【两步路点评】

☆攀登难度相对容易

四姑娘山二峰山型俊俏，酷似珠峰，攀登难度相对容易，风光优美，丰富的营地餐，全程雇马帮托运大包，轻装徒步，以其便利的交通条件，后勤保障比较完善，

☆初级雪山攀登的不二选择

到四姑娘山不仅能欣赏四姑娘山、长坪沟、海子沟风光、藏区风情，更能尝试初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈，二峰绝对是不二选择

☆领队经验丰富

此路线由俱乐部专业认证领队带队，常年操作此线路，经验丰富，领队都有参加户外急救与户外技能的培训，能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐

☆服务比较贴心

24小时1人接机服务，承诺的出团日期，1人成行，铁定发团。如遇不可抗力，影响出团，费用全退。

四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭

直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人

山麓森林茂密，绿草如茵

清澈的溪流潺潺不绝

宛如一派秀美的南欧风光

人称“东方的阿尔卑斯”

四姑娘山二峰海拔5276米，

外形酷似珠穆朗玛峰

因其挑战难度适中、攀登周期长、

风险性较低、体验感强而成为了

很多驴友的五千米雪山攀登首选

登四姑娘山二峰还能赏云海佛光

绝对是您雪山梦的乐土

是您完美的攀登练兵场！

夜晚的梦幻星空

昼夜轮转留下完美的足迹

繁星与山峰不断演绎轮回

一颗一颗，镶嵌在天幕上闪闪发光

雪山初体验

寒风携卷着飞雪呼啸而过 

那种凌厉，仿佛能瞬间洗净灵魂

清冽、刺骨、惊艳……

任何词语在这样的体验面前

都显得苍白无力

一轮红日渐渐升起

温暖的阳光洒满全身

火热的激情与无尽的力量激荡在心头

群山完全沐浴在金色的阳光中

整个大地充满生机

为什么要登雪山？

因为山就在那里！

成了无数人出发的理由

通往雪山的路上

风景不断

蓝天白云，高山草甸尽在你的眼前

春夏的四姑娘野花满地，气候宜人

数目茂盛，空气含氧量充沛

爬山、露营、风景都是绝佳的时候

万物葱郁青绿，山顶的积雪依然覆盖

那抹灵动的生气依然无法遮掩

绿草萋萋，湖水斑斓

也是十分养眼，那悠闲进食品

怡然自得的马群

更让久受羁绊的人好生羡慕

而秋天的静谧

如同误入了静止的明信片中

崎岖的山脉，静谧的冰川，如画的湖泊

四姑娘山的一山一水

都从远古走来一路未变

成了每一个深爱自然的人心底最深的呼唤

【活动行程】

Day0：成都集合（俱乐部统一安排酒店，俱乐部会提前1天以短信形式告知酒店地址以及如何入住）。

全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。
餐饮：全天餐费自理

住宿：成都市区，酒店2人标准间

小提示：
如果时间比较宽裕，可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活

Day1：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）

备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时）

早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。

下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。

景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点

餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）
住宿：日隆镇客栈；今日海拔：540米——3200米

Day2：日隆—长坪沟—日隆（高海拔适应，徒步时间大约6~8小时）

今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。

景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群
餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
住宿：日隆镇；

海拔：3200米——3760米——3200米

Day3：日隆—锅庄坪—打尖包—二峰大本营（今天抵达二峰大本营，徒步时间大约8小时）

今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎

景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群  
餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）
住宿：大本营  

海拔：3200米——4300米
小提示：

为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。

Day4：二峰大本营—登顶—返回日隆（徒步时间大约10小时）

凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回日隆，到达四姑娘山客栈晚上庆功后睡觉咯。

景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群   
餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
住宿：日隆镇（三嫂客栈）；

海拔：4300米——5454米——3200米

Day5：日隆镇—巴郎山—成都（日隆—夹金山—成都）

早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。

景点：同第一天 ；

餐饮：早餐（日隆镇），午餐（途中）
住宿：自理 

海拔：3200米——540米

【活动费用】

费用包含
1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：长坪沟门票、海子沟门票以及登山管理费、四川登山协会备案费等
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤,
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用
6、协作及领队：俱乐部资深户外领队,当地高山向导
7、保险：赠送户外专业登山保险
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
9、俱乐部组织费及领队费等备注：活动费用不包括除以上行程以外的费用，比如：个人骑马费用等

费用不含

1、各地往返成都的大交通费用。

2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。

3、路餐3顿自理。

4、登顶证书（100元）。

5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

6、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。

注：

1.报名此活动，请提供1月以内的体检表（主要检查功能：血压、心电图、肺呼吸功能）  

2.活动费不包括：我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。

【注意事项】

【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

【个人装备】
一.衣物类
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；

二.箱包类
1.户外背包65L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）

三.生活用品、护肤类
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；

四.露营装备
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯

五.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）

六.餐食类
1.此线路需备3顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。

七.通讯摄影类

1.手机  2.相机  3.各种长枪大炮摄影镜头  4.对讲机（可选择） 

温馨提示：

请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。

八.其他
雪套、头灯、登山杖、个人常规药品、常规感冒药等

公用装备：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等