葵涌犁壁山在马峦山东边，海拔449米，与马峦山郊野公园相临，从犁壁山至溪涌后山是马峦山大穿越的一部分，西连马峦山大环线，东接大鹏径西段；从黎壁山经尖马山（海拔334米）可下山沿深葵路绿道至土洋到沙鱼涌海滩

沙鱼涌，深圳最古老的村落之一，静谧美丽、海水纯净、吊脚楼凭水而建；比起节奏紧张、混凝土堆积的嘈杂都市，沙鱼涌村低调、悠闲、宁静、青翠环绕，不失为一个偷闲避世的好地方。这里不仅融合了客家古村文化，还是红色革命传统教育基地，在历史上爆发过多次战斗，曾是1946年东江纵队北撤的地方，纪念碑就藏在一个深深的大沟壑里。

【集合时间地点】

9：20集合

9：30出发

导航地址：东纵司令部旧址公交站

（附近几十米有停车场：土洋社区安泰停车场）

【交通】

自行导航地铁公交或网约顺风车到达活动起点

【活动准备】

参加活动的童鞋需准备48小时核酸绿码（最好周六做一次核酸）

【温馨提示】

请报名童鞋仔细看帖，一经报名非特殊事情不得无故鸽子，确定报名请加领队微信并进微信讨论组，活动人数上限20人！

【重要提示】

请于活动前一天买好活动当天专业户外意外险并将保单号和保险公司名发到组织者微信或讨论组，推荐：

①齐乐游（华泰保险）升级款，链接：https://www.2bulu.com/insurance/discription.htm?planId=37）

【强度指数】★★★☆☆

【难度指数】★★★☆☆；

全程约10公里山路+5公里公路和沙滩，计划7小时完成

本次活动需穿越犁壁山449米-尖马山334米两座小山（约4小时），下山后徒步1.8公里至沙鱼涌海滩打卡拍照-观日落

【风景指数】★★★☆☆ 

漂流鱼

手机微信同号：15914071467

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

穿防滑鞋，带足一餐半干粮1.5升以上饮用水及个人喜好的水果零食，垃圾环保袋，防晒防雨装备，到终点可视现场情况考虑AA聚餐！

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。