行程安排

D1：（8月3日）早7点体育场南门集合乘坐包车出发，晚间抵达甘肃岷县住宿（如果行程顺利赶一赶，让没去过扎尕那村队员第二天行车至扎尕那游玩半天）。

D2：（8月4日）早7点半集合出发，继续乘坐包车,中午前和马帮汇合,藏民家吃中餐亲密接触藏族乡村风情,2点整装出发，2小时后徒步至藏寨附近的草滩扎营，营地海拔2600米。

D3（8月5日）：一路穿越茂密的原始森林、飞瀑绝壁和一线天，眺望迭山主峰，此段为该线路最为壮观、最为精华的一段，一路上看见了无数峡谷，近距离的接触雪山，18时前到达海拔3600米的草甸营地，看迭山主峰的落日晚霞，晚上篝火。本日徒步15公里，约需8小时。

D4（8月6日）：翻越4100米垭口，经魔方石，再翻越4270米大垭口（红军曾在此激战，此处夏季雪莲盛开），经至竹笋峰下草地，壶状瀑布、大瀑布、小瀑布至阿西牧场扎营，这里为迭山措美最核心区，和扎尕那徒步线路在此交汇。扎营，晚上篝火，营地海拔3700米。本日徒步18公里，约需10小时。

D5（8月7日）：观日出或云海，翻越4150米垭口，尽揽迭山主峰措美雄姿，经七个 奶 子 山、粪陀石，一路沿丹霞地貌边缘横切，穿越森林，到达安子库的臧家牧场，安子库是个很大的山间盆地，植被茂密、周边多是未完全发育成型的丹霞地貌，森林、草地、河流分布其间零散着十几个小牧场，此处景色优美，河流水源清澈.晚上篝火联欢，营地海拔3200米。本日徒步20公里。约需9小时。

D6（8月8日）：早上拔高男女石风景点留影后，然后一路下垭口就开始沿阿角沟右岸行走，对面的河道宽阔，森林繁茂，五颜六色，宛若喀纳斯的风光，下午开始河道左右穿行, 过三道石门，一道险似一道，一道奇似一道,徒步约6小时， 约15公里，下降约800米。下午3点前出沟乘包车至卓尼县城住店休整.

D7：（8月9日）早餐后可在卓尼县城周边自由活动，游览环境幽雅的安多古刹禅定寺；环绕卓尼县城的卓尼古城-船城城墙遗址；卓尼土司的博峪行宫-博峪衙门遗址；卓尼历任土司的定居地和活动中心、历史文化名镇-柳林镇；建筑在绝壁石崖之巅的白塔寺.中午后集结乘包车返程，下午住宿天水市区。

【活动费用】：2280元/人（含保险，领队费，协作费，门票进山费，全程包车费，营地费，公共药品，公共设备）

不包含：（聚餐均AA，也可搭火做好吃的，轻装骑马者自费）

需提前通知领队联系马帮

(特别风险告知及出行特别要求)

强度★★★风景指数★★★★★
1. 此次穿越为高海拔徒步，要具备一定的体能及耐力。可以重装徒步也可以雇佣马匹驮包轻装行摄，体力一般者不建议重装。

2. 高海拔草原早晚温差较大,切记多带保暖衣物,避免感冒和高反。雨具是必备的，还需带上高原火种。

3.体力好的坚决不可超过领队及向导且不可单独行动以免迷路及发生危险（沿途有藏獒和牦牛,避免伤害）

装备要求

1、路餐4顿,零食若干（牛肉干，葡萄干，花生米，巧克力，甜点、饼子，水果等），早餐4顿\晚餐4顿（牛奶,果珍,麦片,面食，蔬菜，肉食若干）。每天早起在营地备好一天行走中的饮用水。
2、户外装备要求：60升左右背包，双层户外专业帐篷（无帐篷者可入住本俱乐部提供的10人大帐，睡袋（-20度左右），防潮垫（物理），炉具餐具。高山气罐，登山鞋(防水性较好)，溯溪鞋，登山杖，头灯，储水器，护膝、速干衣裤，抓绒衣裤，冲锋衣裤，专业雨披，棉袜子N双，帽子头巾，手套，防晒霜。注：所有轻装者备用有背负的一日30升以上的小包。

活动声明

1.户外健身徒步登山穿越活动有一定的风险，严禁擅自脱团活动，违者责任自负，要求所有参队人员不超领队、不落收队。

2.积极组织并倡导户外登山健身，野营，探险，徒步穿越等活动，因户外活动的不确性，请酌情参团。有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！

3.活动中要听从领队的安排指挥, 参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等

4.因天气等客观因素取消活动，将会在出行之前通告，敬请留意,并相互转告.

5.活动组织者有权挑选人员

6.户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织者不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责!