对活动目的进行简单的介绍：

本活动爬山锻炼身体，不拼速，凌晨出发，时间足够用，要求具有一定户外基础，包括熟练使用轨迹，必要时可独自下撤（若受伤则全队陪同下撤）

【强度指数】★★★★☆【难度指数】★★★★☆；
全程40公里，计划15小时完成，需至少3人组队，并于周四 凌晨五点开始夜登

详细的行程安排：葵涌--打车大网前--红排角（海岸线3公里）--虎头咀--高帽石--围坝（海岸线5公里）--公路1公里（自带路餐）--排牙山登山口--大石海---排牙山（5公里，自带路餐）--钓神山（6公里）---出山6公里---转入10公里山路--公路4公里--南澳街道。

注：若时间来不及则改为29公里，暨排牙山--4公里开始下山--较尾场（4公里）--南澳街道（公路7公里）

【风景指数】★★★★☆
关键景点介绍

领队：无上+手机号码/微信17727437607

本活动属于AA，暨周三晚葵涌住宿AA，晚饭AA，周四早餐AA，拼车到大网前的车费AA，下山后自愿拼车返回AA，最重要的是责任AA，本活动具有一定的风险，参加报名即是接受风险自负的原则

报名截止时间：11月10日中午十二点

天气预报：小雨正常进行，大雨则自动延迟一天，也就是周五继续出发，若天气因素则继续顺延。但，活动不会取消！活动不会取消！活动不会取消！

备用路线：若时间来不及则改为29公里，暨排牙山--4公里开始下山--较尾场（4公里）--南澳街道（公路7公里）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

GPS，公共简单药包，无绳索，无内服药品

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。