拍摄于2018年5月16日上午9点7分，当日珠峰登山队全队登顶成功

山峰和人一样，爱它、想去亲近它，首先要了解它。和山峰走得越近，你就越能感受到它的平静、喜悦、愤怒。

攀登八千米级的山峰，除了之前五千米到七千米的攀登积累之外，还有其他更多的针对性训练，提前在低海拔展开了解和训练，对实际的攀登将有很大帮助。

2018年初推出过首季8000米雪山梦想计划·登山训练营，参加队员包括2018年珠峰攀登队队员和其他有兴趣了解这方面的山友们。2019年元旦，我们将继续这项活动：

❄ 将8000米训练营与攀冰基础技能培训课程相结合；

❄ 为每一个欲攀登8000米雪山的山友提供科学与专业的培训课程与攀登体验；

❄ 由专业向导与尼泊尔国际高山向导组成的师资团队倾力授课，为您8000米梦想保驾护航。

优质课程，实战演练

让你的个人能力撑起你的梦想！

培训内容及目标

❄ 了解登山及攀冰运动相关常识

❄ 聘请中国登山协会职业资格攀冰培训教师授课

❄ 具备一定的垂直冰壁攀登能力

❄ 学习氧气及氧气面罩的使用方法，掌握更换技巧，计算用量

❄ 练习通过架设在陡峭地形上的金属梯

❄ 深入分析八千米山峰路线

❄ 8000M装备测试

❄ 尼泊尔高山向导现场教学

❄ 尼泊尔高山向导珠峰分享会

❄ 聆听凯途高山5000-8000米攀登分享

❄ 攀登四姑娘三峰（可选），实践登山技术

❄ 颁发8000米训练营结业证书

专 题 篇

【第1课】

练习通过架设在冰裂缝上方，及陡峭冰壁上的金属梯

【第2课】

高山氧气、氧气面罩的使用方式；氧气计算方法；氧气瓶的更换；应急情况处理

【第3课】

深入分析8000米山峰路线，剖析线路难点及风险

【第4课】

解决装备、食品、技术等疑问，辅助心理准备，对攀登进行铺垫

理 论 篇

【第1课】

登山及攀冰运动概论

【第2课】

登山基本装备知识及绳结

【第3课】

攀冰技术装备知识

【第4课】

保护点设置理论知识及先锋攀登理论知识

实 战 篇

【第1课】

基本操作技术：保护与下降技术

【第2课】

冰坡行走技术

冰镐技术，冰爪技术，平衡技术

【第3课】

顶绳攀爬——攀爬技术动作

蛙式移动，节奏式移动

【第4课】

顶绳直壁攀登

保护点设置技术

固定绳技术

【第5课】

先锋攀登体验

顶绳保护站拆除与下降

攀 登 篇

【攀登四姑娘三峰】

❄ 海拔5355米，初级技术型雪山

❄ 有艰险的路段（攀登的最后一段需要面对一个50-60度的石壁）需要使用绳索、上升器、保护器等技术装备

❄ 提前适应在较陡的坡度上的上升和下降操作

分 享 篇

【夏尔巴人】

尼泊尔高山向导夏尔巴分享珠峰攀登

【高山向导】

专业高山向导分享8000米雪山攀登经历

【并肩队友】

聆听队友攀登经历，互相交流经验

收 获 篇

颁发8000米梦想计划·雪山训练营结业证书

A：全套课程

9800/人（一费制）

B：不含三峰攀登

6800/人（一费制）

费用包含

【培训】攀冰基础技能培训班培训费用

【住宿】活动集合到结束所有住宿费用

【餐饮】行程内所有餐饮（含每日路餐）

【门票】景区门票、过路费

【交通】行程内所包含所有交通费用

【公共装备】训练营所用到的公共装备如主绳、主锁、扁带等

【人员】教练费、教材费、证书工本费

【注册】登山、攀冰活动注册费用

【保险】专业高海拔户外运动保险

【马匹托运】攀登所需马匹托运费用

费用不含

【往返交通】全国各地往返集合地的大交通费用

【酒水】规定之外的酒水

【退费】中途退出活动所产生的费用

【个人装备】租赁装备所需费用

【其他】行程安排之外的一切开销费用

装备清单

服装篇

冲锋衣裤，抓绒衣裤，排汗内衣，羽绒服，速干裤，速干T恤，抓绒帽，抓绒手套，防水手套（进行备份），魔术头巾，遮阳帽

鞋袜类

羊毛袜（至少3双），防水登山鞋，雪套

背包类

60L驮包或登山包，35L冲顶包

其他

水壶（不少于1.5L），头灯（备用电池），登山杖（一对），雪镜/太阳镜，防晒霜，个人药品，防潮垫睡袋

技术装备

高山靴，下降/保护器，技术冰镐，长扁带（2条），安全带，丝扣锁（5个），短扁带（2条），头盔，冰爪（卡式），普通锁（2个），抓节绳套（2条）

活动须知

❄ 为保障本训练营顺利进行，请报名人员前期进行身体素质训练；

❄ 攀冰培训环节天气温度较低，在进行攀冰保护的时候比较寒冷，需备有御寒衣物；

温馨提示

一、不隐瞒疾病和过敏史，心脏病及高血压队员不能进行攀登活动，及时报告自己身体不适，凡隐瞒自己的疾病，后果自负。

二、对突发天气，大风，暴风雪及队员急性高原病，以及一切涉及攀登安全的，领队有权终止该队员或队伍的活动。

三、禁止在登山活动区域破坏环境。

四、尊重当地民俗风情和宗教习惯。

五、保护野生动植物，不得捕杀和毁坏，保护环境，垃圾自己带到山下处理。

六、登山过程中必须听从教练及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。

七、中途因个人原因（体力、装备或疾病）以及自然因素导致活动无法正常进行，一概不退任何费用，多产生费用自己承担。

八、本活动为特别行程，不接受吃住行方面的任何投诉，但我们会尽量安排好这方面的事宜，尽可能的让你满意。

九、全程严禁饮酒，违反者领队劝退，擅自离队须向教练告知并得到批准。

十、遵守时间管理、多沟通、和谐、包容、无标签，倡导环保户外、纯粹户外等。