【大禹谷】  

有一块净土，那就是大禹谷。山坳中碧波潋滟的众多水库湖泊，为大禹谷添姿增色。只见青山绿水，除了鸟语、虫鸣、鸡啼，听不到任何喧哗，更无一丝污染，区内还有众多的历史人文景观，远古时代大禹治水的民间传说，加深了此地的内涵。大禹治水台、烂船坞、娘娘庙、仙人洞等景点为景区平添了几分神秘色彩。主峰娘娘山海拔400米，其外形恰似一座小富士山。

【长乐林】

长乐林场里有很多樟、榧、枫、杉等树木，且都很高大，一到秋天，红、黄、绿等颜色都有，色彩非常丰富。因为是林场，没什么人家，一阵秋风后，林阴路上也会铺满一层厚厚的落叶，走在上面，感觉有点像电影里的欧洲小镇的画面，会让人恍惚。每到秋季，过青翠的竹林，进入长乐林场核心区。猛抬头，看见一路的醉人的枫香红叶迎风飘摇，金色的银杏矗立在池塘边，笔直、锗红的水杉林划出长长的林道，美不胜收。

集合出发

路线：A团：虹口足球场-宜山路地铁站-大禹谷
           B团：世纪大道地铁站-东方体育中心地铁站-大禹谷
时间：7：00-11：00
交通：旅行巴士，220KM，约3.5h
早餐：无，自行解决

徒步大禹谷·登顶娘娘山·寻秋长乐林·赏红枫红衫
路线：大禹谷-娘娘山-长乐林
时间：11：00-16：00
午餐：不含，自备路餐+饮用水

徒步：大约8-9公里，爬升400m，约4小时

提示：路况为石板、山路，土路

返回上海

路线：A团：长乐林-宜山路地铁站-虹口足球场
           B团：长乐林-东方体育中心-世纪大道
时间：约16:00-20:00
交通：旅行巴士，220KM，约3.5h
晚餐：未含

费用包含：
交通：上海往返杭州余杭用车
领队：每台车配2-3名领队。

赠送
装备：免费赠送俱乐部头巾一条
保险：赠送10万保额个人旅行意外保险一份。

费用不含：
用餐：自备路餐
其他消费：以上“费用包含”中不涉及的额外消费及其他个人消费。

参加条件
1. 限8-60周岁
未成年人员参加户外活动需由监护人或家属陪同参加。
2. 身体健康，活动当日无伤病
3. 有以下疾病者禁止报名：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2）高血压和脑血管疾病患者
3）心肌炎和其它心脏病患者
4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者
5）血糖过高或过低的糖尿病患者
6）孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者
任何活动严禁带宠物上车！

所需装备
1、 登山鞋
2、参考装备：建议携带防晒霜、遮阳帽、水杯、折叠伞或一次性雨衣。旅行途中有时昼夜温差较大，请根据自身情况准备保暖衣物，预防感冒。
3、水是生命的源泉，请带备2升以上水、适量矿物质水（电解质水）或盐水！
4、吃的可以带，野餐罐头，面包，鸡翅，牛肉干，榨菜，巧克力，士力架，奶糖，八宝粥，压缩饼干，葡萄干，苹果，梨子，圣女果，香蕉及其它水果.....等等；坚果（果仁、花生、青豆等）不仅能迅速补充体力，还能填饱肚子；

报名必看！
01、本活动满20人成行
02、俱乐部的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，避免户外风险。
03、出发当天请准时至指定地点上车，工作人员将与您确认身份信息。请勿迟到，过时不候。
04、领队联系方式将在出行前一天17：00前以短信形式通知，敬请留意；如您在出行前一天17：00尚未收到短信，请速来电咨询。
05、建议携带防晒霜、遮阳帽、水杯、折叠伞或一次性雨衣。旅行途中有时昼夜温差较大，请根据自身情况准备保暖衣物，预防感冒。
06、尽量穿比较舒适的徒步鞋或登山鞋，不要穿皮鞋或高跟鞋。
07、可以根据个人情况自带感冒药、防暑药、晕车药、驱蚊药剂等常用药品。
08、若行车或游览时间较长，建议自备适量的零食和饮料，补充体力。
09、16周岁以下及60周岁以上人员参加户外活动需由监护人或家属陪同参加。
10、户外活动中，保持合适的行进速度和节奏，避免和队伍拉开过大距离，相互协助，发扬团队精神。
11、环保出游，严禁乱扔垃圾。
12、本活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，俱乐部会通知每一位参与队员。