本活动需要较大体能，行程约8-10小时，路上经过刀锋山脊，左右皆是悬崖，要求参与者胆大心细不恐高，每一步都走稳！不配合团队合作，猛驴冒进者请绕行！！

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程19公里，计划8–10小时完成，需要有三水毕业的体能，体能差者请勿报名，喜欢叽叽歪歪的，爱抱怨的请绕道！没有团队合作精神的，请勿参加！

领队有权根据天气情况，改变路线和时间跟内容，不接受者请勿报名。

第一个接车点7：30宝安中心地铁站B口

第二个接车点8：00少年宫地铁站B口

第三个接车点8：30六约地铁站c1口

10:20 到达徒步起点大榕树，下车。休整，合照，热身操，行进纪律说明，环保说明

10:30 出发上山，高山草甸，风光无限好

12:30 到达骆驼峰顶，午餐休整，沿着山脊走大草坡

15:00 排队攀绳子下山

17:30 到达观音凹

19:00 下到汤湖农庄，视情况腐败。简单拉伸，返深

21:30 到达深圳

用餐：路餐，午餐、晚餐需自带干粮

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼：沧海

手机号码：18977252769(微信同号)

报名活动后，请添加微信确认进活动群。

包车来回，预计120左右，人数越多AA费用越低。

费用包含：包车费，路桥费，司机食宿，户外保险费，公共物资损耗费。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。