2021深圳百里毅行 · 银梅塘+龙门宝体 50公里

前半程25公里：凤岗花园（东南门）、铜鼓钮、鸡魁石、鸡公山、勘俊木、银湖山入口、梅东四路、梅坳八路、深燃大厦、清风岭、大脑壳、飞来石、白眉石、涂鸦墙、无暑平台、茶香径、极目阁、百尺天梯、荔云径、塘朗山公园龙珠门。 （运动耗时约5个半小时）

后半程25公里：塘朗山公园龙珠门、龙珠大道、大沙河生态长廊、深圳湾绿道、大运火炬塔、流花山公园、深圳人才公园、东滨路、前海大道、前海石公园、海边公园、海秀路。

终点：宝安体育场西门。 （运动耗时约5个半小时）

【强度指数】★★★☆☆

【难度指数】★★★☆☆

【最高海拔】415米

【累计爬升】1462米   

全程约50公里，计划11小时完成。

全面、客观地评估自己的实力，夏季天气炎热，

活动对体能要求较高，请慎重选择！

活动上限20人。有50公里及以上徒步活动经验，不设收尾，不等人，自己会看轨迹。

终点：宝安体育场西门

【风景指数】★★★☆☆

邓忠伦 13613063610 微信同号

本活动属于免费

 

补给点1: 银湖山郊野公园入口

补给点2：深燃大厦 往 卓悦汇沿路便利店

补给点3:  龙珠门 直走沿途有便利店、小超市

补给点4: 东滨路沿途便利店

休息点1: 银湖山郊野公园入口

休息点2: 深燃大厦

休息点3: 涂鸦墙

休息点4: 极目阁

休息点5: 荔林地铁站A出口

下撤点1：深燃大厦

下撤点2:  龙珠门

下撤点3: 荔林地铁站A出口

后半程随时下撤，（微信、电话通知领队）

附近公交路线: 

起点：地铁9号线【泥岗站】C出口

龙珠门：地铁7号线【桃源村站】D出口

终点： 11号线宝安站、1、5号线宝安中心站

户外活动，安全第一！量力而行！

无痕山野！ "零废弃"！越野越环保！ 

参加活动人员必须在两步路兑换保险券、或购买活动当天保险！

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

创口贴，纱布，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。