第一天 全国各地-成都集合

今天全国各地的队友将来到成都集合，同统一入住安排的酒店。来得早还可以到市区游玩，推荐杜甫草堂、武侯祠、宽窄巷子、春熙路、锦里等景点，品尝成都特色美食，感受蜀国文化，体验天府魅力之都——成都！

住宿：成都酒店（双人标间）

餐食：自理

海拔：成都540米

第二天 成都-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇

今天早晨从酒店出发，路上途经卧龙，翻越巴郎山，观赏巴郎山云海，穿越巴郎山隧道，到达猫鼻梁在这里可以观赏到四姑娘山全景，最后抵达四姑娘山镇。

住宿：四姑娘山镇客栈（双人标间）

餐食：含早餐，午餐是路餐（自理），含晚餐

海拔：卧龙2000米、巴郎山3800米、四姑娘山镇3200米

第三天 四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子

今天早晨从镇上出发，乘坐观光车进入长坪沟，到达喇嘛寺，从喇嘛寺开始徒步穿越长坪沟，途经枯树滩，到达四姑娘山幺妹峰山脚下的木骡子营地露营。

住宿：木骡子营地露营

餐食：含早餐，午餐是路餐（自理），营地晚餐

徒步：喇嘛寺至木骡子营地13km左右

海拔：喇嘛寺3400米、枯树滩3500米、木骡子3760米

第四天 木骡子-水打坝-叉子沟尾营地

今天早晨起来可以拍摄骆驼峰的日照金山与长坪河谷的风光，早餐后离开木骡子营地向长坪沟尾前进，途经水打坝、乌龟石，抵达叉子沟尾营地露营。

住宿：叉子沟尾营地露营

餐食：营地早餐，午餐是路餐（自理），营地晚餐

徒步：木骡子至叉子沟尾营地14km左右

海拔：水打坝3800米、叉子沟尾营地3900米

第五天 叉子沟尾-垭口-磐羊湖-毕棚沟-理县

今天的路程对体力要求更大，凌晨4点从营地向垭口出发，大约有6公里，开始一段非常陡峭的山路。大概一个小时可以到达垭口，天气好的话可以观赏到日照金山、云海，翻越垭口抵达磐羊湖，坐电瓶车到毕棚沟售票处，再乘坐观光车到达景区入口处，最后坐上等我们的大巴车离开毕棚沟到酒店。

住宿：理县酒店（双人标间）

餐食：营地早餐，午餐是路餐（自理），理县晚餐

徒步：叉子沟尾营地至磐羊湖14km左右

海拔：垭口4668米、磐羊湖3600米、毕棚沟3400米、理县2241米

第六天 理县-汶川-都江堰-成都

今天时间比较充裕，早餐过后，坐上返程的车离开理县，途经汶川，顺岷江河谷而下，经成灌高速，返回成都。

住宿：自理

餐食：含早餐，午餐和晚餐（自理）