★ 崇明岛是一块骑行的乐土，风景秀美、路平坡缓，看潮涨潮落，云淡风轻…

★ 专业的领骑，专业的山地运动自行车，50公里中等强度的拉练，体验一把专业骑行的魅力。

★ 骑行不仅仅作为一项运动，也成为我们心灵成长的途径，周末风驰电掣在乡村田园之间，拥抱自由的风，呼吸新鲜的空气，找回内心久违的宁静。

【崇明岛，骑行天堂】
上海周边，zui能还原天然的田园生活的，当属崇明岛了。中国第三大岛，没污染，没辐射，民风淳朴。阡陌交通，鸡犬相闻…就是一个世外田园，被誉为“长江门户、东海瀛洲”。

在很多自行车爱好者心目中，崇明风景秀美、路平坡缓，确实是一个适合骑车的地方。目前，崇明已连续举办多次全国和国际公路自行车赛。2010年以来，崇明旅游部门建立了大批遍布全岛、连接崇明景区、商业区和交通枢纽中心的自行车连锁租赁网点，成为上海骑游者心目中的一个骑行天堂。

来到崇明，踏着单车，哼着轻歌，阳光稀稀落落地透过树荫洒在我们身上，这样的午后是不是也让你醉心了呢？让我们一起相约崇明吧，骑行环游崇明岛，拥抱绿树环绕的街道，划过浪潮拍打的江堤，感受风吹麦浪时的舒畅。

第一天：今天主题 （用简要的文字描述当日主要做的事情）

08:00 宜山路地铁站集合出发前往崇明岛，08:30世纪大道上车，路过崇明长江隧桥，看长江入海口的壮丽美景。一路上游戏互动，欢声笑语。

10:00 到达崇明岛，骑行起点，调试自行车，骑行知识培训，跟着领队进行简单的热身。根据每个人的身高，进行车辆的调试，配备安全头盔。
10:30 出发，此次的骑行线路空气清新，风景秀美。路旁水杉林立，河流纵横，湿地成片，乡村秀美，路平车少，十分适合单车骑行。行至崇明长江大堤，看长江奔流入海。
12:00 骑行到江海大堤，如果不涨潮的话，还可以下到芦苇荡里抓螃蟹，找回童年时的乐趣！
12:30 找个地方野餐，或找一个农家，品尝地道的崇明特色菜。
13:30 午餐后，继续骑行；田园、河流、密林，进行一次近距离的骑行探索之旅。
17:00 我们回到骑行起点，骑行结束，完成全程骑行约50公里，是不是感觉自己棒棒哒。
17:30 上车互换精彩照片，开启刷爆朋友圈的节奏。
20:00 回到上海市区，大家含泪吻别，相约下一次旅行。

车程:全天车程约5小时,130公里

餐饮：午餐不含，建议自带干粮和水，或农家午餐AA自理

徒步：骑行约50公里，基本为水泥路柏油路平路

温馨提示：
1.参加活动队员请仔细阅读下面的“骑行注意事项”。
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因季节、天气、节庆活动、参加人数、体能状况等因素而适当变动，具体行程以领队或导游根据当地情况作出相应调整为准！

费用包含：

【交通】全程正规旅游巴士（我们将根据活动人数选择合适的车型，保证一人一坐），经验丰富的驾驶员，高额座位险，包含租车费用，司机小费食宿，油费，路桥费等。
【领队】全程安排至少2名工作人员，领骑、押队全程陪同。
【公共物料】急救包、手持电台。
【保险】俱乐部免费赠送个人旅游意外保险一份（保额2万元/人，请在报名时提供您的真实姓名和有效证件号）。
【赠送】每人一条定制魔术头巾。

预算外费用：
【用餐】用餐不含，用餐自理。

【山地车】专业山地车租赁费用，约80-120元/辆。
【其他】以上“费用包含”中不含的及其他个人消费。

01、本活动满20人成行，请关注趣游网最新通知信息。
02、趣游网的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，避免户外风险。
03、请勿迟到，过时不候，出游当天请至指定地点准时上车，工作人员将与您确认身份信息。
04、领队联系方式将在出行前一天17：00前以短信形式通知，敬请留意；如您在出行前一天17：00尚未收到短信，请速来电咨询。
05、建议携带防晒霜或遮阳帽保护皮肤；请携带折叠伞或雨衣等防雨工具：旅行途中有时会昼夜温差较大，请根据自身情况准备保暖外套衣物，预防感冒。
06、穿着适合户外运动，尽量穿比较舒适的运动鞋、登山鞋或徒步鞋；不要穿新皮鞋，高跟鞋。
07、可以个人情况自带感冒药、防暑药、防晒霜、晕车药、防叮咬用品及常用小药品等。
08、行车或游览时间较长，建议带一定的零食和饮料，补充体力。
09、16周岁以下及60周岁以上人员参加户外活动需由监护人或家属陪同参加。
10、团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免和队伍拉开过大距离，相互协助，发扬团队精神。
11、环保出游，沿途严禁丢弃垃圾。
12、本活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，趣游网会通知每一位参与队员。