衡山，又名南岳，是我国五岳之一，道教主流全真派圣地，位于湖南省第二大城市衡阳市境内，海拔1300.2米。由于气候条件较其他四岳为好，处处是茂林修竹，终年翠绿；奇花异草，四时飘香，自然景色十分秀丽，因而又有“南岳独秀”的美称。清人魏源《衡岳吟》中说：“恒山如行，岱山如坐，华山如立，嵩山如卧，惟有南岳独如飞。”这是对衡山的赞美。

南岳衡山风景区内古木参天，自然景观和人文景观并举，历来是人们旅游、休闲、避暑胜地。景区自然植物1200多种，9处原始森林，其中珍贵树种150多种，有东晋时代的银杏、明代的古松、世界罕见的绒毛皂荚、富有神话色彩的摇钱树、连理枝。祝融峰、水帘洞、方广寺、藏经殿、以其“高、奇、深、秀”，自古赞誉为南岳“四绝”。

【强度指数】★★☆☆☆

【难度指数】★☆☆☆☆；
例如：全程16公里，计划两天完成

弥陀古道-水帘洞-广济寺-黄帝岩-狮子岩-祝融峰-望月台- -狮子岩-观音岩-上封寺-南天门-铁佛寺-邺侯书院-紫竹林-半山亭等景点。

【风景指数】★★★★★

领队：蜗牛哥🐌

电话微信：13763371377

本活动属于AA

【火车去，高铁返】

2019-1-16晚上10点出发

DAY1：

22：00：广州火车站集合，请认准你我他登山群旗子，找到当天活动领队签到。

DAY2：

07：00：左右到达衡山山脚

07：30：到达徒步村口吃早餐。

08：00： 热身开始徒步上山。弥陀古道位于石菌峰东面，经拖木垅，水帘洞上侧

石菌峰顶耸突，山势雄伟，林木密茂。峰东北有岩，虚险且暗，相传古代有高僧居岩不食，终日念阿弥陀佛，后得道。

一路观美景，拍照留影；如雨雪天气路滑大家要注意安全。预计5个小时的路程。

11：00 找个好位置我们午餐，

13：00穿越到达南天门，住店在半山离顶40分钟路程，我们先前往客栈，安排房间入住再前往看日落。

18：00晚餐，接下来自由活动，聊天唱歌，玩游戏

DAY3：

06：00 起床早餐看日出啦，

06：30 在客栈门口集合出发祝融峰，前往祝融峰观看日出，

10：00 统一下撤，一路慢行前往客栈收拾行李。

11：30 开始下山，沿路下来可以慢慢欣赏铁佛寺、邺侯书院、紫竹林、半山亭等景点。不想徒步下山的队友可以选择景区游览车，费用AA

15：30 下到景区门口广场集合，拍合照。

16：00 餐馆吃午饭。AA

18：30坐车回广州咯

21：00左右回到广州

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。