线路介绍：

牛湖线路线难度二星，风景优美，总行程约13km，爬升约600m，预计总耗时6小时，存在部分难走路段，务必注意安全，石板路、山野机耕路与山间小道为主。

【牛湖线】在阳山牛鼻村与峰丛那头的湖洞村之间，隐藏着一条绝美徒步穿越线路，这条徒步穿越线路长约13公里，称为牛湖线。它丝带般在喀斯特峰林之间缠绕，还能欣赏到罕见的特大天坑-饭甑洞天坑，风景秀丽而原始，几百年前铺将的石阶路，印记着数不清的行走故事。（引用）

详细行程：

07：30集合

08：00 准时出发，过时不候。户外活动特别是登山活动一定要准时，路上自我介绍，相互认识，行程途中会停服务区休息；

11:00到达牛鼻村徒步起点，休整，先去探洞，热身后出发（有5分钟的热身时间，务必要热身）；

12:00 开始徒步，途经原始古道;

13:00 到达风景点，休息，拍照，路餐，一路走累了都可以随时休息，注意补水；

14:30 到达天坑风景点，拍照游玩，休息；17:00 一路经过古道，废弃村落，茅草丛，苍耳丛，到达线路终点；

17:00到达大草原

18:00 休整，休息下，上车回程，晚餐高速服务区吃快餐或者自带；

22:00 前左右回到广州。

> 以上是计划行程。实际行程会根据当天情况作调整

组织者：

小乌龟：15920157157（微信同号）

空空： 15820250566（微信同号）

装备要求：

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。