有高反的人来说，林芝绝对是进藏徒步旅行的首选。

为什么林芝的桃花看不腻？

一到春天，林芝的桃花就像有魔力一样，吸引着户外爱好者的目光，有人为它不远万里，有人为它年复一年。

林芝桃花的“野”——如果要用一个字来形容林芝的桃花，一个野字足够。

它们开得肆无忌惮，如同赴一场春日狂欢。相比于其他地方的桃花，它们显得更为随性、自然。

林芝桃花学名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗称“野桃”，树高花繁，开得狂野。光核桃树体高大，寿命可达千余年，林芝分布为最多、最密集地区。

林芝桃花的“刚柔”——雕刻般冷峻的雪山，是画卷强有力的支撑骨架，桃花造化游走在刚柔之间，为灼灼桃花增添了一种硬朗之感。

最低绽放在海拔只有几百米的地方，在西藏这是特殊的馈赠，更是唯一的存在。

林芝桃花的“绝色”——深深浅浅的粉色，沿着尼洋河次第蔓延开，蓝到透彻的河流倒映着桃枝的身影，婀娜多姿，不负“西藏小江南”的美称。

藏南河谷有了桃花相守，也成为摄影爱好者镜头中不加滤镜的世外桃源。

春天的林芝，是用桃花去看尽西藏的春天，之所以年年也看不腻这里的桃花，恰恰是因为它放在了西藏的春天里。

桃花与西藏春天，与林芝之间有无数种可能性。

六大观赏林芝桃花最佳之地

林芝桃花主要分布在川藏线上的鲁朗、波密、林芝，尼洋河、雅鲁藏布江大峡谷沿线。雪山之下，与云朵相拥，形成密集桃林树木，鲜艳桃花与洁白雪峰交相辉映，漫步其中令人陶醉。

整个林芝地区的桃花观赏期足足有两个月，最佳为三月中旬至四月上旬，花期为全国之最。

看点一，波密桃花沟

波密是林芝桃花的热门目的地之一，这里有绵延30公里的桃花林，是中国最长的桃花沟。

波密桃花沟的桃花规模宏大，从海拔2600米到3300米，随着海拔气候的变化次第开放。远处的冰川雪山，近处绵延的粉白色桃花，形成强烈的视觉冲击。

从波密县城继续沿着318国道向东前行，沿途也是处处风光，可以沿路欣赏米堆冰川和然乌湖。

看点二：倾多镇

距离波密43公里的倾多镇，由于交通不便，被大家称为“世外桃源”。

这里日照丰富，桃花的颜色发白，茂盛期更类似樱花的颜色，规模也更大。倾多镇的高坡上还有倾多寺，寺庙的色彩与桃花一起，更是相得益彰。

看点三：嘎朗湖

在波密附近的嘎朗湖和更远一点的玉许乡，四面环山，湖中鱼类繁多，云杉、巨柏等树木郁郁葱葱，造就了湖、冰川、原始森林交相辉映的自然特色。

看点四：嘎拉村

每年 林芝桃花节的开幕，都在嘎拉桃花村这里举行，嘎拉桃花村距离城区八一镇约半小时车程。

此处设有桃花观景台，登上观景台可以欣赏桃花村全景，桃花、田野、河流、雪山尽收眼底。

看点五：雅鲁藏布大峡谷

经典的雅鲁藏布大峡谷，中间长满了各种植物，因海拔的变化，植物的色彩也充满了层次变化，而再往下是蜿蜒的蓝色河流与一整个河谷的桃花。

站在高处，桃花将与巨大的色彩变化相遇，真是场 美不胜收的色彩盛宴。

雅鲁藏布大峡谷

看点六，索松村

位于南迦巴瓦峰之下的索松村，是观日照金山的最佳地点。生长在这的粉嫩桃花，因为与大片的田野相遇，所以显得生机勃勃，在这里西藏春的明媚一览无余。

这里也是拍摄桃花与南迦巴瓦峰的绝佳地点，“中国最美雪山”、“世界最大峡谷”、烂漫桃花的暖、雪山的冷，对户外摄影爱好者来说，这是个不可多得的视觉创作地。

初次到拉萨，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

徒步西藏林芝怎么玩？

桃花节期间，林芝机票紧张，价格也水涨船高，因此如有赏花计划的户外爱好者们，记得提前预定机票出行。

前往西藏林芝，可选择坐飞机到林芝米林机场，也可以选择坐飞机或者火车到拉萨，再从拉萨乘坐“复兴号”动车前往林芝。林芝交通比较不方便，建议自驾或包车前往。

D1布达拉宫—大昭寺—八廓街

全程：5公里；行车时长：10分钟；海拔3635米

抵达拉萨后，神圣的雪域圣殿“布达拉宫”是必不可少的打卡点之一。这里是世界上海拔最高、最宏伟的宫殿，也是拉萨乃至西藏最重要的象征。

photo byGang Hao

而大昭寺是朝圣者的终极目的地，藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城”，在西藏有去西藏，没去大昭寺就等于没去西藏的说法。

大昭寺

D2拉萨—米拉山隧道—巴松措—八一镇

全程：约500公里，行车时长：约7小时，海拔2900米

第二日，沿着拉萨河便开启了风景大宴，出了拉萨路旁后，一直沿着拉萨河，看着河面由宽到窄，青绿的水感受微风的袭来。

不知不觉，耳膜鼓起，感受随着海拔上升后穿越米拉山隧道的徒步之旅。下午时分，抵达巴松措。

巴松措

这里集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场和名胜古迹为一体的自然风景，四时不同下，湖边群花涟漪浪漫，雪峰车列倒映在湖泊中，景色宜人至极。

D3 八一镇—佛掌沙丘（远观）—雅鲁藏布大峡谷—索松村桃花

全程：约150公里，行车时长：7小时，海拔3100米

第三日，从八一镇出发，前往佛掌沙丘，这是一处位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而命名。

雅鲁藏布大峡谷是3月林芝赏桃花的首选之地，两岸山坡上，桃林与麦田交相辉映。三面环山下的桃花，江水倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。

当晚住所点可选择在索松村，在这里可以落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气。在村子对面，正是被誉为“中国最美的十大名山”之首的南迦巴瓦，因此索松村也是观赏南迦巴瓦的绝好之地。

D4索松村—鲁朗林海—波密桃花沟—波密

全程：约300公里，行车时长：7小时，海拔3100米

早上从索松村出发，驱车前往鲁朗林海观景台，一处云山雾海里的森林，让人有种意想不到的美丽。

放眼望去，周边雪山林立，沟内森林葱郁，加上成千上万种野花竞相开放，一种“眼在天堂，身在天堂”之感油然而生。

在鲁朗用完餐后前往波密桃花沟，波密的桃花沟最好看，这里野生桃树数量最多，树干最粗壮，是世界上最大的桃花沟。

还曾打破吉尼斯世界纪录——中国最大的桃花谷。

几百年来，藏族人民从未有人破坏和砍伐，也造就了云带桂山腰、雪山影河谷、田地绿色浓，农舍错落间的“人间林芝四月天”。

整个桃花沟长达30公里，20万株平均树龄在400岁左右的野生桃树遍布整个桃花沟。越往深处走，景色也愈加漂亮，一处景都让桃花沟成为每年令人牵挂的理由。

D5波密—米堆冰川—然乌湖—波密

全程：约250公里，行车时长：约5小时，海拔2800米

从波密前往米堆冰川，集冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融合一起，是一处人鱼自然和谐相处的典范。

photo by泽旺多吉

驱车前往然乌湖，感受然乌湖的静谧与深蓝，在湖中极少能看到枯枝杂物，距离的远近也会呈现不同的湖色。

然乌湖是藏东地区最美的好远湖泊，色彩十分丰富，草地、森林、秋叶以及白色水禽，与湖岸浅滩的五颜六色卵石们，进行一场场镜面反映。

然乌湖

D6 波密—岗云杉林（新人级徒步4km）—嘎拉桃花村—古乡湖—八一镇

全程：约230公里，行车时长：约5小时，海拔2900米

第七日，从波密出发前往岗云杉林，在中国最美十大原始森林之一的岗云杉林中徒步，穿过云杉林，徒步至草湖，观赏岗村的繁花、江水与村庄，在自然下感受片刻的内心安宁。

下午途径古乡湖，古乡湖是帕龙布江最美的一段。随后驱车前往嘎拉桃花村，水中倒映着对面青山，远处雪山分为妖娆。

古乡湖

三面环山的嘎拉村，在雪山环抱下，怒放的桃花延绵数里，犹如红色云海。

D7八一镇—卡定沟—拉萨

全程：约430公里，行车时长：6小时，海拔3650米

第七日也是行程的最后一日，即前往卡定沟。这里是典型的峡谷地貌，奇峰异石下古树参天，在接近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，更是一处清新自然的天然氧吧。

随后返回拉萨后，可以选择去了解感受地道的藏地文化，藏香。在西藏经历了1300多年的历史，藏香是当地藏民敬神拜佛的必备信物。

西藏林芝注意TIPS

三月阳春将至，林芝的“十里桃花”正如期等待着户外爱好者的到来。徒步林芝属高原徒步，下面这些准备工作可做做参考：

保暖衣物——桃花季期间，拉萨和林芝的温度基本在5-18℃之间，早晚温差大，一天有四季，厚款和薄款的衣物都需要准备。

时有阵雨要带上雨具，带上冲风衣、厚外套、保暖内衣等保暖衣物很重要。

防晒工作——虽然三月份的西藏整体温度依旧偏低，但毕竟是高原地区，紫外线很强，一定要做好皮肤的防晒工作。

白天出门涂上防晒霜，戴上遮阳帽。建议携带以下防晒物品：高倍防晒霜、遮阳帽（毛线帽）、墨镜，围巾和口罩也要带，保暖又防晒。

相关证件——带好身份证原件，如有教师证、军官证、学生证等等证件请一并带上，部分景区有优惠；因部分西藏景区门票只收现金，也需自备些现金。

photo by SQ He

防止高反——不要剧烈运动，造成缺氧，随身携带一些常用药品，以防止水土不服。若发现身体不适无法调节，请立即就医下撤。

林芝在西藏，却最不似西藏。如果每个人一生都要去一次西藏，那春天一定要为林芝桃花来一次。

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