本次为纯自助AA约伴徒步活动，参加者必须要有相关重装徒步的经验与相对应的重装体能，并把参加此次户外活动事宜告诉家人知晓，必须购买适合本次户外活动的意外保险，活动组织者有权选择最终约伴同行人员，参加活动的每一个人都是成年人，户外活动风险各自承担。

 韭菜岭，被驴友称为湖南K2，亦以高难度、高强度、高风险著称，因为它位于湖南境内的永州道县，与广西灌阳接壤，所以把它称作湖南K2。韭菜岭海拔2009.3米，2009年11月10日成功入围国家地理评选的十大“非著名山峰”。

千家峒

韭菜岭的西麓有一个面积3平方公里、高山原始森林环绕、中间绿草繁茂碧水涟绮的盆地，她是数百年来瑶族寻根问祖、向往回归的圣地——千家峒。在瑶族的语言中，“峒”是群山环抱之中比较宽阔的平原，湖南千家峒就是指生活着上千户人家的山间小平原。

传说中的千家峒是一个与世隔绝的人间仙境，四周被五岭中的都庞岭与萌渚岭环抱，仅有一个岩洞维系着与外界的沟通，这个岩洞指的就是千家峒入口处的穿岩。如今虽已被弃置，但它依然完好地存在着，依然坚强地见证着千家峒的沧桑变化岁月轮回。

千家峒北依都庞岭，山势磅礴，地势险要，山深林密，向来是兵家必争之地；红军长征曾经过此地，在海拔1528米的三峰山石壁上还刻有“中国工农红军万岁”的大字。

山涧溪水纵横，瀑布高悬，九股水源注入中峒，水秀山青，灵气无比；四十八步古怪冲山奇洞异孔，有形象逼真的鸟山、马山、狗头狮子岭、石童子、九牛戏水，有千姿百态的桐岩、白鹅洞、凤岩山等石灰岩溶洞，美不胜收。

线路特色：

特色一：《中国国家地理》2009年评选为：“中国十大非著名山峰”之首，连绵群山，极具挑战；独具特色的徒步路线让其声名在外，于是更多山友来到这里，拥抱山野，挑战自我。

特色二：五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸诗里“五岭”自古便是气势磅礴的军事要塞如今，其中一座山却逐渐聚集广大登山爱好者的目光其主峰被称为“湖南的K2”它就是都庞岭的主峰—韭菜岭；山势磅礴、地势险要向来是兵家必争之地。

特色三：探秘瑶族文化发源地—千家峒，五星级露营营地，赏星空、银河是个绝佳之地。营地配置大帐篷、桌椅板凳、炊事工具、丰富食材，不负重，你可以尽情的拍大片，享受营地大餐。

特色四：水秀山青、灵气无比、人见人爱的溪流、数不完的瀑布潭，实在是大自然对徒步者的馈赠，海拔1500多米的高山河流，源远流长，通往营地延绵4公里不断，实属一大亮点。

特色五：穿越古老的杉木林，行走山花烂漫之上，各种野杜鹃争奇斗艳。

【强度指数】★★★★☆ 

【难度指数】★★★★☆

全程约24km，累计爬升约2400米，下降约2400米。计划2天内完成。

Day1

24号19：30分在燕塘地铁B口集合

Day2

大概凌晨到达湖南永州道县大江源（视情况直接上山还是山下扎营），预计下午四点多到达营地。第一天爬升1300米左右，行进11km到达1800营地。

Day3.

早餐后出发，预计15点左右下到湖南永州道县月岩国有林场大门口

【风景指数】★★★★☆ 

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先在活动链接报名成功后，再添加活动组织者微信。

本活动属于AA活动

报名20号或者人满截止。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝），对讲机。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

4.特别提示个人必备装备：可能温度较低。冲锋衣，羽绒服，防水袜，防水裤，防水户外鞋，保暖手套，保暖帽子，冰爪，登山杖，1000的羽绒睡袋，帐篷，雪套，头灯，保温杯，暖宝宝，背包里一定要有一到两套替换衣服，保持身上干燥，防止失温。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。