建议注意事项：

1、防晒：尤其是女性，防晒太重要了，骑车时一定要保护好。耳朵也要保护好，专业人士一般都戴专业自行车头盔。

2、水：带1-2个水壶，每天还用矿泉水瓶子另装两瓶水。住的地方都会有热水，小饭馆一般也能补充水源。路过的小镇还会有卖水果的，但都比城市里高一些。

3、衣服。早晚温差也比较大，所以多带些衣服还是必要的，夏天也最好要冲锋衣。骑热了，就把服衣脱下来垫在车座上，冷了再穿上。骑行中雨伞几乎是不需要的，当地极少下雨，就算下了，骑着车也无法打伞。带的伞可以存在租车的地方，减轻负担。

4、吃：骑行路上每经过一个小镇都会有饭馆，骑行体力消耗很大，一定要吃饱。自己提前也准备好一点食物比较保险。

5、厕所：骑行的路上WC少，【大美青海湖】骑车环湖的享受(环湖攻略及注意事项)

6、高原反应：出发前半个月左右开始吃红景天，虽然青海湖海拔只有3200多米，一般不会有什么高原反应，但在那进行长时间的大运动量的活动，在氧气不足时便会觉得格外吃力。吃点预防的药，可能会感觉舒服一些。

7、年龄：曾说有8岁的孩子和上了年纪的老人骑车环湖成功的，个人认为，还是年轻力壮的比较适合个人。中学生甚至小学生，推荐俱乐部保障陪伴。骑车时每个人都会消耗大量体力，极度曝晒，风也大。沿途也都是很简陋的小镇，吃住条件比不上城市，不是谁都能接受的。

8、骑行季：环湖骑行一般4-5天，每天骑行也不到100公里，而且 青海湖 夏天天亮早，天黑晚，9点左右才天黑。每天骑行时间绰绰有余。但是这里也要提醒骑友们，一般到晚上7点多之后，草原开始刮风，骑行吹得脸疼。最好在6点之前到达住宿点，一定一定不要夜骑！环湖最佳的季节当然是6月中旬到8月底，满地的草原野花及油菜花开放，衬托着湖水更加蔚蓝，马牛羊成群很适合放空身心。

9、青海湖 夏天最热也就25度左右，早晚温差特别大，晚上可能降到10度，所以不管什么季节来，都要带上厚外套、冲锋衣、防雨外套之类。

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