一辈子可以不登山

但心中一定要有座山

你是否有过“会当凌绝顶”的憧憬？

你是否觉得登顶雪山遥不可及？

你是否因为繁忙的工作就将心中的登山梦搁置了太久？

从这里出发冲击5000米巅峰

闺蜜有志在巅峰

十月的登山路上处处就是景色

从心出发，这里前往大本营

【山峰简介】     

  四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都市180千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3。5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5356米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。周围有数十座5000米以上的雪上，登山资源非常的丰富，四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。为四川省第二高峰，这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，是登山探险险的理想场所。四姑娘山大峰和二峰，属初级山峰

【活动内容】：

1、登顶四姑娘山大峰，近距离贴近四姑娘山、海子沟、藏区风情。

2、登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、实用安全技术。

3、初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈。

4、结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。

D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-四姑娘山镇

早上在预定地点集合出发，经都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。

住宿：山居小院（标间）

餐饮：卧龙晚餐

海拔：成都540米，四姑娘山镇海拔3100米

D2：四姑娘山镇-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km-大槽-1.5km-大峰大本营

早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达大峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。

住宿：露营

餐饮：客栈早餐、路餐自理、营地晚餐

海拔：四姑娘山镇镇3100米，营地海拔4200米

D3：大峰营地-3.5km-登顶-16.5km-四姑娘山镇-成都

凌晨4：00点起床，5：00出发，在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤，约需2个小时到达营地，下午收拾好营地后撤回四姑娘山镇，稍作休息，返回成都。

住宿：不含

餐饮：营地早餐、路餐自理

海拔：大峰营地4200米，顶峰5025米，成都540米

包含费用：

1、四姑娘山户外中心注册管理费

2、成都到日隆往返交通费

3、日隆镇吃住费

4、上下山装备马匹驮 运

5、门票

6、登山管理费

7、环境资源费

8、营地费

9、公用食品&共用物资损耗与管理费用

10、高山协作、领队费

费用不含

1、个人必备装备费

2、个人骑费马及其它非统一活动行程中费用

备注：上下山需骑马者请事先告知向导或领队

报名要求

身体好，无重大病史，不能有心脏病、心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术

有安全意识，有团队协作精神者。

个人要求：身体健康（无任何心、肺、脑血管及一切不适应高海拔行走攀登疾病），热爱自然，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神者均欢迎参加。

提供公共装备：

高山帐篷、气垫、防潮垫

高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐、炊具、对讲机 队员个人餐具。

营地食品：

炖鸡、炒菜、香肠、蔬菜、牛奶、鸡蛋、，花生米，下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉、牦牛肉

公共药包及急救包：

跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；

应急类：氧气瓶、、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪

液体：生理盐水

原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备

提示：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。

个人必备装备：登山杖、-15度800克以上羽绒睡袋、防潮垫、背包（女50L，男65L）、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣、快干内衣、雪套、雪镜、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜(HP60以上)、头灯、干粮等；帐篷统一协调（不建议用单人帐）。

自备两顿路餐(干粮)及其它个人偏好食品。提前准备好装备，有困难请及时联系我们，可提供一些必要的装备建议。

特别提醒：

1.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。

2.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。

3.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但至关重要，别忘了。

其他

关于保险：

本活动赠送每个队员一份美亚“畅游神州计划三”专业的户外险，让你的出行真正的后顾无忧

注意事项：

活动属于高原地区具有一定的风险，早晚气温温差大，夏季白天在16度左右 晚上最低在零度 夏季多雨一定随时带上雨具，高海拔的雨水不会对登山照成影响。春秋季白天在5-8度左右 晚上最低零下5度。冬季白天在零下5度-0度左右 晚上最冷零下18度-零下20度。有重大疾病不能参加，初次参加者可以提前锻炼跑楼梯 长跑 下蹲运动，提前用红景天泡水喝 防止高反，参加活动前最好不要喝酒，感冒 发烧多注意 登山过程中听从领队和协作的指挥，不得擅自行动。