Day1 浦江镇陈行公路江月湖码头(10:00)—召稼楼古镇(13:00)

1.   集合:活动当天上午10点在指向轻艇会江月湖基地准时集合, 教练先给大家讲解划艇技巧,先在基地湖面上适应划行.

2.   划艇去古镇:在教练的带领下我们划艇从水路出发去古镇,一路划一路看,拿出手机随意互拍,还剩1公里的时候让我们来一场划艇小游戏,看谁先到古镇哈哈! 大概在下午13:00左右我们就到达本次活动终点--召稼楼古镇, 感受古镇里小桥流水的惬意吧.

3.   在教练的帮助下大家上岸，到此本次活动结束了，互相道别期待下次再次同行!

此时大家也饿了吧，可以再逛逛古镇,品尝本地特色的小吃美食犒劳一下今天自己的小成就啦！

交  通：地铁8号线浦江镇站步行到江月湖码头5分钟

划行距离:8公里

划行时间:2-3小时

特  色：

1. 上海水上皮划艇探秘古镇水乡亲子活动,可免费携带1位12岁以下儿童参加

2.  全程专业教练带领,安全戒护,高质量亲子陪伴,家庭团建,不会游泳一样玩

3.  每周末都开班,水上迷你马拉松,水上安全教育, 安全且富有乐趣的亲近大自然的体育运动

小提示：

【关于防水】

1.如在水面使用手机、相机、对讲机，请放入防水套中，以免落水或进水；

2.本次为轻装划行，划行过程仅携带饮用水即可。对背包无防水要求。

【特别提醒】

1.出发前请将你的指甲修剪，以避免活动中淤血或者刮断；

2.听从领队和教练的要求，水面全程穿戴救生衣，不进入非指定水域；

3.家长请照看好自己的小孩；

4.注意保护当地环境卫生；

5.妥善保管好自身所携带的物品；

6.请确保自身的身体条件适合参加本活动，在活动中，有义务将自身健康状况告知领队；

费用包含

（1）领队和教练服务费用,水上安全戒护费用

（2）皮划艇租赁费用和搬运费用

（3）意外保险 费用

（4）公共物质费用

费用不含

（1）餐食

（2）交通费用

报名须知

（1）适合儿童,青少年,青年,中年人,老年人群,亲子,家庭团建

（2）活动强度  3星

（3）划行总公里数  8公里

装备建议

【活动装备及注意事项】

1.水上活动时请穿着运动快干衣裤和凉鞋，或专业划艇服和水上运动鞋。

2.请一定多带1套衣裤备用(包括内衣裤)，特别是孩子。

3.担心手起泡的可带一副运动手套，方便你更好的握持船桨。

4.当天若有小雨，我们准备了一次性雨衣备用，也请带薄外套做好保暖，如晴天请做好防晒工作(eg:带帽子，墨镜，涂抹防晒霜等)，眼镜带眼镜绳避免落水。

5.手机防水袋（10元）、眼镜绳（10元）、手套（10元）可在活动现场购买。