东西冲穿越，是深圳入门级徒步路线

是国家《地理杂志》十大最美海岸线

深圳东西涌海岸线位于深圳市大鹏湾南澳半岛南，

是指从东涌村到西涌村的海岸线，路程大约8公里，穿越需要4-5小时，

全程沿海而行，其中一半路程是山路，一半路程是海岸线，

属于户外圈的入门级徒步路线。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

08：00深圳北站集合

08：30六约地铁站集合

08:50：集合完毕出发，车上领队讲解行程及注意事项，大家自我介绍互相交流认识；

10:00： 抵达【东冲停车场】下车上厕所点名后统一出发东冲码头；

10:30：由领队带头，徒步【东西冲穿越】开启海岸线 休闲徒步之旅；

12:00：【美食分享】全体成员到达西冲标志，找个阴凉地方，拿出自己的水果干粮与队友分享美食 （水果和泡椒鸡爪肉类会很受欢迎哦）

13:30：休息好补给能量后继续出发-前往【西冲天文台】，一路沿着海岸线 欢声笑语，欣赏中国最美经典海岸线景观；

17:00：抵达西冲沙滩，徒步前往停车场，记得大家要分享大片哦；

17:30：集合所有人员上车返程，结束一天的旅程；
预计到达深圳时间为20点

以上为大概时间安排，具体行程时间领队根据现场调整为准

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼：海子

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。