▌ 活动强度

户外徒步穿越线路：四司村-燕羽山-柳沟村，全程约12公里，累计爬升约600米，户外强度1.0，适合有一定户外经典的人群参加（18-55周岁），正常体力约5小时。

⚠️户外有风险，无户外经验者须谨慎报名！

#燕羽山

位于延庆，为军都山主要山峰之一，海拔1278米，因远眺其山像燕尾，故得名。现在以吃豆腐宴闻名的柳沟，据说清朝时是古战场，纳兰容若经过时还作过一首词《南乡子·柳沟晓发》：何处淬吴钩？一片城荒枕碧流。曾是当年龙战地，飕飕。塞草霜风满地秋。霸业等闲休，跃马横戈总白头。莫把韶华轻换了，封侯。多少英雄只废丘。叹历史风流总被雨打风吹去。无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。

近年来，燕羽山一直是户外运动、徒步爱好者的重要“基地”之一，这里还没有被开发成景区，所以是不要门票的免费旅游地。山下的许多小山村也相对闭塞、开发不足，也正是为此才让这里保留了原始古朴的自然风貌和野趣。

#柳沟凤凰民俗村

位于延庆县城东南10公里处，又称凤凰城，明清时期，曾设总兵屯兵驻防，村里曾建过18座庙，设衙门，开当铺，市井兴隆。又因站在村外的山上俯视古城，形似一只展翅飞翔的凤凰，而在历史上被喻为“凤凰城”。

集合出发

路线：惠新西街南口地铁站—70KM-燕羽山 

时间：7：30-9：30

交通：巴士，70KM约2h 

早餐：未含

提示：由于交通管制等原因，集合点可能会修改，请留意活动开始前一天的发团短信或电话通知，如果活动出发前一天晚上8点还未收到短信或电话通知，请及时联系客服

徒步燕羽山-品柳沟豆腐宴

路线：燕羽山徒步起点（海拔800米）-爬升600米-山顶（海拔1300米）-燕羽山徒步终点（海拔800米）-柳沟

时间：9:30-14:30

交通：24KM，约30分钟（下山后前往柳沟吃豆腐宴）

午餐：未含，需提前自备路餐

徒步：12KM,累计爬升约600米，下降约600米，用时约5小时

提示：下午3时左右，会在柳沟品尝传统豆腐宴，自愿参加，费用不含

返程回市区

路线：柳沟村-72KM-惠新西街南口地铁站

时间：16：30-18：30

交通：巴士，75KM约2h

晚餐：未含

费用包含

1）交通：市区往返燕羽山空调巴士包车用；

2）领队：每台车1名领队

特别赠送

保险：10万保额户外运动险

费用不含

餐饮：柳沟传统豆腐宴40元/人（因餐需要提前预订，默认全员集体用餐，餐费领队车上收取，您也可以自理，请报名时说明）

*本活动属户外徒步穿越活动，存在不确定性，往期所涉地不收费，如有收费或临时管控，大家集体AA或更改其它类似线路；活动过程中赠送意外保险（以报名时提交身份证信息为准）；费用包含以外的自主费用自理。

▌ 徒步装备

必备：手机（充电宝）、头灯或手电（备用电池）、保暖外套、户外雨具、足量水、高热量食物、没手台需跟着有手台的队友走；着速干衣、登山鞋。

▌ 装备要求

1、双肩背登山包，登山鞋，登山杖，防寒服（冲锋衣），雨衣，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备（以防天黑），护膝，魔术方巾，护目镜等等。

2、有手台的请带上，在活动开始前询问领队。

3、建议带高热量的食物，比如肉、巧克力、大饼之类，水分消耗比较大，建议带3-4升水，视活动强度自行增减，活动中可能没有补水处。

4、确保手机内有充足余额并带好零钱。

5、GPS、手机、相机，（带足备用电池），路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具、救生绳、急救包等。

6、常用药品,比如：止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药、防中暑药等。

7、个人需要的其他物品。

8、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起！

活动小贴士

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动出发前会统一给大家发集合信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。