国庆川西长线活动～贡嘎西南坡寻找最佳观赏位置(候补位一个)

前言:

一年一川西，一生一贡嘎

最美的风景，在路上

最向往的地方，在远方。

1、长线活动队友跟风景同样重要，关于住宿关于强度，希望队友有一定的适应能力，不抱怨不抛弃，对自己对队伍的安排有足够的信任跟支持

2、实际活动时间四天，部分路可骑马或摩托车，为降低难度，活动中还会租用马帮驮装备，大背包给马或当地车运，不用负重前行

3、优先确认熟人，摄友

4、活动前体能拉练:9.22号周日南澳半天云爬山等

【目的地介绍】

作为我国藏族聚居区最东最大的神山，海拔7556米的贡嘎圣洁威严，气势磅礴，周边群峰簇拥、雪山相连，美景不胜枚举，被誉为“蜀山之王”。蜀山之巅，康巴魂魄，要么身在这里，要么心在这里。

冷噶措：在贡嘎南麓，帮木吉德村的背后山上，有一个隐藏于世的美丽海子冷嘎措，当地人又称它为“白玛措”。它是近距离拍摄贡嘎神山正面八仙女峰、日照金山、晚霞神山、贡嘎星空倒影的最佳位置。它离贡嘎主峰仅有23KM，如同蜀山之王留在这尘世中的一滴泪，清澈地映照着贡嘎英姿，日复一日，年复一年。

子梅垭口：位于甘孜州贡嘎乡，海拔4500米，这里是近距离观看贡嘎雪山主峰的绝佳之地。也是影友拍摄贡嘎必去的一个位置，这里的风景曝光率很高，是距离贡嘎最近的地方，离贡嘎主峰只有5公里，是贡嘎西边最好的观景台，子梅垭口主要欣赏贡嘎的日落和日照金山，以及云海佛光。子梅垭口天气好的时候出现云海的几率还是比较高的。

巴旺海：海拔大致3100米左右，一个雪山脚下神秘的海子，发源于贡嘎主峰，从冰川上一路流下，顺着贡嘎山西坡经典的徒步路线边上流淌，奔腾到了贡嘎山脚下的群山怀抱中，形成了而今的巴旺海。

(注:本次活动是自行选择交通方式到成都集合(安排好时间提前一个月抢动车票)，包车到目的地，住的地方主要是藏民家，民宿为主）

【本次途径主要垭口海拔】

折多山口4298米

冷嘎措4300米

子梅垭口4550米

里索海垭口4500米

【活动行程】

第一天：成都～泸定～康定～新都桥～玉龙西村（第一天主要在路上，经二郎山隧道，泸定桥，康巴第一关折多山垭口，晚上住玉龙西藏民家或新都桥）

第二天：玉龙西村～冷嘎措～玉龙西村（徒步上山约3小时，或摩托车或骑马，摩托车大概200一人，看完日照金山后徒步下山，晚上住藏民家）

第三天：玉龙西村～泉华滩～里索海～上木居村（徒步上去里索海约4小时，或坐摩托车，天黑前徒步下山回到藏民家）

第四天:   上木居村～木屋～贡嘎寺～下子梅村（主要是下坡约14公里，体力不好的可叫马或坐当地周转面包车经子梅垭口下到下个住宿点下子梅村）

第五天:   子梅垭口日出～无名海子～巴旺海～电站出山～草科温泉（路况好，一路秋色，晚上的温泉跟草科鸡也值得期待）

第六天:   草科～石棉～成都（大概6号晚上八点左右回到成都解散，晚上没安排的可聚火锅）

【活动时间】10.1号早上～6号晚上

车票时间:30号晚上到达成都，7号离开成都的回程票，建议广州到成都动车或深圳火车硬铺或香港惠州飞成都(动车提前一个月抢票)

【活动人数】12人

【报名联系】大成:微信/电话18681546148

【费用预算】1号成都出发的所有费用大概1500～2500左右

【装备建议】

一、衣物类：

冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；

二、箱包类：

1.户外大背包35～60L左右（带防雨罩），切勿带行李箱

2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）

三、生活用品、护肤类：个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣、头灯或手电、充电宝；

四、证件:身份证、护照、学生证等

五、餐食类：1.此线路需备4顿路餐

2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等

3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。

六、通讯摄影类：1.手机；2.相机；3.对讲机（可选择）。

七、其他：雪套、登山杖、护膝、个人常规药品、现金500、常规感冒药等。

【关于高原反应的应对措施】

  到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

  1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

  2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

  3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

  4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

  5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

  6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应