虎跳峡高线徒步纳西雅阁—>28道拐—>Halfway（中途客栈）————>Tina’s（中峡国际青年旅舍）—>一线天/天梯/张老师家—峡谷公路至上虎跳—>下桥头回丽江（途中可能会在中途客栈或中峡住宿一晚）

2月18日周五晚20:45分昆明火车站口大厅内集合，第二天2月19日早上到达丽江，丽江包车到虎跳峡开始徒步活动，预计下午6:30分到达中峡旅社晚餐住宿。第二天7:30吃完早餐补充水及干粮后继续行程中午到达天梯后到张老师客栈吃饭休息一小时之后下桥包车返回丽江乘火车回昆。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

 2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

 3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

 二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

 三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

 四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

 2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

 3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

 4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

 5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

 6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

 7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。 

 8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

本活动属于AA

本次虎跳峡高线徒步全程38公里，分两个白天18小时完成。