【领队从未走过此路线。所有远程路线规划均来自网络轨迹和脑补】

【小孩与宠物不得报名】

     乳源西京古道出县城南门，到小梅关后折而走北，翻越县境内西北部的崇山峻岭，到湖南宜章，北上西京长安。西京古道始建于东汉建武二年，乳源县境内总里程有70多公里，是韶关现存年代最早、保存较为完整的古驿道。

活动包车出行，全程轻装，统一住民宿，有帐篷的可自带露营。

       【强度指数】★★☆☆

         【难度指数】★★☆☆

全程11公里左右，爬升约1000米。计划7小时完成。

     【包车出行】

4月29日晚上出发，5月2日下午回深。全程轻装住民宿。

集合点:

            深圳坪山高铁站——19:00

          深圳北站西广场——20:00

【风景指数】★★★★★
关键景点介绍（请配图）

D1（4月30日）西京古道

乳源西京古道即是科考教学的重要场所，又是观光旅游、避暑度假的胜地。主要景观有西冲桥、古凉亭、观澜书院、古民居、云梯祠、猴子岭等。

D2（5月1日）猴寨溯溪or茶岩顶（二选一）

     【视当天天气而定，天气热溯溪猴寨。天气凉快的话茶岩顶】

曲江猴寨得名于灵猴采茶的美丽传说。猴寨溪谷是罗坑水库支流之一，还未被开发全原生态。峭壁幽谷最窄处仅10米，两边石壁陡峭，奇石林立。泉水清澈见底，阳光照射下晶莹剔透像闪闪发光的宝石。

【茶岩顶】

号称“广东张家界”的茶岩顶，山上遍布风化后形成的砂岩峰林，还拥有面积广阔的草坡。是广东最值得驴友攀登的山峰，行走于茶岩顶之上，能享受到美秒的视觉盛宴。

麒麟石

D3（5月2日）罗坑大草原+溶洞

罗坑大草原为中国十佳最美露营地之一。一望无际的绿草，风吹草低见牛羊。灿烂的阳光、大片的草地、牛羊、星空、地下溶洞。泡茶、篝火草原露营，早上6点湖上雾起可看绝美日出，堪比雾漫东江。

初夏是游览罗坑大草原的最佳时节。进入6月，罗坑进入最美的时候，中心坝村委、大草原边的荷花进入盛花期。大面积的荷塘在夏日中带来清凉，沁人心脾的清香让人只愿在此停驻。

罗坑大岩洞

大岩洞距离罗坑草原约1.5公里，穿过一片草地和稻田即可到达。属于尚未被开发的天然洞穴，有独特的钟乳石、石花、石柱、石花、犬牙等。更有奇特的各类洞穴生物待你探寻。温馨提示：探洞记得带好头灯手电。

 报名请加微信：

无名（zh007ang）

本活动为AA自助式户外约伴活动，费用AA,责任AA。

不同于常规旅游的活动路线，具有一定的挑战性和风险性，报名者须有一定的野外生存能力和技能（每个人都是领队）。请认真做好自己身体、心理、体能、装备、信息、食品、安全、环保等准备，才能进入郊野山区活动，且自己有难时，应以自救为第一要素，约伴人和队友不能保证能及时给予救援成功，活动参与者需为自己的安全负责，并同意遵循共同爱好、自由组合、自愿参加、自我管理、风险自担、责任自负的活动原则。

  【报名要求】

【一旦确认报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。参照《民法法典》第1176条款】

(1)认同"安全、环保、自助、互助、AA"的户外理念，身体健康，无任何不适宜户外剧烈运动的隐性及突发性疾病(包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、有晕倒史过度劳累、急症病期、精神病、呼吸系统等疾病患者，请勿隐瞒病情报名参加，否则后果自负）； 

(2)有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从； 

(3)自备野外活动所需装备和购买相关意外保险，具备完全自助能力，不提供保姆服务，有一定野外生存能力及户外运动经验； 

(4)认同ＡＡ制原则，所有公共费用一律平摊； 

(5)无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的；大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你； 

(6)任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然，在大自然面前你永远是那么的渺小；可探险但不冒险，生命只有一次，不再来！安全第一。

(7）不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动。 

【特别提示】 

1、 户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人、领队、副领队、财务官及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！ 

2、【推荐】关于在活动中推行"个人救生卡"的通告l。 

3、参加者必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！ 

4、希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。领队仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的驴友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。   

5、请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务进行互相监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。 

6、团队要有互相协助的精神，量力而行尊重勇于放弃的智者。根据自己的步伐行进，登山过程中慎重衡量自己身体状况，按自己的能力行走，不逞强。 

7、本活动为AA约伴非召集，本人不拥有(也无意谋求)私利，且不参与平台的管理工作，同时无意于通过业余户外活动谋取额外利益，发起约伴活动纯属个人对户外运动的喜好，纯为自助、AA约伴性质，因此在装备、沟通、通讯联络、行前准备、线路攻略等需要每位参与的队员自助完成，在自助的同时发扬团队互助精神，并对自己的行为负全责。 

【安全制度】 

一、"二人同行"安全制度： 

"二人同行"安全制度： 

在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少二人一起结伴同行，不得个人单独行走！ 

前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。 

中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。 

二、"包底应急物"安全制度： 

1、巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品； 

2、雨衣、防寒服——防雨保温装备； 

3、头灯及备用电池； 

4、至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水； 

5、个人应急药品。 

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评。 

——《山野之约》 

♥   带走垃圾，不随地乱扔 ; 

♥　走小路，不踩踏农田 ; 

♥　除非呼救，不大声喧哗 ; 

♥　不吸烟，不篝火，不燃放鞭炮 ; 

♥　使用背包，不用塑料袋 ; 

♥　保护生态，不破坏花果树木 ; 

♥　"方便"远离水源60M，"方便"之后用土掩埋 ; 

♥　在背包有空地时，捡拾别人丢弃的垃圾 ; 

【每个人都是领队】 

    每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。   

    营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。   

    你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的。 

【队员5个不要】 

1、不要迟到和放飞机（学会尊重别人）； 

2、集体活动，不要以个人行为主，团队协作（拒绝独行者）； 

3、以参与为乐趣，不要求一定走完全程，量力而行，学会放弃也是一种美德； 

4、不要没有做足心里和装备上的准备就参加户外活动，户外活动存在风险，我们要防范和避免风险的发生； 

5、注意环保，请不要把不可降解的垃圾留在山野； 

【风险提示】 

可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：   

1、碰伤、摔伤、骨折或扭伤手、脚 

2、落石或树木滚落击中、滑落、滑坠山崖、沟谷 

3、山体滑坡、山洪暴发、山野火灾 

4、毒蛇、黄蜂、蚂蟥侵扰、袭击、动植物伤害 

5、饥饿、 寒冷失温、高温中暑、脱水 

6、溺水、交通事故、被打劫的危险 

7、建议阅读《山野出行手册》《溯溪安全手册》《户外主要危险与识别及危机处理办法》 

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。