线路:第一天自驾，后四天徒步，第二第三天为南太行雪灵线，第四天为南北拔绝穿越，第五天云台古道

集合地点：新乡火车站，

集合时间;2021.5.1早上七点半

第一天:包车自驾线路:新乡集合，新乡—三郊口水库-天柱沟-柿园水库观景台-黄崖底村-鹅黄天路-鹅屋村（中午停车休息吃午饭，饭后徒步鹅屋天生桥小环线，4公里左右）-太行一号网红公路-浙水古村-六泉乡高老庄-陈家园挂壁公路-三郊口水库-黄水乡-清水庄（农家住宿）

第二天:清水庄-麒麟沟-龙水梯-白云龛-鸡冠梯-北雄关-张沟梯-锡崖沟村-周家铺隧道-九莲山景区-抱犊村（农家住宿），28公里左右，拔高1500米，下降600米，自备路餐一顿

第三天:抱犊村-七星潭大峡谷-西仓村-小卖部-乱石坡采石场-红豆杉大峡谷-双底村，25公里，拔高900米，下降1000米，自备路餐一顿，住榆树湾村农家

第四天：南北拔绝梯穿越，北拔上南拔下，恐高者，心脑血管三高者慎重，25公里，拔高600米，下降600米（夜宿榆树湾村农家，次日早上包车到西沟）

第五天：西沟——蛇谷-一斗水村-老董家-云台古道—一线天-百家岩寺-云台山景区大门  25公里左右拔高600米，下降1300米。自备路餐一顿或者农家吃

五天徒步里程108公里左右，具体数据估算的

装备方面30L登山包，双杖，护膝，水壶或水袋，头灯，雨衣，速干类衣服，换洗衣物，洗漱用品（农家有太阳能淋浴，出于环保有些不提供洗漱用品）少量现金，吃的一路早中晚餐基本都可以在农家解决，可带些能量类食物饮料

常备用药：感冒药，肠胃药，防中暑药，创可贴，风油精，晕车药。

队员要求：参考线路强度感觉体能合适，性格随和开朗，不矫情能吃苦，只要体能足够，轻重装随意，轻装者赶紧报名提前联系农家订床位

计划组队8人，现有4人，还有空位，有意者回复加微信聊，VX号：YouAreBeautiful1874

加VX备注五一南太行

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。报名等于认同和签订免责声明

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。