感觉生活不够刺激？不够有乐趣？

作为深圳的上班族

每日挤着不能更挤的地铁

吃着快餐

加班加到深夜

过着日复一日的生活

想给索然无味的

生活添点精彩

放松一下

奖励一下一周忙忙碌碌的自己

对于找刺激的我

最佳放松方式

当然是这两年火的不得了

攀岩啊

离深圳不远就有岭南第一飞拉达

对你发出挑战邀请

走最险的路、看最美的景

发最酷的朋友圈

室内攀岩也许你玩多了

那么真正的户外攀岩你又试过没有？

面前是结实的岩壁

身后是万丈悬崖！

听起来就超级刺激的，有木有？

广东首家～飞拉达～落户清远石角马头山，游玩时99%的人都尖叫！

马头山飞拉达项目于2018年2月16日正式对外开放，缜密的线路考察，科学的安全评估，专业的施工建造以及严格的项目验收。飞拉达是意大利文Via Ferrata（意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，英文则为Ironroad （铁道攀登），指的是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让不会攀岩攀登者者也能在岩壁上自由穿梭。

丹霞地貌又称喀斯特地貌

红褐色相间  简直就是

摄影师的天堂~

沿途风光  山川河水

想和你一起探险在这大千世界中

领略不一样的美好

在广东也可以看大草原

怎么可以少了一组美美的照呢

放松身心  躺在草坪上感受一下吧

登顶看看不一样的风景

站得越高 看得越远

征服一座山峰

你的汗水会告诉你有多爽

有趣的拍照方式你get了吗

简直酷到没朋友

一定是今日份朋友圈最靓的仔

【飞拉达事前准备】

1、攀岩穿着宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。目前，市面上早有专业的攀岩鞋出售，当然如果你不想特意买一双攀岩鞋，穿一双薄底的运动鞋也可以啦。

2、准备活动攀岩是在教练员的帮助下进行的,安全几乎是最可以保障的，但是一定要听从教练安排做好准备，不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。

3、安全衣穿戴听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样在攀岩的过程中安全才会有保障。

【攀岩运动的五个小技巧】

1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

5.飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了。

【行程安排】

1、笋岗西路深圳体育馆(南1门)07：30准时出发

2、深大北门科技中二路天桥旁边08：00准时出发

11：00左右到达石角镇马头村，徒步起点大家先热热身。

B线（中级版飞拉达）
直接徒步到中级版飞拉达处开始攀岩（约4小时，有教练指导有安全措施），而后再徒步一段马头石；

C线（高级版飞拉达）

直接徒步到高级版飞拉达处开始攀岩（约4小时，有教练指导有安全措施），而后再徒步一段马头石；

（领队有权根据天气情况临时改变活动行程）

16:30 开始回程深圳；

18:30 回到深圳各回各家。

活动费用：

B线：218元/人，路线包括徒步马头石精华+中级版飞拉达；

C线：268/人，路线包括徒步马头石精华段+高级飞拉达。

费用包含

1、往返包车费及司机餐补、过路费、燃油费、停车费等；

2、B线：景区门票+中级飞拉达门票；

     C线：景区门票+高级飞拉达门票；

3、活动意外保险最高保额30万

4、户外领队费。

费用不含

餐饮：中餐请自带干粮；

其他：费用包含以外的其他费用。

【装备建议】

1、请穿着运动服装、徒步鞋或运动鞋；

2、双肩包（可以把个人物品收纳）；

3、干粮（香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等）；

4、2L饮用水（建议带功能饮料和矿泉水）；

6、防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）；

7、个人内服常用药。（特别是肠胃不好的团友）；

8、个人所需物品。

【安全需知】

户外有风险，有不可预知的危险存在，除不可排除的自然灾害（如：山体滑坡、山洪爆发、泥石流、台风、雷电等），还有因个人行为造成的人为伤害（如：擅自离队、独自攀爬、逞一时英雄等），报名时请根据自己的体能选择适合自己的活动。有心脑血管疾病、高血压、哮喘病等不要参加登山、攀岩、溯溪等活动。