纯自愿约伴，走中国十大徒步路线之一——长穿毕。看高山湖泊、瀑布、雪山、星空、森林秋色。非商业领队，不收取任何费用，每人对自己的个人安全负责。

长毕速穿计划2天1夜。最高海拔4600米。需要有过高海拔越野跑50K以上完赛经历及丰富的户外运动经验，因线路较短，不排除一天速穿可能

    

行程第一天:   成都--四姑娘山镇，办理完准入手续后，乘坐景区统一的观光车进山，徒步起点喇嘛寺，沿长坪沟景区--游客栈道终点--木骡子营地（海拔3600m）宿小木屋

行程第二天: 凌晨4点前后木骡子营地出发，-- 叉子沟尾营地（海拔3800m）相互保持一定的间距，沿近70°的陡坡山道向上攀越，以确保在天亮之前到达垭口（海拔近4700m）等待日出。此段上山路程约4公里，但因为海拔直接爬升900米，需耗时2小时以上，多为泥地和碎石路面，摸黑、且临近垭口逆风，过程比较痛苦，还没有啥可看的。然而无限风光在险峰，当你站在垭口之上，天边泛起微光那一刻，所有的疲惫、恐惧、后悔和寒冷都会抛诸脑后，不断感慨不枉此行。

在垭口稍作停留，补充热量和饮水后，便又是痛苦不堪的下山路线，依次经过岩砾冻土（有时会有积雪）、杜鹃花海、灌木丛林、高山海子和峡谷溪流，穿过云层，最终到达毕棚沟景区深处的上海子观光车接待处。下山行程约6公里，垂直下降1000米，耗时2小时。需要注意的是，途中有一段绳降跨越瀑布的技术性路段是其他所谓"经典徒步路线"一般不会经历的，别忘了让先下去的同伴帮你拍照留念。当你一身泥水狼狈不堪地突然从丛林里钻出，与身着休闲的毕棚沟观光游客在景区内遭遇时，请收起疲惫，尽量保持高傲的优越感。

行程第三天:   毕棚沟--成都

行程第四天:    机动

行程第五天:   成都马拉松

【风景指数】5🌟（满分5🌟）

召集人微信:13622312227

不收费，纯自愿结伴，各自负担自己的费用。

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 餐食（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。