这里有满是繁星的夜空，

有神圣的卡瓦格博，

有艰险的路途，

有圣洁的信仰，

雨崩，

一生值得来徙步一次的地方！

温馨提示：

为了您的旅途更加舒适，领队有可能会在景点不减少的情况下，对游览的先后顺序作出调整，敬请知悉并谅解。请您在报名参加此活动前仔细阅读行程计划。祝您旅途愉快！谢谢。

 

“心动千百次，不如去做一次；华丽的跌倒胜过无谓的徘徊！”

蜀之鄙，有二僧：其一贫，其一富。贫者语于富者曰："吾欲之南海，何如？"富者曰："子何恃往？"曰："吾一瓶一钵足矣。"富者曰："吾数年来欲买舟而下，犹未能也。子何恃而往！"越明年，贫者自南海还，以告富者，富者有惭色。西蜀之去南海，不知几千里也，僧富者不能至，而贫者至之，人之立志，顾不如蜀鄙之僧哉,吾往丽江若僧之南海。

 

【景点介绍】
相传，雨崩村在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村的人说：“这次我们不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米”。他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟在其身后，到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现大石头下面有条小路通往一个村子，雨崩这才被外界发现。

一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营冰湖，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。

雨崩冰湖海拔高度约为3800米，距离中日联合登山大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹!冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。

神瀑在梅里雪山的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水 ，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。

 

【路线特色】
惊艳——全国热门摄影、探险线路之一，探险挑战神秘。
奇特——粗犷豪放的康巴汉子，能歌善舞的嘉绒娃，碉房式的民居，蓝天白云下成群的牛羊，海拔3000米以上的小桥流水人家
美丽——领略滇西北高原雪山、湖泊、草地、森林、峡谷、河流等自然风光。
神圣——这里是自然与历史的遗物，是世界佛教二十四圣地之一“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的梅里神山，朝圣的藏民络绎不绝；这里是红军长征走过的路，金沙江水拍云崖暖，横渡长江，翻大雪山过大草原

【路线亮点】

★ 当你决定开启这次旅行的大门时。就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅行，一次召唤？一段洗礼？一次理想生活的重新定位？又或许只是一场旅行罢了！
★ 在这里你能放下心中的杂念，用心去感受远离城市喧嚣氛围带给你心灵的洗礼；我们感受在路上旅行的乐趣，用心带给你们一个最好的朝圣之旅；

★ 穿越康巴藏区药王神山之称的“白马雪山”腹地，感受来自经幡、风马旗心灵召唤；
★ 位居藏区八大神山之首的梅里雪山，其太子雪山主峰卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”有着世界上最美丽雪山之称；而梅里雪山日照金山更是神圣且难得一见；
★ 伊拉草原是香格里拉最大最美的草原，而纳帕海则是黑颈鹤的故乡，世界稀有的高原湿地湖泊；
★ 不去天堂，就去雨崩！这里有着香格里拉式的理想生活，这里是我们必须身临其境的一个地方，沿途边走边玩，时间安排充足，深入而不匆忙；
★ 丽江古城，国家AAAAA级旅游风景名胜区，世界历史文化遗产，全球十大艳遇之都；

★拒绝购物：没有走马观花、没有强制消费、没有隐形购物

【简要行程】

第一天：丽江集合

住：丽江古城区客栈或酒店

第二天：丽江—长江第一湾—奔子栏—金沙江月亮湾—白马雪山垭口—飞来寺

住：梅里雪山观景酒店（标间）

第三天：早上观看“日照金山”美景（飞来寺观景台）--西当村—上雨崩

住：上雨崩（标间）

第四天：上雨崩—笑农大本营—冰湖—上雨崩

住：上雨崩（标间） 

第五天：上雨崩—神瀑—下雨崩

住：下雨崩（标间）

第六天：下雨崩--尼农峡谷--德钦--雾浓顶十三白塔—依拉草原（纳帕海）—独克宗月光古城

住：香格里拉(标间)

第七天：香格里拉---小中甸牧场—虎跳峡—拉市海—丽江      

住：无

注：1、春节、国庆黄金周雨崩住宿分普间、标间 ，请参考春节、国庆黄金周价格。

    2、如遇虎跳峡景区关闭，第六天改走松赞林寺。退还虎跳峡门票45元，松赞林寺门票自费。

 

【行程安排】
第一天：全国各地至丽江集合   住：丽江古城区客栈或酒店
   今日全国各地的队友将来到丽江集合，统一入住我俱乐部安排的住宿。如果您的时间比较宽裕可以去附近的景点自由游览一番哦，记得咨询领队意见哦，或可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！温馨提示：由于初到高原地区尽量早点休息，准备开始明天精彩旅程。丽江美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

温馨提示：晚上22：00以前领队会打电话通知第二天出发时间和上车地点，请朋友您提前起床用好早餐等候；

第二天:丽江—近观长江第一湾—金沙江沿途田园风光—香格里拉—奔子栏—金沙江月亮湾—白马雪山哑口（海拔4292米）—梅里雪山·飞来寺      住：飞来寺豪华商务酒店（标间）

海拔数据：丽江2416米 金沙江边1800米 白马雪山垭口4292米 飞来寺3600米 

早上从丽江古城出发，行驶50公里途经长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观；欣赏完毕离开兵家必争之地的石鼓镇，沿金沙江北上，饱览金沙江田园风光。可见盛夏的丽江山高水长，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。中午在奔子栏用餐后前往金沙江月亮湾观景台，看金沙江著名的月亮湾（馒头山），在这里金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯。然后一路穿越郁郁葱葱的原始森林，到达云南海拔最高的路段白马雪山垭口，饱览巍峨云岭，翻过4292米的白马垭口，一路美景伴随着到达梅里十三迎宾塔观景台，迎宾十三塔是梅里十三峰的化身，塔与雪峰相互呼应，都屹立在高原湛蓝的天空下，不管是谁见到这样的景致，都会有种想敞开胸膛呼吸的感觉。在此处静静看梅里经典的落日，享受此刻眼前的美景和安宁吧！

沿途推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族篝火晚会等。

第三天：飞来寺观景台（“日照金山”美景）—雪山大峡谷—澜沧江大桥—西当村—上雨崩         

住：上雨崩（标间）

海拔数据： 西当村2550米 那宗拉垭口3700米 雨崩上村3100米 

徒步距离：18公里（12公里上坡，6公里下坡） 

早晨早起，拍摄难得一见的日照金山奇观，飞来寺观景酒店是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。20分钟里金光映照的梅里雪山光芒万丈美不胜收（据藏民所说，日照金山是有缘人方可看到，看到后会幸运一整年）。看完日照金山奇景，驱车过澜沧江大桥2小时后抵达西当村，从西当开始徙步约五小时到达海拨3700米的南宗垭口，再从垭口向下约一个小时到达世外桃源－雨崩村。雨崩的夜晚繁星满天，适合看流星，拍星轨，聊人生。

注：雨崩村属高寒山区，条件艰苦，跟城市条件无法相比，望驴友谅解！

第四天：上雨崩—笑农大本营—冰湖—上雨崩    住：上雨崩（标间） 

海拔数据：雨崩村3100米 笑农登山大本营3650米 冰湖：3900米 
徒步距离：往返12公里 

清晨用完早餐后， 从雨崩村出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3700米的上那宗拉垭口，直至雨崩河河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3650米的笑农大本营；稍作休整后就向海拔3900米的冰湖进发；草甸，河流，雪山......一路风景如画定能让大家如痴如醉！大约下午两点左右开始返回，于下午五点钟左右返抵雨崩村。
注：雨崩村属高寒山区，条件艰苦，跟城市条件无法相比，望驴友谅解！

第五天：上雨崩—神瀑—下雨崩    住：下雨崩（标间） 

海拔数据：雨崩村3100米 雨崩神瀑3800米

徒步距离：往返12公里

清晨用完早餐后，我们启程前往神瀑，徒步穿越原始森林和高山牧场，约两个小时左右到达神瀑，位于卡瓦博格峰南侧，由悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。是梅里雪山上海拔最高的一个村寨。雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。阳光斜射升腾，游人穿瀑而过能见彩虹绕身。秋冬时节，水流变小，山风过处，有时凌空掷地，有时贴壁泻下，变幻万千，远观如素帛飘飞，近看似明珠垂落。朝圣者视瀑布为圣水，争相沐浴、饮用，还盛入瓶中带回家中供奉。在这里可以看神女峰和五冠峰全貌。转完神瀑后约下午两点开始返回，入住雨崩下村客栈。
注：雨崩村属高寒山区，条件艰苦，跟城市条件无法相比，望驴友谅解！

第六天 下雨崩--尼农峡谷--德钦--雾浓顶十三白塔—依拉草原（纳帕海）—独克宗月光古城（香格里拉古城）  住：香格里拉(标间)
海拔数据：香格里拉3300米 

徒步距离：12公里左右
早餐后从雨崩下村出发，走平缓的下坡路，顺着雨崩河谷直下，一路的峡谷，河流，草甸，穿过原始森林，经尼农峡谷到达尼农村。大家都说雨崩的美景一半集中在尼农河谷，可以好好的欣赏。大概中午左右到达尼农村，然后驱车到达德钦，经德钦县城和梅里十三迎宾塔到达白马雪山丫口（4294米），观白马雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰。两小时后到达香格里拉最大的草原---依拉草原、纳帕海。安排好酒店后去逛香格里拉独克宗月光古城，了解万里长征红军博物馆，亲身体验世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经筒，为亲朋好友祈福！ 
沿途推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族篝火晚会等。

注：走尼农峡谷需根据天气情况而定！

 

第七天：香格里拉---小中甸牧场—虎跳峡—拉市海—丽江   宿：无（如需留下来的伙伴俱乐部可代住宿）。

海拔数据：虎跳峡1800米 丽江2416米 

早餐后出发，经过小中甸牧场（观花海），约中午到达虎跳峡。如遇虎跳峡景区关闭。改走松赞林寺。松赞林寺建于公元1679年， 相传是五世活佛经占卜、问卦，而亲自决定的寺址，噶丹•松赞林寺，也称“云南第一寺”是云南省规模最大的藏传佛教寺院，在整个藏区都有着举足轻重的地位。因其外观布局酷似布达拉宫，所以又有“小布达拉宫”之称。随后我们途经小中甸小中甸牧场（观花海），并沿途欣赏康巴藏区淳朴的藏族同胞、高原湖泊等自然风光。下午16点左右返回到丽江古城,结束愉快的朝圣之旅。

 (注：游玩松赞林寺，需自理门票90元，同时会退还虎跳峡门票45元。为确保万无一失，建议大家预订晚上20点以后的航班。)。
  快乐总是短暂的，美好的行程就到此结束，短暂的相聚后大家就要各奔东西了，如果今天不着急走的朋友，晚上我们一起AA聚餐，晚餐后一起去古城酒吧尽情狂欢吧，让我们把这美好的旅行记忆永远留在心里！！！

【费用说明】

1980元/人（平时）,（国庆、春节费用为：2180元/人(雨崩普间），2580元/人（雨崩标间）），如有小孩，不占床位，请另行咨询。

 (全程纯玩，中途无购物及其他名目的收费)

PS:关于单房差：根据报名先后顺序，正常情况下安排拼房，如不愿拼房或拼不成则需补单房差价：

（日常房差：400元/人；节假日：700元/人）。

【费用包含】

1．行程内专车费； 

2．领队费，全程优秀专业领队服务 ；

3．景点门票(包括：金沙江月亮湾、梅里雪山飞来寺观景台、雨崩以及虎跳峡景区)；

4．旅行意外保险费；

5．六晚标间住宿费（一晚丽江古城客栈标间、一晚梅里雪山观景酒店标间、三晚雨崩村标间(国庆、春节请参考国庆、春节价格）和一晚香格里拉商务标间，请宽容雨崩村当地住宿条件 ）；

6．如下雨、下雪，提供一次性雨衣，也可自备；

7．赠送藏民家访，参加篝火晚会。

8、免费提供高原急救药品、氧气供全团使用。俱乐部免费提供防寒服和登山杖使用（用后需归还，损坏照价赔偿）。

 

【费用不含】

1、行程用餐，餐费团友AA制（六天餐费预计每人300-500元）不指定餐厅，丰俭由人；

2、如需骑马，骑马费自理；

3、如出现单男、单女，尽量安排3人间，无3人间，或不愿拼房，需自补房差。

注：如果您想看美景又实在走不动的话，可以选择坐景区环保车，或骑骡子，环保车及骡子都是明码标价，体重80公斤以上需租2匹骡子，大背包（5公斤以上）需另收费

西当温泉——垭  口        150元  上坡12公里
西当温泉——雨崩上村（检票点） 200元  上坡12公里，下坡6公里

西当温泉——雨崩下村（马场）   260元

以上为景区环保车价格

雨 崩 村——冰湖大本营（往返）   305元

雨 崩 村——冰湖大本营（单程）   205元

雨 崩 村——神瀑（往返）       205元

雨 崩 村——神瀑（单程）      155元

雨崩下村——尼农村（驮行李）   355元  下坡加平路20公里左右

雨崩下村——尼农村             185元

以上为骑骡子价格

沿途有休息站补给点，方便面15元/碗，酥油茶5元，还有旷泉水和红牛等。

备注：报名确认，以下单收到定金为准，不接受口头预订！

【行前通知】出发前1-3天以短信形式通知，内容为：集合时间、酒店名称、地址、电话及旅途温馨提示，收到通知短信后请回复自己和同行者的名字，并提醒同行者查看，未回复的，我们将打电话确认是否有收到；若集合前1天17:00还未收到，请及时联系报名处。

【报名要求】
1. 要求报名人员具备一定的身体素质、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2. 不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；
3. 参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；
4. 整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；
5. 如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。

【建议装备】
1.证件：身份证、银行卡、部分现金等。持学生证、导游证、军官证等有效证件可享受景区门票优惠，按实际购买后退还。请带好相关证件；

2.户外用品：25L-40L背包、随身的小背包或腰包、雨衣(提供一次性雨衣)、保温水壶、登山杖（1-2根）（也可用上山的木棍）、护膝（可选）、夏季请自备防虫喷雾，以防有蚊虫、跳蚤，雪套、冰爪（可选）（冬季11-3月）；如带箱子，可寄存在丽江客栈。

3.衣物：抓绒冲锋衣（或羽绒服、外套）登山鞋或防滑的运动鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干（行程中沿途温差大，必须带厚外套）；

4.器材：手机、相机、充电器、充电宝；

5.防晒用品：高原紫外线强，建议女士带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、墨镜和帽子，以免灼伤皮肤和眼睛，女汉子及男生自便；

6.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带，雨崩村住宿不提供一次性用品）。

7、备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等；

8、药品：抗高原反应药品（如红景天）和肠胃、感冒等个人药品；

【心理准备】

情绪上要放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应梅里雪山、雨崩等地三千余米的海拔高度，不必惧怕高原反应。凡患有严重心脏病和严重高血压患者不建议参加此活动，可另择本俱乐部其他线路。如担心高反，可提前服用预防高反的药物。

抗高原反应的一些常见药物：

预防高反的药物有：红景天，西洋参含片，葡萄糖冲剂等；

治疗高反的药物有：高原安，迪诺康胶囊，优易，肌甘片等。

1.红景天：有红景天根茎部分拿来泡茶，煮水，也有把红景天制成颗粒或者口服液，是传统的抗高原反应药物，建议进藏区前1-2个星期服用效果更佳。

2.高原安：有颗粒（冲剂），胶囊等类型，有利于缓解高原反应的药品，建议进藏区前1周服用更佳。

3.迪诺康胶囊：OTC中成药，主要缓解心肌缺血，改善心血管功能，对高反有一定的缓解作用。

4.优易：含有多种维生素跟矿物质，有利于增强体能，具有很好的抗高原反应功能。

5.肌甘片：对缓解高原反应有明显的作用。

6.其他：如果高反严重的话，到医院吸氧或购买氧气瓶吸氧也有不错的缓解效果！

 

【温馨提示】

1、云南地处高原多民族地区，大家的生活习惯不同，但团队活动需听从导游安排，突发事件需联系请导游协商解决。导游负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从导游的指挥，配合协助导游的工作。

2、行程中住宿部分地方不提供一次性洗漱用具，请大家自带洗漱用品。住宿安排均为：两人一房，若遇单男、女则调整三人间，如遇无法调整则单人入住标准间需补齐单人房差；

3、因为操作比较复杂，外界天气、交通等各种情况的改变，我公司有权在不减少景点的情况下，根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序权利。

4、行程中因不可抗力（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等）以及第三方侵害等不可归责于我公司的原因无法履行或者继续履行合同的，我公司可以在征得客户方50%以上成员同意后，对相应内容予以变更，因情况紧急无法征求意见时，我公司可以决定内容的变更，但应当就作出的决定承担举证责任，因紧急避险而变更所产生的额外损失，由受益方承担。如双方又未能达成变更协议的，双方均可通知对方解除合同，解除方无须承担违约责任。造成的行程变更、滞留、行程延误、甲方人身、财产权益受到损害、无法游览或不能完成。我公司不承担任何责任。由此导致住宿、车费以及造成票务损失或者费用增加，增加的费用客户方自行承担，末发生的费用不退，我公司不承担赔偿责任。

5、客户方应特别注意旅途目的地的法律法规及风俗禁忌，慎重选择骑马、攀岩、滑翔、漂流、潜水、游泳、跳伞、热气球、蹦极等高风险或带有危险性的旅游产品。客户方参加本合同约定以外的活动项目，产生的各项责任自负。

6、行程沿途路况、住宿条件有限,出发前请仔细咨询，行程中请妥善保护好自己的摄影器材，贵重物品随身携带，遗失或者损坏我公司一律不承担任何责任。

7、该行程白天及夜晚温差较大,请自备足够的防寒衣物，早晚拍摄日出日落时气温较低，请准备好棉衣、围巾；摄影团因拍摄需要，经常不能按时就餐，请大家自行准备些零食随身携带；另自备一些感冒、肠胃、抗高原反应药物,及防晒霜、唇膏、水果等。

8、在游览中因自身原因中途退出活动、用车、未进景点、临时取消用房等服务，费用照计一律不予退还或减免费用，请理解。行程内赠送景点和餐，视行程时间安排，如无法安排不退费。

9、用车过程中如需对行程计划变更，则双方协商一致，可以变更合同约定的内容，但必须以书面形式由双方签字确认，由此增加的各种费用由客户方承担；

10、在行程中如存在任何质量或服务问题请及时与领队或司机协调处理，不得擅自离团和脱团，否则造成的损失一律由客人自行承担。如在行程中需要脱团，需要提供书面证明。若领队或司机的解决方式无法让您满意，请直拨我公司工作人员电话进行协调处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，我公司将不予受理!

11、在本合同履行中发生争议时，双方可协商解决。不愿协商或者协商不能达成一致，以及旅游投诉处理机构调解不成的，可以向乙方所在地仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院起诉。

12、如有特殊要求请在服务委托时提出！凡报名参加活动者，报名参加活动者视为同意以上所有内容，我公司保留最终解释权。