出行寄语
上青古道，是绍兴徒步甚是经典的一条路，
除了已经改造过得路段，
其余全部仍是石阶路，
年代久远的村落，
斑驳的老房子，
成片成片的竹林和杉木林，
还有淳朴的村民都成了旅途中不断呈现的惊喜

行程亮点

01.上青古道

上青古道，据说是绍兴徒步界甚是经典的一条路，得名似乎来于其首尾两端地名，一曰上灶，一曰青坛。古道虽然没有了往日的繁华，但风景却依然堪称一绝。万寿山、日铸岭、兰若寺水库、锁泗桥，古道上的每一处风景都值得人为之留恋

这里没有娇艳的花朵，有的是翠绿的青竹；这里没有成片的花海，有的只是沧桑斑驳的青石板。悠悠古道，竹影斑驳，没有景区的喧闹，只有深林的宁静。

02.日铸岭

日铸岭古道，相传“昔欧冶铸剑，它处不成，至此一日铸成，故名日铸岭”，日铸岭全长约2000米，路面宽1.3-1.5米。共有石阶2000余级。

日铸岭古道昔时是绍兴通往嵊县、新昌等地的要道
在山货外运和海货内运，发展经济改善人们生活方面，起到了不可替代的作用，下马桥遗迹尚存。
活动内容：

》》07:00 虹口足球场集合出发，07:30 宜山路地铁站集合，领队为小伙伴们讲解本次活动的行程安排及注意事项，大家相互介绍，一路欢声笑语前往绍兴！

》》10:30左右我们来到上青古道入口的【上灶村】，大家下车活动下身体，领队会带领大家做热身，一定要做哦，热身完毕，出发！经过【锁泗桥】【下马桥】穿过山中小村，穿越【日铸岭古道】大约1个多小时我们来到水库边，旁边有块碑，上书：【兰若寺水库】。大家拍个合影继续上路喽！

》》12:00左右 领队会找个风景好的地方安排大家午餐，餐后休息一下，大家继续前进。经过【金渔村】，进入【陶宴岭古道】开始下午的行程

》》16:00经过三小时的辛苦，大家到达古道出口【新联村】，此时大巴车早已在此等候。上车出发返回上海。（途中可以与大家分享自己拍的照片哦~）

》》19:30左右，抵达上海市区，我们下次再聚。

集合出发

路线：虹口足球场-宜山路地铁站-绍兴
时间：7：00-10：30
交通：旅行巴士，大约160公里约3h
早餐：无，自行解决

到达上灶村·漫步经过锁泗桥和下马桥·穿越日铸岭古道·

路线：上青古道（上灶村）→锁泗桥→下马桥→日铸岭古道→兰若寺水库→金渔村→陶宴岭古道→新联村
时间：10：30-16：00
徒步：约11公里，累积爬升大约800米，约4小时
路况：石板、台阶、山路，土路
午餐：自备露餐+饮用水

返回上海

路线：绍兴-宜山路地铁站-虹口足球场
时间：约16:00返程，19:30左右返回市内
交通：旅行巴士，约3.5h
晚餐：未含

费用包含：
交通：上海往返绍兴用车
领队：每台车配1-2名领队。

赠送：
装备：免费赠送俱乐部头巾一条
保险：赠送10万保额个人旅行意外保险一份。

费用不包含：
用餐：午餐自理，自备路餐
其他消费：以上“费用包含”中不涉及额外消费及其他个人消费

退改政策：

距集合日至少提前3个自然日退出或系统确认订单前退出，可退全款
距集合日至少提前1个自然日退出，退还50%

赔偿规则：
1.组织方确认订单后又取消的，您可获全额退款和5%的赔偿金
2.组织方将活动延期，您同意则可获得10%的赔偿金，不同意则按第一条处理
3.赔偿金于活动开始当天零点整支付至用户“零钱”账户
4.零钱等同于现金，可用于活动报名及装备购买
5.因活动组织方原因造成额外损失的，两步路会依事实依据进行赔付
注：不能预见、不能避免并不能克服的客观情况除外（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、动乱、骚乱、罢工、突发公共卫生事件、政府行为）。

关于不可抗力：
因不可抗力导致活动全部行程或部分行程取消，俱乐部将退还未发生的实际费用，但不再承担除此之外的其他损失及赔偿责任，敬请谅解！若导致行程变更，变更后增加的费用由游客承担，减少的费用退还。

参加条件

1. 限12-60周岁
未成年人员参加户外活动需由监护人或家属陪同参加。
2. 身体健康，活动当日无伤病
3. 有以下疾病者禁止报名：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2）高血压和脑血管疾病患者
3）心肌炎和其它心脏病患者
4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者
5）血糖过高或过低的糖尿病患者
6）孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者
穿越全程手上严禁拿任何东西，严禁带拐杖，打伞等！严禁下海游泳！
任何活动严禁带宠物上车！

所需装备

1、 登山鞋
2、参考装备：建议携带防晒霜、遮阳帽、水杯、折叠伞或一次性雨衣。旅行途中有时昼夜温差较大，请根据自身情况准备保暖衣物，预防感冒。
3、水是生命的源泉，请带备2升以上水、适量矿物质水（电解质水）或盐水！
4、吃的可以带，野餐罐头，面包，鸡翅，牛肉干，榨菜，巧克力，士力架，奶糖，八宝粥，压缩饼干，葡萄干，苹果，梨子，圣女果，香蕉及其它水果.....等等；坚果（果仁、花生、青豆等）不仅能迅速补充体力，还能填饱肚子；

报名必看！
01、本活动满20人成行
02、俱乐部的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，避免户外风险。
03、出发当天请准时至指定地点上车，工作人员将与您确认身份信息。请勿迟到，过时不候。
04、领队联系方式将在出行前一天17：00前以短信形式通知，敬请留意；如您在出行前一天17：00尚未收到短信，请速来电咨询。
05、建议携带防晒霜、遮阳帽、水杯、折叠伞或一次性雨衣。旅行途中有时昼夜温差较大，请根据自身情况准备保暖衣物，预防感冒。
06、尽量穿比较舒适的徒步鞋或登山鞋，不要穿皮鞋或高跟鞋。
07、可以根据个人情况自带感冒药、防暑药、晕车药、驱蚊药剂等常用药品。
08、若行车或游览时间较长，建议自备适量的零食和饮料，补充体力。
09、16周岁以下及60周岁以上人员参加户外活动需由监护人或家属陪同参加。
10、户外活动中，保持合适的行进速度和节奏，避免和队伍拉开过大距离，相互协助，发扬团队精神。
11、环保出游，严禁乱扔垃圾。
12、本活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，俱乐部会通知每一位参与队员。