菜屿岛在龟龄岛西南侧，因礁石众多，盛产紫菜等海藻类而得名。距陆地直线距离4.8公里，面积0.4平方公里，岛长2200米，最宽处1300米，最窄处300米。处于汕头至香港、广州航线的必经之地，是由妈屿、东屿、竹竿屿、白担、内已仔岛、大印岛、印仔岛登岛屿和众多明礁、干出礁组成的小群岛。其中竹竿岛面积最大，各岛之间互不相连，中间有窄小的水道，小渔船可以出入，群岛周围均不利船只航行，曾多长发生触礁事故。群岛周围水深8-10米，盛产鲍鱼、龙虾、石斑、乌贼、角螺、海胆、紫菜等此岛是荒岛，无沙滩，无淡水！岛上有平地，草地，岩石，灯塔……可搭帐篷⛺很少有人上这岛，所以岛上保持着原始地貌，原生态！

活动行程:

3号:包车出行:

8:00宝体中心A出口

8:30白石龙地铁B出口

9:00六约地铁C出口

13:00到达码头，找个海鲜餐厅午餐（AA）下午2:00到码头登快艇🚤上岛，坐快艇20分钟左右到岛上，上岛后大家一起熟悉一下这个陌生的荒岛环境，然后找块适合露营的地方扎营！

下午:游泳，玩水，赶海，浮潜，浆板，抓海鲜【所有下海游泳或走海岸线的人，必须穿救生衣】晚上:烧烤，吃海鲜，烤牛排，烤生蚝……

4号:

早晨海鲜粥，看日出，上午继续浆板，徒步海岸线！中午13:00开始收拾帐篷⛺收拾营地开始登船返码头，坐车返深！

公用装备:炉头5个，卡式炉3套，桶锅1个，烤盘8个，木炭1箱，烧烤架1个，气罐1箱，木炭铜炉火锅1套，折叠桌子2套，桨板3块，冲浪板2块，皮划艇1艘，太阳能氛围灯200米，户外镭射彩灯1个，太阳能照明8个，氛围灯3个，药箱1个，跳棋，音响，四脚遮阳帐篷2个，天幕1块，烟花🎆，鱼枪，螃蟹夹，迷你麻将，扑克牌🃏，鱼网，炊具……

食材酒水:

牛肉（当天早晨市场买新鲜的）10斤

猪脚，排骨，鸡🐔，虾🦐鸡蛋🥚五花肉🥩海鲜，青菜，玉米🌽土豆🥔葱姜蒜，紫苏，米，面，烧烤调料，火锅调料，饮用的桶装水

啤酒🍺1664 乌苏，各种罐装饮料🥤水果，零食3箱……

领队称呼 :鲲鹏

微信号:dbh1018(报名后请加微信)

本活动属于AA/免费(二选一)，

车费 船费 吃喝食材 司机吃住

控制在:260元左右一人 

（实际费用以当天活动人数A出为准）

【自甘风险，自买户外险，自带帐篷，自带碗筷 充电宝 驱蚊水 防晒霜，浮潜镜 泳衣 雨具】

活动AA费用AA自甘风险

AA活动，大家动手做饭菜，洗菜，涮锅涮碗，一起扎营地，一起搬公用装备！

❶拒绝伸手党，不愿意干活的请勿报名

❷拒绝唠叨嘴参与！

❸拒绝乱扔垃圾者🚯参与，户外活动，安全第一，环保先行！

❹拒绝独行侠参与！不听从安排，独自行动者

❺户外露营 大家动手 其乐融融！

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水 1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

【活动声明】

1.保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。
2.有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。
3.活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。
4.出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。
5.户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。
6.如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

【免责声明】

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

【报名条件】

爱好自助户外、喜好夜登活动、愿意加强锻炼、增强体能体质、没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、否则请出发前自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明

【报名方式】

点击“立即参加”按钮报名，填写以下信息发给活动发起人：个人联系方式、紧急联系人及电话、保险险种及单号

【活动风险及应对方法】

1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物；
2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品；
3.失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支；
4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品；
5.滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动；
6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开；
7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作；
8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去;
9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动;
10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑;
11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施;

【报名条件】

1. 限15-55周岁（2022年需1967-2007年出生/2023年需1968-2008年出生）2. 有日常锻炼，身体健康，活动当日无伤病3. 有以下疾病者禁止报名：   1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者   2）高血压和脑血管疾病患者   3）心肌炎和其它心脏病患者   4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者   5）血糖过高或过低的糖尿病患者   6）孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者4. 不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动5  本活动谢绝小白参加！缺乏野外爬山经验体能差的小白请勿报名！根据国家疫情防控最新要求，请严格遵守以下规则：【报名要求】1 需提供72小时内核酸检测阴性证明。2 微信搜索“粤省事”和 通信行程卡 ，获取粤康码和通讯行程卡，必须都是绿色，行程卡不带星＊号。3 体温不能超过37.3度。【出行当天】上车前必须出示粤康码和通信行程卡并测体温，符合要求才可上车。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。