昆明石林老圭山，因雄奇秀的山峦形若海龟隆起的背部而得名“老龟山”，后改译音为“老圭山”，彝语称“构波玛”，意为“大雁的山”，滇中佛教名山，中国阿诗玛文化发祥地，为昆明市石林县最高峰（海拔2601米，N 24° 37.630' E 103° 34.721'）。
　　圭山森林覆盖达80%，分布着多样森林植被，多是受高原亚热带季风影响形成的半湿常绿阔叶林，主要为滇青冈、清香木、黄毛青冈和杜鹃等构成的群落植被。随圭山地势的起伏，草坪分成数台。入春和盛夏时节，丰富的蕨类植物如三叶草、彩叶草、滇紫草、石槲、龙胆草等草花开放。珍贵植物及天然药草遍及圭山每个角落，常见植物有460余种。国家二级保护植物有：红椿、云南樟木、三尖杉、榉木、厚朴、杜仲、扇蕨等；省二级保护植物有：小果南烛，裂果漆；省三级保护植物有：滇香木、荼条木、十大功劳、刺黄莲等，还拥有云南人引以自豪的荼花，杜鹃和报春花三大名花，药草有草鸟、叶上花、天麻、三棵针、半夏、百合乌梅、龙胆草、桔梗等上百余种。
　　在完成富民铜盆、呈贡梁王山、宜良老爷山的徒步后，2021年3月6日，我及妻子同事3人驱车前往石林老圭山徒步。

      我们在草庵寺停车，在路边按两步路下载的轨迹找了个路口上山。老圭山的植被是目前我爬过的山中最好的。林木茂密但不高大，阳光从树林间隙洒落，空气清新，一路前行，轻松惬意，没有金铜盆山起始那一段的压抑感。
       这一段路间杂在盘山步道之间，相对好走。呼吸着清新的空气，沐浴看斑驳的阳光，踏着厚重的落叶，听着脚下踩踏树叶的“嚓嚓”声以及林中鸟儿们的欢快鸣唱，整个人的身心都得到了彻底的放松。

       穿越了第一段树林，一片草甸映入眼帘，前面是苍翠的青山，脚下是黄绿相间的草地，间或开放着不知名的小野花。还有一块羊头骨横陈在草地山。草地外就是盘山的步道，步道上人声鼎沸，扶老携
       这一段之后，路就不怎么好走了。由于多数人都走盘山步道的原因，林中的小道少有人涉足，地上腐殖质深厚松软，低矮灌木横陈，杂草密匝遮蔽小道。我们在腐殖质深厚的坡地上深一脚浅一脚的攀爬，在杂草密蔽的小道中穿行，时不时被带刺的枝条钩住衣物，甚至我的手和脸都被划伤。

       虽然这一段行走不易，却也幽静。间或可闻盘山步道上欢快的人声，一路都伴随着鸟儿欢快的啾鸣。
       中途有一大片红红的落叶，立马拍上一组美照；还有一片长满绿苔的小石丛，配上长满绿苔的树丛，给人一种身临童话中仙境般的感觉；在到达假顶之前树林更加密集，拍个身处密林的照片吧。

       走出这段密林后，轨迹与盘山步道重合。沿步道前行不久，来到假顶处，这里有许多大大小小的石堆，均是登山的人们一块块垒起，走到这的人都要拍照留念。这里视野开阔，可以俯瞰山下的坝子，由于天气原因，雾朦朦的不太清哳。

       登顶前有棵大树，盘枝错节，造形古朴，人们都在这拍照。

       到达正顶，木质海拨碑已折断，石堆间填充着人们供奉的各色物品，杂乱不堪，拍照留念。

       在登老爷山之时曾与偶遇的驴友讨论过老圭山，他们都认为老圭山是昆明十峰中最不值得去的山：路远、费用高、景色一般、难度低。
       但是，在我攀登过老圭山之后，我并不这么认为。老圭山的美在于它那茂密的植被，厚重的落叶，丝丝缕缕飘扬在林间的苔藓，洒入林中温暖的斑驳阳光，沿路欢乐轻快的鸟儿啾鸣，幽静的丛林。这些都是我感受到的老圭山的美，它就像一位古典的美丽女孩一般静静地伫立在那里，从容地感受着人们赏视的目光。
       每座山都有每座山的美，都有它独特的灵魂，一如人与人般各不相同。这也是户外人不断地攀爬不同的山峰，不断地发掘新的路线，不断地去感受新的景致的真正原因。
       每一座山都有与众不同的灵魂，我们行走在山与山之间，感受看不同的山魂，欣赏着别样的美景，身心愉悦，乐此不疲。