去年以来国内最新最火热的户外徒步路线，念青东的漂亮源于它所处的地理位置，其所属的念青唐古拉山脉，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，把西藏分为藏北、藏南、藏东南三个区域。

因为有着数百座海拔6000米以上的未登峰，发育有冰川七千多条，加之数不清的高山湖泊，被国外登山家誉为西藏的“阿尔卑斯”。

【强度指数】★★★★

 【难度指数】★★★☆☆；

全程109公里，计划6～7内完成

念青东看海子B线

D0(10月15日)拉萨汇合

D1(10月16日)林芝鲁朗

D2(10月17日)鲁朗拿哥—麦炯拉阿错（小湖泊）—娘约措湖边营地（4200米）；

D3(10月18日) 娘约措湖边营地—洞措拉岗措—翻垭口（4700米）—垭口下营地（4300米）；

D4(10月19日)垭口下营地—达才措—郎莫措湖边营地（4200米）；

D5(10月20日) 郎莫措湖边营地—翻垭口（4620米）—黑力措—江达措河谷营地（4350米）；

D6（10月21日）  江达错—错果木—依丁半果—玉绒—达日措黑湖；

D7（10月22日）达日措--雍错(冷不雅拉山垭口)--桑通草场--兴错；

D8（10月23日）兴措—巴松措—林芝；

D9（10月24日）返回拉萨。

【风景指数】九星

领队：沙漠

手机：15859225977(微信同号)

活动已组队成行，可加微信讨论。

本活动属于约伴纯AA，无其他附加费用

报名截止时间：9月20日

1帐篷，睡袋，防潮垫

2手套，帽子

3登山杖

4换洗衣物

5头灯或手电，充电宝

6洗漱用具

7碗筷

8个人药品

9个人准备路上六天的食品。

2～3个人一个炉头。气罐到拉萨统一购买。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。