绳降速降崖降岩降溪降瀑降技能技巧

【主办团队】新乡登协户外技能登山队

【协办团队】小猫游园户外运动俱乐部

前 言

山地绳降是驴友登山最基本技能，因为驴友遇水能涉，遇崖会降，遇岩必攀，也因为户外爱好者的不断超越，户外爱好者也在不断的走进悬崖峭壁，峡谷溪流和洞穴中去体验飞翔的感觉。本章主要互动和讲解绳降的基本要求和注意事项。

★文章中的照片来源于技能登山队训练和登山过程中的掠影。

什么是绳降？？？

绳降是借助一定的场地和自然落差，利用绳索和户外技能装备由岩壁顶端下降，下降途中根据实际环境和个人的技术装备自己掌握下降速度，最终到达地面。虽然并不需要严格的专业技巧，但参与者必须克服对高度、速度的恐惧。

绳降分类

绳降也统称为速降，种类是根据环境而定义的名称，比如从悬崖峭壁出绳降就叫崖降，在瀑布处借助绳索下降就叫瀑降，还有岩降、溪降、楼降、桥降等诸多叫法。但是，基本方法和基本要领是一致的。

绳降器械装备

①绳降个人技能装备：安全头盔，安全带，主锁（D型、梨型、O型），下降器（手控滑降器、8字环、ATC下降器），手套，抓结绳。

②公用装备：静力绳，保护站装备等

以上装备可以根据自己的用途选购不同档次和不同品牌的攀升速降装备，也可以根据自己的爱好使用不同类型的装备器械。

绳降技术要领

按要求将技术装备固定好，穿戴好，右手握紧绳索置于跨后，右手放松就会在重力作用下匀速下降，右手握紧绳索就能让身体停止下降。下降过程中上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁接触，否则会对自身造成伤害。

绳降基本动作（8字环为例）

将主绳固定在崖壁顶端（参见保护站），另一端抛至下方，已经穿好安全带和必要装备的下降人员，将主绳对折后从八字环的大孔穿入，套在八字环的小环上，下降准备工作就算完成。

下降人员左手握住主绳上端或安全带与主锁连接处，右手再胯后紧握从下降器穿出来的绳索，面向岩壁两腿分开呈80公分，用脚蹬住崖壁边沿，身体后座，使躯体与下肢成100度角，此时便可以开始下降。

下降时两腿分开，左手拉紧主绳，左右脚上下支撑，用前脚掌蹬住岩壁，开始下降，先臀部后坐，同时右手松绳，两脚随身体的下降而迅速向下移步，下降过程中始终保持身体的平衡。

速降者由岩壁顶端沿绳索慢慢下滑，右手放在后腰胯部通过控制绳索掌握下降速度及落点，下降过程中上体与绳索保持平行，双腿可在岩壁上支撑与岩壁成90度角。下降速度的快慢，主要看右手松绳的多少，快速给绳就要快速倒脚下降，速度就加快，一旦想要停止下降，右手只要将主绳拉紧，就可以随时停下来。

在下降过程中，如果右手松绳，两脚仍停留不动，则会使身体失去平衡，而造成向后翻斗的危险，因此，右手松绳，两脚应随身体重心的下移而及时向下倒脚，始终维持身体的平衡。由于两脚成上下支撑，身体可以向右侧倾斜，这样便于观察下降路线。

绳降基本注意事项

①开始下降操作之前，首先要执行安全自检，排除潜在安全隐患，你可以要求你身边的其他队友帮你做把关安全检查。

②在没有人员保护的情况下，一是注意绳子是否到地（底），二是要在绳子末端打一个绳头结防止脱出去。

③注意头发、衣服、手套等物品别搅进器械内。

④下降时注意保持双脚岔开，岔开宽度与肩同宽或80公分左右为宜。

⑤为了确保装备安全性能完好，除了爱护装备器械，禁止相互之间借用攀升速降使用的金属装备器械。

⑥由于下降器在下降过程中与静力绳发生大力和高速摩擦，下降器的温度很高，注意烫伤自己。

⑦防空翻。下降时身体的重心在腰间，脚不允许高过身体的重心，任何时候手不能低于脚，尤其是没有经验的人员必须避免发生身体空翻的现象。

⑧安全带每一个结扣处都要打反扣，以防系带滑落。

⑨速绳是一种户外的玩法，不需要下降那么快，以安全、轻松和适度为原则。绳降的最高境界不是快速，而是平稳匀速。

⑩如果有条件的情况下，下方可以设置一个人拽住下降的主绳进行保护，避免绳降人员操作失误造成事故；在训练时，对于没有从事过绳降的人员，除了下端设置保护外，还应该增设一条保护主绳索。

登山的魅力并不是仅仅在于攀登，那种远离都市的宁静，那种人与人之间不设防的真诚，那蕴含在天地间最原始最质朴的美，那隐藏在人性深处未经尘世沾污的天真与善良，更是咱们驴友共同所追求的。那就让咱们携手融归自然，在户外的路上一起感受我户外，我开心，我快乐！！！

我们能为大家干点啥？？？

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