人们说 尼泊尔是徒步者的天堂，拥有世界上最美、最完善的徒步路线，其中最负盛名的当属EBC。
       EBC名称的由来，要从珠峰（8848米）说起。珠峰共有三个主要名称：
1、中文名珠穆朗玛，是藏语Qomolangma的音译，意思是“大地之母”。
2、尼泊尔名Sagarmatha(萨加玛塔)，意思是“天空之女神”；
3、英文名Everest，这是英国殖民期间为了纪念一位名叫Everest的殖民者取的名；
       珠峰巍峨宏大、气势磅礴，在它周围20公里的范围内，群峰林立山峦叠障。其中著名的山峰有东南面的洛子峰（8516米，世界第四）、马卡鲁峰（8463米，世界第五）、努子峰（7855米）、西面是普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奥友峰（8201米，世界第六），北面3公里是章子峰（7543米）。群山造就波澜壮阔的场面，给人全方位的震撼冲击。
        尼泊尔政府在这一区域开辟了许多徒步线路，建立了完善的徒步设施并设立了萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）。EBC是Everest Base Camp缩写，本意特指萨加玛塔国家公园内的珠峰登山大本营
       EBC小环线是EBC最为经典的一条徒步线路，它有观景点Gokyo-ri（5337m），去EBC（珠峰大本营），穿越海拔5300米的Cho La垭口。
        这次我们五人AA组队，请一位夏尔巴向导，还有两位背夫。
    
D1：4月5日  加德满都 (1300米)—Lukla(2840米)—Phakding(2610米)
徒步7.8km 运动时间2.4h
累计爬升639m 下降819m

中国飞往尼泊尔的飞机上看到巍峨的珠峰。
此刻，心情激动，非常兴奋。

我们乘坐的小飞机，一架飞机只能容纳16位客人，两位驾驶员，还有一位空姐。客人分两列靠窗而坐。

小飞机上看到的山脉

侧面观看卢卡拉机场跑道

凌晨一点出发 乘车3h到达Ramechap机场。据说这条航线是尼泊尔风景最棒的航线。航行大约20分钟飞抵卢卡拉机场。卢卡拉机场位列世界十大危险机场排名第一位，跑道仅有460米长。

穿过卢卡拉街区。

通过标志性石门办理徒步许可证后，便开始正式徒步。

站在ebc始发处，对着远处的Nupla雪山，说一声：你好！雪山在云雾飘渺中向我招手，白玉兰热情的开放，向我们吐露芬芳！

从卢卡拉徒步至帕克丁。
沿途路过大大小小的夏尔巴人村庄，还有很多铁索吊桥，无数的刻满经文的玛尼堆。
这里的玛尼堆都是超大型的。夏尔巴民族的信仰虔诚，忠诚，不掺杂任何杂念邪念，干净纯粹炙热。


D2：4月6日  Phakding(2610米)—Namche Bazaar(3440米)
全程10.92km 运动时间4.30h
累计爬升1438m  下降628m

帕克丁的清晨
屋后出现日照金山  很美

天刚亮 ，帕克丁村子开始忙碌起来。
勤劳的夏尔巴人已经开始来来往往。

那里的狗都是流浪狗，所谓的流浪狗，也不用流浪。它们安静的晒太阳，温顺的友好的对待每一位来往的人。在那里，狗和人和谐相处；在天地之间人和狗，还有所有的生物都是平等的。

我们沿着喀什里河而行，沿途过很多吊桥。

   正式进入萨迦玛塔国家公园。

一路爬升，一路上都是上上下下的台阶，这一天为适应性徒步，沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰（6618米)，

下午抵南池市场，南池是昆布地区最大的村镇之一，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资。
这只猫藏在货架上的帽子里，懒懒的晒太阳。

夜晚的南池灯光璀璨，我从客栈窗户往外望去，仿佛置身于中国的千户苗寨。美也有相似啊！



D3：4月7日  Namche Bazaar(3440米)—Tengpoche(3860米)
全程9.65km 运动时间4.26h
累计爬升1102m 下降714m

沿着喀什里河继续前进，这段路的风景尤其壮观。蓝天白云，天气晴朗，心情美丽。

雪山近在咫尺，仿佛触手可及。

各国驴友对EBC的热爱是一样的，疲劳也是一样的，哈哈哈

雪山盛宴开始啦！
沿途可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰。
雪山美不胜收，我们一路赞叹。

  六公里左右平路后，一路下坡，直到谷底。走过吊桥过了河，便是一个600米上升的大坡，爬到坡顶，到达天波切。
  这里有昆布地区最大的藏传佛教古寺院，也是我一直崇拜的尼泊尔登山家丹增诺尔盖的出生地。
   天波切的风景非常美，可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。珠峰，洛子峰，阿玛达布朗峰静静地俯瞰着我们，还有默默地守护着天下生灵。

路遇夏尔巴背夫穿一双拖鞋轻松愉快地徒步。这样的不多但也不少。
户外人大多非常注重装备，从头到脚，从里到外，吃穿用。身体跟不上，心中不够喜欢，装备再好有用吗？身体好，极度热爱，这时候的好装备，可以锦上添花。

夏尔巴背夫们个个都是**，力大如牛。
他们每一个人都很淳朴，笑容很真诚，眼神很单纯。



D4：4月8日  Tengpoche(3860米)—Dingboche(4410米)
全程10.28km 运动时间4h
累计爬升966m 下降495m

清晨的日照金山。
我们照相的时候，有一只小白也跟着过来凑热闹。看，多帅气！

清晨，珠峰被云雾掩盖。
洛子峰，阿玛达布朗峰清晰可见

向导和我们 欢乐多多

通往丁波切的路非常好，先是在山谷里穿行。沿着缓坡行至庞波切。再往前已没有了松林，一簇一簇的灌木，开阔的视野，给人苍劲的感觉，下午到达丁波切。

长长的玛尼堆，路上很多。
夏尔巴人对宗教的信仰直白，真切，长久，很感染人。


D5：4月9日   Dingboche(4410米)—Lobuche(4930米)
全程8.01km 运动时间4h
累计爬升846m 下降324m

清晨的丁波切

普莫里峰 7161米
我们行进路上，突然在右边出现漂亮的三角形雪山。雪白的干干净净的，美极了！

沿着半山腰徒步去罗布切，途中要经过一个玛尼堆群，纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者。我们已经开始接近昆布冰川，途中可以看到普莫里、昆布子、林阡的山峰。

在雪山脚下，在苍茫的大地上行走，忽然感觉人是多么的渺小啊！无限敬畏大自然！



D6：4月10日  Lobuche(4930米)—Gorakshep(5180米)—EBC(5380米)—Gorakshep(5180米)
全程10.68km  运动时间5.32h
累计爬升658m 下降346m

昨夜静悄悄的，下雪了。
银装素裹的罗布切，非常美丽。

白雪覆盖的大地，黄灿灿的日照金山，美的恰到好处。

kumbuze孔布则峰——正中间的三角

我们在巨石堆中起伏攀行，右手边是昆布冰川潜伏在碎石之下。

白马伫立在垭口上，一切都那么美

格瑞夏普，这里是通往珠峰的最后一站。
午餐后去往Ebc，先穿越一段碎石坡，随后沿山脊前行，大约两公里平路后，经过一个陡下坡，来到昆布冰川腹地。
再走大概500米后就能看到写着珠峰大本营的标志性巨石以及壮观的昆布冰川冰塔林。每年的珠峰登山者就从这里出发。

各国的登山爱好者齐聚这里。
种族不同，国籍不同，语言不同，肤色不同——诸多不同之处。
在这里，唯一相同的，只有——对珠峰的热爱！

EBC帐篷区里出来两位夏尔巴珠峰向导。
热情的和我们交谈，说4月20号以后，陆续的进军珠峰。好样的！真棒！



D7：4月11日  Gorakshep(5180米)—Dzonglha（4620米）
全程11.23km  运动时间3.30h
累计爬升332m  下降591m

按昨天原路返回三公里到岔路口右转，经过一个小冰河之后缓坡上行，紧接着就是一段大横切，壮观的阿玛达布朗姆峰在眼前，云雾缥缈中巍然耸立。

继续沿山谷横切。一路下到谷底，再爬升一个小缓坡，到达宗拉营地。



D8：4月12日  Dzonglha（4620米）— Cho la pass(5330米）— Dragnag（4700米）
全程8.87km  运动时间5.2h
累计爬升651m  下降760m

清晨沿着一段平坦路出发，爬升分为三段，前两段以碎石坡土路为主，最后一段在巨大的冰川上爬升，需要冰爪。
临近错拉垭口，道路变得十分陡峭。翻上垭口后，可以远眺周围群山，蔚为壮观。

今天翻过的垭口——Cho la pass(5330米），难度比较大！

爬升前两段之后，在一个平台，我们休息拍照。
小时候爱爬树，长大之后不太会爬了。不过爬个铁杆子还是没问题的。

大冰川，厚厚的蓝冰，有很多暗河暗洞。
冰川融化 地表移动坍塌，受这些自然现象影响， 翻垭口的路，随时都会被破坏。所以，每过一段时间，这里的路径会改变。

垭口之后又是一段陡下坡，有铁链保护，过一个乱石阵，又到了土路，一路缓慢下行，到达拉尕那。

在垭口上  向导 背夫 还有我们
实在太开心了  唯有跳舞才能表达内心的快乐！



D9：4月13日  Dragnag—Gokyo(4790米)—Gokyo ri(5337)—Gokyo（4790米）
全程7.07km   运动时间4.4h
累计爬升728m  下降684m

前往高桥的道路有些艰难，需要横穿巨大的Ivgosmpa冰川。
很多地方看不见路，需要向导领着才能走出去。脚下冰川暗河涌动，冰川融化形成大大小小数个湖泊，脚下许多深不见底的大裂缝，裂缝中可见不可估量厚度的冰层。

巨大的世界第六高峰卓奥友就在行进方向的右前方，清晰可见。向导说卓奥友山的对面就是中国。

高桥旁第三湖是很美的高山湖泊。

下午，前行观景台Gokyo ri(5337) ，喜马拉雅最佳观景点。
可惜，这天中午12点开始狂风大作卷来乌云，到我们下午两点登顶的时候，已经盖住了所有的雪山。


D10： 4月14日  Gokyo(4790米)—Dole(4020m)
全程16.25km  运动时间7h 
累计爬升972m 下降713m

清晨四点起床，我们穿上羽绒服，羽绒裤 ，带上头灯，用时2小时，又一次爬上观景台。

gokyo ri 观景台 清晨

我们很幸运，晴空万里，阳光照耀
我们看见了：世界第一高峰珠穆朗玛峰，世界第四高峰洛子峰，世界第五高峰马卡鲁峰，世界第六高峰卓奥友峰。
我们在同一时间看见了四座八千米以上的高峰！
此刻，我们是全世界最幸福的人！

平路出山，有碎石路，有土路。
路过2湖，1湖。

沿途夏尔巴村庄

景色辽阔苍劲，大气磅礴。



D11： 4月15日  Dole (4020m)— Monjo(2880m)
全程17.62km 运动时间6.40h
累计爬升1757m 下降2973m

海拔低了，又开始有树了。

沿途夏尔巴村庄，干净整洁。
石头房，石头墙，石头路，都是就地取材。

此处很像乌孙古道的老虎嘴，很壮观。

在一个向阳的平台，背夫们在一起谈笑风生，休息

随手一拍都是大片，好风景。
这一路起伏不断，但还是下降多。

中午路过南池吃午饭，还在进山时住过的那家店。吃完午饭稍作休息，我去了老板家的阳光房。那里有一位老人，老人已经80多岁，满脸慈祥的笑容，他很健谈。和我聊登山，还有天气，还给我讲解经幡中的六字真言。他虽然行动不便，但思维敏捷，口齿伶俐。
向导喊我：该走了！到了村口，向导问我：你知道那位老人以前是做什么的吗？我很疑惑，摇摇头。
向导笑着说：他以前是珠峰向导。我大喊：什么？
向导依然笑着说：登顶珠峰数次啊！我目瞪口呆，说不出话了。向导又接着说：南池村子里好多珠峰向导啊，有年龄大已经不能登山的前辈 还有正在带队的年轻后背。
我被震惊了！
我居然跟这么伟大的人闲聊了半个多小时啊！！
我居然走过能人辈出的村子！这是真的吗？



D12：4月16日  Monjo(2880m)—phakding(2640米)—Lukla(2840米)
全程13.24km 运动时间4.10h 累计爬升1174m 下降1174m 最高处2853m

村口的牌子

坐在村口拍一张村姑照。
风吹日晒十多天，我的肤色和当地人完全融为一体。

村里的小黑，悠然自得。

我们的两位背夫，与环境融为一体。

夏尔巴村民的青稞，茁壮。

帕克丁村里的小朋友们，他们会先向你问好，然后伸手要一些吃的。

当地的医院

我们下山时正好，山花烂漫。

今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，下午走出标志性石门——进山起点。
同时出来的徒步者们互相祝贺：恭喜你完成ebc徒步！

D13：4月17日  Lukla(2840米)—加德满都(1300米)
一早去机场乘飞机返回加德满都

依然是小飞机，依然是最不确定的航线。
但是我们来回的航班航线都很确定，没有延误，没有改期，安全到达！

我们的夏尔巴向导中文名叫：阳光。
像名字一样阳光的小伙子！古铜色的脸，黑黑的眼睛，小小的酒窝嘴角两边各一个。
拍起照来，稀奇古怪的各种可爱造型惹人爱。
不管什么天气  保持对大自然的热爱，
不管面对什么人  保持对职业的尊重。

很喜欢吃尼泊尔的samosa。发面 ，咖喱土豆泥为馅，包成三角形，油炸而成。徒步路上饮食主要分两种：一种是尼餐手抓饭，二种是西餐披萨三明治。两种我都爱吃。

EBC，很圆满。
走了想走的路，做了想做的事，看了想看的山！