以下是棋盘山三山连爬的相关信息：

行前准备

- 装备：穿着舒适的徒步鞋或登山鞋，携带足够的水和一些补充能量的零食，如巧克力、坚果等。可准备一件轻便的外套，携带充电宝保证手机电量。

- 了解天气：提前查看天气预报，选择天气晴朗、温度适宜的日子爬山，避免在恶劣天气下前往，如暴雨、大风、雷电等。

交通指南

- 公共交通：可以乘坐168路、384路公交车到棋盘山站下车，或从沈阳北站乘坐177路公交车直达大溪地站。

- 自驾：从沈阳市区出发，可沿东陵西路和二环行驶，转入沈棋路后可直达棋盘山；或沿沈抚路前往棋盘山。

爬山路线

- 辉山：从辉山登山口出发，沿着台阶或土路登山，到达山顶后可欣赏晴雪楼等景点，再顺着石板路下山到达向阳寺。 

- 棋盘山：从向阳寺出来后，前往棋盘山登山口，途径七步紧等较陡峭路段，到达山顶可看到大棋盘，欣赏秀湖美景和城市风光，之后从另一面下山到达南天门。 

- 樱桃山：从南天门往樱桃山方向走，可选择走侧面相对平缓的小路登山，到达山顶后再沿着路下山，回到停车场或向阳寺，完成三山连爬。 

注意事项

- 爬山过程中要注意保持适当的节奏，避免过度疲劳，注意安全，遵守景区规定。

- 照顾好同行的老人、儿童，在休息点适当休息，补充水分和能量。

- 如果选择走野线，一定要有熟悉路线的人带领，或者携带导航设备和详细地图，避免迷路。