【去哪玩，玩什么】
1、入门级技术型雪山，体验初级的技术型雪山攀登
2、登山技术培训，认识登山，学习登山装备及冰雪技术、绳结、实用安全技术等
3、登顶四姑娘三峰，完成你的第一座技术型山峰，感受中国阿尔卑斯的绝美风光

D1成都-135km-卧龙-97km-日隆镇（藏家客栈）
早上8点左右（具体时间以实际通知为准）成都一品天下地铁站附近集合出发，经都江堰、映秀，沿303省道经卧龙，翻越海拔 4481米的巴朗山，猫鼻梁欣赏四姑娘山全景，下午抵达日隆，晚餐后讲解登山知识及技术装备讲解使用等

D2日隆-三峰大本营（露营）
早餐后装备交由马驮，轻装进入长坪沟徒步前往大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中，沿途还可以看到婆渺峰、日月宝镜峰等。到营地以后进行高海拔适应、登山技术训练、绳结及安全知识培训等，大本营海拔4300米

D3大本营－攻顶－大本营-日隆（藏家客栈）
凌晨3：00起床，4：00出发冲顶，一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤，在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上抛洒隆达祈福，近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川，天气好的情况下还能见到蜀山之王-贡嘎，冲顶（5355米）完毕后小心下撤至大本营，返回日隆

D4日隆-230km-成都
早餐后乘车返回成都，结束本次四姑娘三峰登山活动

【费用包含】
1、住宿：2晚藏家客栈普间，三峰大本营为露营（自备睡袋）
2、用餐：3早3正
3、交通：成都日隆往返接送
4、协作及马匹：优秀高山协作及驮运装备马匹、马夫，协作比例1:2
5、门票：四姑娘山门票、环境资源费、营地费
额外赠送户外活动专项保险（50万），赠送项目不含在费用内，不参加不退费
【费用不含】
1、全程午餐、D4晚餐、D4成都住宿
2、往返大交通
3、骑马等个人消费
4、登山注册管理费（230元）、登顶证书（260元）

【预定须知】
1、高血压、心脑血管病患者、10岁以下者谢绝参加本活动
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于组织方的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，队员应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。队员在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及队员的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由队员自负

【重要提示】
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作
2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火
3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行
7、手机信号：登山过程中无信号
8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到日隆前后一切动作减缓，以便快速适应高原环境
10、途中重点地区海拔：巴郎山垭口4481米、日隆镇3200米、三峰大本营4300米、四姑娘三峰顶峰5355米

【装备要求】
露营装备：（三季或四季帐篷、舒适温度-15℃羽绒睡袋）、50L背包、随身小包、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、高帮徒步鞋、水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
公共装备：安全带、头盔、上升器、扁带、主锁、路绳、岩钉、机械塞、炊具、对讲机、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等