【集合时间】07:30【活动日期】每周六、日固定发团，节假日天天发团

の我们为什么去爬山？因为山在那里！

达人们说

没有哪一座寺庙能有白瀑寺这么震撼

群山之中，魔幻古刹

900多年历史的辽代古寺

▪ 徒个 东坨白瀑寺 ▪ 

/ 了思台-白瀑寺-东坨-了思台 /

户外经典11公里环穿

の一路小惊喜

▌ 活动强度

户外徒步穿越线路：了思台-白瀑寺-东坨-了思台，全程约11公里，累计爬升约640米，下降约640米，最高海拔809米，最低海拔433米，户外强度1.2，适合有一定户外经典的人群参加（12-50周岁），正常体力约6小时。

▲恐高勿报，户外有风险，无户外经验者勿报名！

▌ 徒步装备

户外徒步必备：通讯设备、头灯或手电（备用电池）、保暖外套、户外雨具、足量水、高热量食物、速干衣、登山鞋、没手台需跟着有手台的队友走！

#白瀑寺

位于了思台东南、淤白村西北，始建于辽代，因背临两处瀑布得名。目前正在修缮重建（据说香港富商投资），有些寺宇还没开放。整个白瀑寺想一个以平安钟为原点，想四周发散的一间间小庙宇。在寺内随处可见僧人，年龄都很小。

白瀑寺为北京门沟头区文物保护单位。位于门头沟区田庄办事处淤白村北的金城山下。辽乾统初年，昌平、玉河、矾山、怀来四县信徒集资，就地建造佛寺，初名白瀑院，后改“白瀑寿峰禅寺”，通称白瀑寺。

辽代后期，华严宗高僧圆正法师游方至燕京宛平县金城山弘传佛法。金、元、明及民国时期都曾重修。寺坐北朝南，前有门楼，寺内正殿3间，两厢配殿各3间。现寺院西侧为塔院，有圆正法师塔、源衍长老塔、 本勤禅师塔。

圆正法师塔建于金皇统六年（1146），为密檐式塔和覆钵式塔的组合，在古塔中较为罕见；源衍长老塔为源衍长老的弟子本勤禅师于“戊申”年（1248）建立，是金、元之际盛行的石经幢式墓塔，现仅存八棱石柱形塔身及天盖等石雕构件。

塔身刻文记载源衍的行迹，已被区博物馆收存；本勤禅师塔建造于元大德二年（1298），也为石经幢式墓塔，现仅存八方石柱形塔身，塔铭文中“礼”“济”二字与现今的简化字写法相同。东侧有龙王殿3间，属正脊吻兽式殿堂，原供奉娘娘、关帝、龙王。

07:30｜请按集合信息指定地点集合出发，一路欢歌笑语开始旅程。

全天｜上午到达徒步起点，在领队带领下开始穿越。

从了思台始，小路延山谷缓缓攀升，先经过一片树林，20来分钟后翻过一个小垭口，后面的路程就大都是平缓略有下降的山路，蜿蜒曲折穿行在山谷之中，远远便能看见白瀑寺。游览白瀑寺后，我们上升至东坨主峰，这里山脊路线有一段几百米相对比较陡峭，东坨山脊路线可以远望四周群山，视野开阔，之后沿北侧垭口东下，沿高崖口沟河道回到了思台。后半段，杂草树木较多。

16:30丨集合返程。

18:00｜到达出发地，愉快行程结束。

*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

费用包含

1）交通：往返空调巴士包车费用，均有正座；

2）领队：优秀户外领队带队；

3）保险：赠送意外险（以报名时提交身份证信息为准）；

费用不含

1）午餐：建议自带适合户外的路餐及适量饮用水；

2）本活动属于半自助游户外活动，费用包含以外的自主费用自理。

装备建议：

1）鞋：登山鞋、徒步鞋、旅游鞋 
2）服装：速干衣裤，休闲运动装，保暖服装。 
3）食品：水1.5-2升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，自备午餐一份。天气凉了建议带些热水。 
4）药：创可贴、绷带、感冒药，糖块。 
5）其他：登山杖、护膝，雨衣，大家务必准备好垃圾袋爱护环境人人有责哦。 
6）防暑降温用品：遮阳帽，墨镜，十滴水，藿香正气水。 
7）有手台的带上。

▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明： 本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款： 此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。