推荐徒步时间：5月至10月底

十一期间，三期活动集合时间：

第1期：2019.09.28—2019.10.05——4800元/人

第2期：2019.09.30—2019.10.07——4800元/人

第3期：2019.10.07—2019.10.14——4100元/人

每年去西藏的人可谓是络绎不绝，有的人喜欢拉萨城的阳光，有的人喜欢羊湖碧蓝碧蓝的水，而更多的人一定是因为心中的信仰才去了西藏，但是你知道吗？去了西藏一定要去墨脱徒步一次，因为墨脱，被称为世界级的徒步天堂。

活动亮点：

1、徒步墨脱，完成的不只是中国十大徒步线路之首，更是自我的转身、蜕变；

2、从森林到雪山、草甸到雨林、悬崖再到塌方、泥石流、蚂蝗，身在地狱眼在天堂；

3、体验徒步翻越4000+级雪山（多雄拉山4245m）；

4、浓缩世界-体验雪山、冰川、瀑布、草甸、原始森林等众多景色；

5、号称“中国第一徒步线路”的墨脱，给你永生难忘的回忆；

景NO.1“布达拉宫”

是世界上海拔最高，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群；

景NO.2“林芝”

西藏海拔最低的地方，优美的田园风光，让你有恍惚置身江南之感。

景NO.3“松林口”

松林口的“言雨壁”有一奇特现象，只要有人大声言语或是喊叫便会有柔丝雨雾前来为你洗礼，此正所谓“言之有雨”！

景_NO.4“墨脱”

被誉为“西藏的西双版纳”人力背夫是这里唯一的运输方式，当地人过着几乎与外界隔绝的原始生活。

【行程美景】重要提醒：拍照不徒步，徒步不拍照，切记！！！

徒步墨脱，才能与最真实的自己相遇。

喜欢徒步的人一定知道这个地方，这条徒步路线被国家地理杂志评为“十大徒步线路之首”，这里虽然挑战难度大，但是景色绝美。从原始森林到雪山草地，从高山峡谷到铁索吊桥，趟过激流，穿过蚂蟥区，暴雨、烈日、雨林你都会经历，这里还被誉为“西藏的西双版纳”。每年的杜鹃花盛开是墨脱最美的时候，漫山遍野都是，好看得不得了。

重要提醒：拍照不徒步，徒步不拍照，切记！！！

【火车票】

【装备要求】

必备装备：30-45L背包、保暖衣服（5、6月建议羽绒服+冲锋衣裤，7、8、9月建议冲锋衣+抓绒衣裤或轻薄羽绒服，10月建议冲锋衣+轻薄羽绒服）、速干衣裤（徒步段后3天）、手套、中高帮徒步鞋、水袋或水壶（1L+）、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖（2根）、防晒霜（SPF50+）、护膝、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

选带装备：唇膏、垃圾袋、常备药品；

（活动简介后面有详细的装备要求注意查看）

【关于墨脱回答】

也许《徒步墨脱生死路》告诉大家“这是一个疯子领着一群傻子走墨脱”是一句极具煽动性的话，许多人也会拿着这本书，把它当作行走墨脱的预习资料，书的内容不见得多精彩，但它还原了一条真实地墨脱行程路线，告诉我们什么叫“眼睛上了天堂，身体下了地狱”。

每个人走墨脱的感受都不同，无论经验多少、运气好坏，在出行前都应该严肃对待这场也许是你人生中最难忘的徒步。有些人说容易，有些人说差点要了命……他们说的都是真话。

真实的墨脱徒步什么样

最可怕的是蚂蝗

也许你为了走墨脱准备了20样东西，其中有十多样都是为蚂蝗准备的，有网友专门画出了一个蚂蝗活跃的季节与区域图。无论如何，你都难免与这种可怕而在墨脱数量庞大的生物狭路相逢……笑不笑得出来，要看经验和心态了，看大家的心理后遗症程度，似乎没有什么好运气可言。

没有近路可走

大家用各种教训告诉我们--遇到之字形的路线不要抄近路，那是得不偿失的事，为了抄近路，你的肠子都可能会悔青的。必须不能独自前往，要选择有丰富经验的同伴或请个向导，不然迷路风险很大。

传说中的门巴人会给你下毒

门巴友人真的那么闲吗?似乎很久之前确实发生过，但真实情况是，很难有门巴人没事跑过来请你吃饭喝酒，如果真的有，你又不放心，大可婉言拒绝，下毒只是一个传说……

塌方和泥石流

我们反复强调的墨脱雨季7-9月，确实有很可怕地塌方和泥石流风险，所以避开雨季是必须的。即使是晴天，重点塌方地区还是有必要留心，先停下来观察好情况是靠谱的前进方式。

翻雪山

海拔最高点的多雄拉山垭口是4200米，如果4-6月去，山上雪还很多，特别是4-5月的时候，必须要请向导，不然很容易迷路，这个季节上山的路基本都是在雪地里穿行。7-10月初去山上就没有那么多雪了，基本都是溪流和石头路，但别忘了7-9月的蚂蝗……

住宿条件不必太担忧

由于墨脱徒步路线的成熟，沿途基本都有住宿点，虽然不免简陋……许多地方还能在大盆子里洗上热水澡。

与危险相辅相成的，是墨脱最原始的美貌……

雅鲁藏布大拐弯、山顶俯瞰墨脱县城；

最后强调一点，心大和脑洞大的朋友要格外争气一点，争取不要给祖国和人民添乱哦!

就是这样神秘的墨脱，就是这样飘着“仙气”的墨脱，每年都让无数的人心甘情愿地走过那一段段艰险的道路，只为能够到达这里，亲手揭开它的神秘面纱。这就像是我们生活中很常见的一个道理，许多人都觉得自己辛苦做的饭菜最香，同样的，经历困难之后才看到的美景总是会更让人震撼的吧。那大家准备好迎接震撼了吗？

【徒步墨脱前二个月你要准备的】

 徒步墨脱前二个月，你只需要做一件事情：身体锻炼

平时没有坚持体育锻炼着，或者很少参加户外徒步的，或是在出发前至少两个月没有针对性体育锻炼着，最好三思而行，不然很难实现徒步墨脱，顶级徒步路线的墨脱，可真没你想的那么容易；

如果决心要徒步墨脱，就一定更要为此行尽可能做好体能锻炼，徒步墨脱的路上，不乏雄心勃勃着。 但也有很多驴友走完第一天，就没有了走下去的勇气和体力而原路返回的，也有驴友走完第二天开始后悔，这个时候可没有直升飞机来把你接走，往前也是两天，往后也是两天，特别是我们年轻的驴友，原因有 ：首先意志力不强，累了就不想走，蚂蟥一咬就害怕，慌张，精神崩溃。其二就是平时或是为此行的体育锻炼以及体能准备不足，心有余而力不足，其三是伤病，其四是行前计划不足，途中实际情况与预想差异太大，不能适应而放弃

 能够坚持全程的一般有二：首先是中年或者老年驴友居多，也有一部分年轻人，他们目标明确，意志坚强，准备充分，其二是平时能够坚持体育锻炼或户外运动；

如果决定徒步墨脱，一定要做好体能锻炼，至少坚持1个月以上，有一定强度和长度的徒步训练，这样你会更自信，不要在墨脱路上留下遗憾

建议：提前二个月开始，每周一次以上，10公里以上的徒步训练，周末15公里，20公里，25公里，30公里的徒步，循序渐进的锻炼；

【徒步墨脱前一个月你要准备的】

 1.适应性训练：把你的墨脱装备都背起来，挑战下自己的极限，让自己心理有个底；

 2.其他装备的购买，看看还需要什么装备还没有配齐全，趁早准备

 3.思想准备：各种意外情况要有思想准备，可能半途而废，可能有不可知的事情发生，要做到即坚定又灵活不是件容易的事；

 4.精心策划：根据前人的经验精心策划时间和装备，并充分了解路上的情况，天气，做好应急预案；

 5.约同行同伴，一定要找合得来而且愿意吃苦的朋友同行；

 6.成功徒步墨脱三分之一靠策划和装备，三分之一靠意志，三分之一靠体力，剩下的就是运气了~！在徒步墨脱的路上，运气很重要；

 7.请根据自己的实际情况，决定是否购买保险；

 8.边防证的办理，到户口所在地的派出所办理，边防证上填写地区为：灵芝地区墨脱县；

第一天：拉萨集合

火车站距市区10公里.贡嘎机场距拉萨市区70公里。

早到的队员可自由游览布达拉宫广场，药王山，拍摄布达拉宫全景等，晚上6点聚餐，行程说明；晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)；前2天不要洗头及洗澡；

第二天：拉萨-米拉山口-尼洋河风光-中流砥柱-八一镇-派乡（全天坐车580公里）；

早8点出发；拉萨乘车沿318国道尼洋河边前往林芝派乡转运站，一路走走停停，晚8点左右到达雅鲁藏布大峡谷的入口-派镇，运气好的话在路上能看见南迦巴瓦峰日照金山；米拉山口海拔（5013米）；派镇海拔（2940米）；

第三天：派乡-松林口-多雄拉-拉格 （13公里，徒步约6-7小时）；

七点早餐后乘坐大卡车约40分钟到达徒步起点松林口，之后全程手机无信号。第一台阶坡度超过65%，碎石路，海拔直线爬升几百米。第二台阶坡度缓和，有可能看到雪莲花。中午十二点之前翻过多雄拉山口（必须在13点以前翻过多雄拉山口）4245米（5.6.7月有雪 8、9、10月无雪）翻越多雄拉山口后，是一条盘山的石头小路，途中还有大大小小的瀑布。走过一段，可以看到一条小溪，即多雄河。寻着路迹往山下走过一段泥路，抵达宿营点拉格。一路上走走停停，瀑布成群，风光绝美，徒步13km、上升海拔600米 下降海拔900米；派镇海拔（2940米）；多雄拉山口海拔（4245米）；拉格海拔（3250米）；

第四天：拉格-汉密 25公里（8小时，25公里原始森林穿越）；

7点早餐后出，一路穿原始森林，海拔不断下降，比较轻松的一天，热带雨林风景。（路况湿滑、乱石溪流多，小心扭伤滑倒滑坠，要注意保护膝盖）5、6月满山的杜鹃花让你流连忘返7、8、9、10月瀑布群更为壮观……约下午时进入蚂蝗区，注意防范蚂蝗，徒步25KM，下降 1000米；拉格海拔（3250米）；汗密海拔（2135米）

第五天：汉密-背崩 28公里（28公里徒步约10小时左右）；

6点起床、早餐，8点出发；这一天相对艰难要过蚂蟥区、老虎嘴一线天、阿尼桥、塌方区、解放大桥；

经过一段蜿蜒的涉水小路，来到一号塌方区，坡度较大，铺满碎石，此处使用登山杖会不太方便。

老虎嘴道路湿滑，塌方、落石频发，需小心谨慎，认真观察通过。过一号桥（阿尼桥）后，一路往前经过一个小型塌方区。经过二号桥以后，再次徒步大约2个半小时后，到达三号桥；（经过三号桥后，手机会开始有信号），这两座桥之间需要经过一段上坡再下坡的路程；

走过几个塌方区后，抵达解放大桥。解放大桥有军人守护，身份证、边防证齐备才予放行，并需持证拍照留档备查。驻防官兵对途经驴友热情，会经常为大家提供热水。到了美丽的背崩乡，徒步28KM，上升 100米 下降 1100米；汗密海拔（2135米）；背崩海拔（790米）

汗密出发：（2个小时）塌方区-（1个小时）老虎嘴-（1个小时）阿尼桥-（40分钟）二号桥-（2个小时）三号桥-（30分钟）塌方区-（40分钟）塌方区-（40分钟）解放桥-（30分钟）背崩；

第六天：背崩-墨脱 35公里（8小时35公里，平板土路）；

这一天路是比较枯燥的，路很好走，全部都是汽车可以通过的路，沿雅鲁藏布江前行，土路上上下下，经过一些村落，可以补充水和简单的食品，经过一个大上坡后，拐弯墨脱县城就出现在眼前，多天的徒步，今天可以好好洗个澡了！背崩海拔（790米）；墨脱海拔（1100米）；

第七天：墨脱-147km-波密-260km-林芝

全程147公里，现在公路已正式通车，道路崎岖，耗时较长，穿过嘎隆拉隧道就进入波密了，继续沿318国道而上，经帕隆藏布江亚热带河谷丛林,排龙门巴民族乡,林芝通麦天险，翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶遥望中国最美丽的十大山峰排行第一的南迦巴瓦峰，途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场。正常当天可以到达林芝，若路上耽搁则住波密；墨脱海拔（1100米）；嘎隆拉隧道海拔（3660米）

第八天：林芝-401km-拉萨

经过这么多天的徒步，相信大家都已经融合在一块，早餐后沿318国道返回拉萨，晚上聚餐，分享本次活动的艰辛与快乐，庆祝墨脱穿越的成功！

第1期：2019.09.28—2019.10.05——4800元/人

第2期：2019.09.30—2019.10.07——4800元/人

第3期：2019.10.07—2019.10.14——4100元/人

- 费用说明 -

8月19日前报名墨脱活动

【贴心赠送】提前报名赠送，雨衣、雪套、防雨背包罩、旅行三宝、魔术巾；

【往返火车票】8月19日前报名，可与火车站出团体票行程；可代出全国各地至拉萨火车票（无需手续费，轻松购车票（机票可参加团购））；

备注：优惠过后，需要个人自行购买北京-拉萨往返火车票；如需要领队代出票，需抢票手续费150元/张

【费用包含】

1、住宿：4晚标准间，拉格、汗密、背崩为木板房多人间（无法洗浴），派镇为客栈多人间（公共卫浴）

2、交通：拉萨-派镇，墨脱-波密，波密-林芝，林芝-拉萨，越野车或大卡车（因不通客车，根据路况安排越野车或大卡车）。

3、领队：资深户外专业领队；

4、额外赠送：户外活动专项保险（50万），赠送项目不含在费用内，不参加不退费；

5、用餐：7早11正；

6、雅鲁藏布江大峡谷（墨脱徒步门票）、墨脱徒步环保费；

【费用不含】

1、.各地往返成都的大交通费用；

2、边防证办理费；

3、午餐（4顿路餐）自备，路餐2顿自理，干粮主要以高能量、开胃、吃饱为标准；

4、雅鲁藏布大峡谷景区环保车；

5、单房差560元；

6、用餐酒水及其他个人开支；

7、报价未含发票

【用餐情况】

D1 早餐 个人解决 午餐 个人解决 晚餐 集体拉萨解决。

D2 早餐 集体 拉萨解决。 午餐 集体在车上，拉萨提前准备。 晚餐 集体派镇解决。

D3 早餐 集体派镇解决。 午餐 每日坚果*2，能量胶*2 个人解决，个人需要装备。 晚餐 集体拉格解决。

D4 早餐 集体拉格解决。 午餐 每日坚果*2，能量胶*2 个人解决，个人需要装备。 晚餐 集体汗密解决。

D5 早餐 集体汗密解决。 午餐 每日坚果*2，能量胶*2 个人解决，个人需要装备。 晚餐 集体背崩解决。

D6 早餐 集体背崩解决。 午餐 每日坚果*2，能量胶*2 个人解决，个人需要装备。 晚餐 集体墨脱解决。

D7 早餐 集体墨脱解决。 午餐 每日坚果*2，能量胶*2 集体 在车上，墨脱提前准备。 晚餐 集体林芝解决。

D8 早餐 集体 林芝解决。 午餐 每日坚果*2，能量胶*2 集体 在车上，林芝提前准备。 晚餐 集体拉萨解决。

D9 早餐 集体拉萨解决。 午餐 集体 拉萨解决。 晚餐 集体拉萨解决。

D10 早餐 午餐 晚餐

备注：D1（早、午餐自己准备），出发后个人只需准备 4 天路餐即可，D3、D4、D5、D6（午餐自己准备）；

【参加人员须知】

1、本次活动适合有2日重装以上经验18-55周岁；

2、轻装20公里到25公里的徒步登山经验；

3、海拔3000以上的重装徒步；

鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

出行前15天领队会电话通大家知确认；

【徒步装备推荐】

1.遮阳帽（便宜的都行） 拉萨海拔高，防晒；

2.魔术头巾2条 必备，能防风，防寒，也可用来擦汗，非常好用；

3.脉动瓶子勿扔，可路上喝水用；

4.登山杖两个这个必须要，如果没有这个去徒步墨脱，你会知道多么痛苦；

5.背包，必须要配带防雨罩，最好有背负系统的，长时间背着不累,背包的大小看你带多少东西，建议东西带的越少越好，推荐35-40升背包；

6.云南白药喷雾，用于徒步后缓解腿部疼痛；

7.云南白药粉末，用于蚂蟥叮咬后止血；

8.打火机两个，用于消灭蚂蟥；

9.食盐一小袋 用于防蚂蟥，消灭蚂蟥；

10.创可贴10片 用于蚂蟥叮咬后包伤口，也可用于擦伤，创伤的伤口处理；

11.酒精，或者碘伏，用于伤口的消毒；

12.塑料袋若干 用来回收徒步中产生的垃圾和装一些防水的东西的 ；

13.雨衣 徒步墨脱的路上，十有八九都会遇到下雨；

14.手套 普通的就可以，避免长时间握登山杖造成手疼；

15.内裤，袜子，多带几条换洗；

16.毛巾，牙刷牙膏，香皂，袋装便携洗发水，洗衣粉一小袋，须刀，卷纸，日用型护垫（放在鞋里徒步超爽的，谁用谁知道）；

17.手机及充电器；

18.感冒药，泻立停，藿香正气水，正红花油，阿莫西林（或其他消炎药）；

19.吃的东西，现在徒步墨脱每天晚上的早餐和晚餐都有地方解决，建议出发的时候买点压缩饼干，鸡蛋，牛肉干，巧克力、能量棒等，中午食用，补充体力，需准备4个中午饭的量 ；

20.户外眼镜，登雪山的时候很刺眼的；

21.拖鞋（墨脱可以买拖鞋穿到拉萨）；

以上装备为徒步墨脱的丐帮级装备了（不包括，冲锋衣，速干裤，登山鞋，其实路上有很多不穿冲锋衣，一双普通的运动鞋走下来的人），基本上有这些装备你就可以徒步墨脱了。

其中7-11项，5样东西都是为了蚂蟥准备的，可见在墨脱的路上，最为可怕的当属蚂蟥了，但是即便是这5样东西也是最为简单的防蚂蟥装备了，只靠这5样防蚂蟥也是不靠谱的的，肯定会中招，不过不用怕了，现在牛人已经开发了防蚂蟥的套装了，驴友反映都不错，强烈建议购买，有了那个套装，就不用准备5-11的东西了,大家可以淘宝搜索下（防蚂蟥套装）价钱也不贵或者找领队代买。

【手机信号，火车车次等】

1.手机及手机上网信号

中国移动，中国联通，中国电信天翼，在拉萨，八一，墨脱，波密，派镇都有信号，在徒步墨脱第一天到松林口，三大运营商就都没有信号了，之后的三天都是没有信号的，直到快到背崩的解放大桥的时候，信号就开始有了。

2.拉萨火车站车次情况：有到成都，重启，北京西，上海，广州，兰州，西宁7个城市的直达车

在西藏，大学生放假的时候也就是旅游的旺季，记得一定要提前买好火车票，飞机票，不然回来的时候很难，在拉萨旅游旺季，一张回来的火车票很难求 ,堪比春运！！

【重要提示】

1、边防证：地区填写“墨脱县或林芝地区”，如本地无法办理，可提前与客服联系办理（至少提前10天），或提前2天抵达拉萨办理

2、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，5、6月及7月初多雄拉山口仍然有积雪，气候较为寒冷，7-9月份多雨天气，背崩地区为亚热带气候炎热湿润，第三天第四天需注意预防中暑（最高温度35℃）

3、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为

3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，道路崎岖颠簸，请做好心理准备

4、风俗：沿途经过藏族、门巴族、珞巴族聚居区，信仰藏传佛教，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。门巴族现如今已经摒弃了以前的某些习俗（未改的部落集中在某处，我们的线路不涉及），故不用担心他们赠予你的食品

5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意

6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行

7、基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，徒步期间中午需自备路餐，请务必在拉萨备足相关物资

8、手机信号：松林口过后再无信号，直到背崩才有移动、电信信号，联通无信号

9、身体：高海拔徒步能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充

10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境

11、途中重点地区海拔：

米拉山口5013米、派镇（2940米）、多雄拉山口（4245米）、拉格（3250米）、汗密（2135米）、背崩（790米）、墨脱（1100米）、嘎隆拉隧道（3660米）

身份证及其他相关证件：由于西藏特殊环境，西藏旅行必须随身携带身份证或护照等证件，以备各种随时检查；墨脱处于西藏边境区域，徒步所经地区需要检查边防证件，而边防证的使用必须与个人身份证同时使用，请参加净山徒步的人员一定随身携带有效身份证件（二代身份证及有效期内的临时身份证均可）

边境通行证（又称：边境证/边防证）：

办理边防证在户口所在区的分局户籍科（有的在办公大厅），凭本人的身份证和户口本办理，本次活动边防证注明地区是"西藏林芝墨脱县"。

徒步墨脱蚂蝗在哪里出现:

1、蚂蝗主要出现在路两边的灌木枝叶、野草、还有较矮的树垂下来的树枝上。

2、蚂蝗一般只会爬到较低的地方，并且头作360°旋转，最多出现的就是路两边的草丛，以及低矮垂下的树枝上，但绝少爬上大树。

3、蚂蝗之所以会到人的脖子，背上等处，是因为蚂蝗往往是通过裤脚、登山鞋、登山杖、外衣等慢慢往上爬，如果人未察觉未及时摘除，蚂蝗就会 一直往上爬来寻找可以吸血的地方，所以经过蚂蝗区时尽可能走在路中间，并且不要在草丛里停留；

4、如果不小心摔在了草丛里，起来的时候不要急着前走，身上一定要检查清楚有没有蚂蝗粘附。

如何预防墨脱的蚂蝗：

众所周知，蚂蝗是有名的吸附高手，任何材质的衣服蚂蝗都可以牢牢吸附，而且速度非常之快，所以徒步墨脱生死线经过蚂蝗区时一定要裹得严严实 实，不然可能有一点缝隙蚂蝗就会钻进来。

1、丛林中行走要穿长裤（最好无拉链的缝隙），将袜筒（推荐穿长筒足球袜）套在裤腿外面，再在外面加套女士用高密度长筒丝袜，再穿上雪套。 路途中，应经常注意查看有无蚂蟥爬到脚上。（重要一点经常检查）

2、在鞋面上涂些肥皂（上海硫磺皂较好）、防蚊油，可以防止蚂蟥上爬。涂一次的有效时间约4～8小时左右。

3、蚂蟥和蛇类对生蒜的气味也不敢靠近，将大蒜汁涂抹在鞋袜和裤脚，也能起到驱避蚂蟥的功效。

4、将酒精（高度酒）、食盐、风油精、汽油、煤油等涂抹在皮肤及衣裤上，可以遏止蚂蝗侵进。

5、将身体暴露部份如颈、头、手臂及脚等处以雨衣、毛巾、绑腿等掩蔽起来。

6、休息时经常检查身上有无蚂蝗叮咬，如有蚂蝗应及时除去。 （重要一点经常检查）

7、经过有蚂蝗的河流、溪沟时，应扎紧裤腿，上岸后应检查是否附有蚂蟥。（重要一点经常检查）

8、最后随身带上一小袋食盐，放在随手可以拿到的地方。发现蚂蝗后，可以向其撒上一点，这些恶心的东西就会化为一滩血水了。蚂蝗还比较怕火 ，如果发现蚂蝗可以用火或者香烟烫掉，切记不要用手捉，用手捉是捉不掉的。如果有时间，可以用浓盐水侵泡袜子和裤脚，晾干后穿上，蚂蝗也不 敢“轻举妄动”。

世间的事情没有绝对的。在某种意义上，旱蚂蝗是这个地区，乃至全球气候变化的晴雨表。如果旱蚂蝗明显锐减，说明气候在突变。尽管旱蚂蝗是令 人讨厌而生畏，但从保持生物多样性来说，倘若哪一天旱蚂蝗突然减少或灭绝了，不仅是雅鲁藏布江大峡谷的悲哀，也是整个人类的悲哀。

徒步墨脱路上的经典留言：

 1. 我以为走完墨脱我的腿会变为铁腿，走完墨脱后我发现，我的腿废了。

 2. 墨脱我走了一遍有一遍，开始不知道为什么走墨脱，现在才发现，原来快感在路上。

 3. 梦在天堂，心是方向。

 4. 爱是苦旅，只因天堂就在终点。

 5. 为梦想，为健康，墨脱我来了。

 6. 蚂蟥说，反正我身体里留得全是你的血，你看着办。