2024第六届广州山野挑战赛(龙洞站)
2024-03-11 07:33:53
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#2024第六届广州山野挑战赛
首野完赛，男子30km组第七，爬坡1.8km，用时4小时14分。下雨泥坡太滑，摔了三次，出发从后面一直往前追到第七，下次争取站台。总结如下：
1、雨天有泥坡，不用登山杖更便捷。
2、风雨天最好有冲锋衣，挡风，一定程度锁住体温能量。
3、每5-8km左右一根能量胶+一个盐丸。
4、加强臀部和腿部力量，上坡和下坡更能体现优势。
广州龙洞
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